Измена из года в год занимает топовые позиции в рейтинге главных причин распада семейных пар. Что же делать, если в сложившихся обстоятельствах вы - вовсе не жертва? И как пережить то, что случилось, если чувство вины никак не отпускает?

Мужскую неверность осуждают или оправдывают, и так уж сложилось, что предатель может без зазрения совести защищаться от упреков окружающих словами о пресловутой полигамности: «Такие вот мы от природы». Хотя статистика показывает, что мужчины изменяют всего на 20% чаще, чем представительницы слабого пола.

В данной ситуации речь пойдет не о половой принадлежности изменщика и не о тех ситуациях, когда отношения разрушились окончательно. Стоит разобраться в том, каким образом можно справиться с собственной неверностью, если женщина испытывает непреодолимое чувство вины, но хочет во что бы то ни стало сохранить брак.

В чем причина женских измен

Некоторые люди под изменой подразумевают разное: не только физическую, но и психологическую близость с другим человеком. При измене на психологическом уровне трудно выделить ее границы и степень вины.

Поэтому стоит поговорить о физическом предательстве, т.е. о сексе. Главная причина неверности жен - неудовлетворенность в семейных отношениях. А еще жизнь с супругом стала скучной и однообразной. Возможно, сексуальная близость с мужем отсутствует вовсе, да и просто поговорить с ним не о чем. Мужчины могут с головой окунуться в работу, увлечения, встречи с друзьями, не замечая, что любимая жена сильно мучается от их отстраненности.

Измена - это сигнал о том, что в семейной жизни что-то пошло не так. Если женщина пошла на этот поступок, то ее действительно что-то не устраивает. Чтобы склеить осколки разбитого предательством счастья, нужно научиться работать над собой.

Все зависит от того, как вы к этому относитесь

Каждый человек относится к изменам по-разному. Сопоставляя неверность посторонних людей и свою собственную, можно испытать противоречивые чувства. Трудно сформировать определенное отношение к такому поступку до тех пор, пока это не случится с вами и вашим супругом. Ошибка или предательство - вот в чем вопрос. Можно годами осуждать ветреную соседку, а потом пытаться оправдывать свои собственные действия.

Измена влияет не только на отношения с партнером в целом, но и на ваше внутреннее «я». Вы запускаете в себе необратимые процессы, и только в ваших силах разобраться, положительное или отрицательное влияние окажет данное событие на супружескую жизнь.

Разберитесь в себе и постарайтесь вычленить мотивы акта неверности, которыми вы руководствовались. Все это может помочь в контролировании своего поведения в дальнейшем и способствовать личностным изменениям в положительную сторону.

Корень слова «измена»

Предав супруга, вы не только изменили, но и изменились. Вы уже не та, какой были прежде. Полностью поменялось отношение к жизни и к самой себе. Вы покинули зону комфорта и готовы взять на себя полную ответственность за случившееся. Осторожнее с чувством вины: не допускайте появления чувства отвращения и ненависти к отражению в зеркале.

Чувство вины

Это именно то, с чем сталкивается большинство людей, которые предали супруга. Одних подобное чувство мотивирует и стимулирует к самосовершенствованию и исправлению жизненных ошибок. Другие, наоборот, будут разрушать себя изнутри изо дня в день.

Лучше не заниматься самоуничтожением, но и оправдывать себя не стоит. Важно разобраться со своими чувствами и постараться пережить случившееся. Кстати, помощь психолога в подобной ситуации - это не стыдно.

Говорить или не говорить

Раскаяние приходит неосознанно, а вот последующие действия зависят от вашего умения продуктивно мыслить. Каждый решает сам для себя, что делать дальше: рассказывать или все же скрыть факт измены от партнера. Первая мысль, которая приходит в большинстве случаев: искупится ли вина, если супруг все узнает.
Никто не подскажет правильное решение проблемы. Предугадать реакцию любимого человека тоже невозможно. На практике существует множество пар, которые прошли через измену и только приблизились друг к другу эмоционально. Но и исключать вероятность того, что мужчина больше не захочет вас видеть, нельзя.

Как пережить собственную измену

Будучи взрослым человеком, вы пошли на это добровольно. Да, могли быть некоторые условия, которые способствовали случившемуся (например, алкоголь), но это не освобождает вас от ответственности.

Правильным или неправильным был ваш выбор - решать только вам. Признав ответственность за случившееся, можно не сомневаться: вы - зрелая личность, способная анализировать собственные поступки.

Если вы рассказали любимому человеку о неверности, то первым делом стоит попросить у него прощения. А потом постараться простить саму себя.

Искреннее признание собственной ошибки - это самый главный шаг в искуплении вины за предательство. Если из сложившейся ситуации вам удалось выйти достойно, то и вы, и партнер обязательно будете счастливы в своих обновленных отношениях.

И все же не забывайте о семейных психологах.

Многие поколения рассуждали, измена - это есть предательство по отношению к самому себе? Внутренний мир человека строится как карточный домик, каждая последующая деталь зависит от предыдущей. Измена, такая же часть карточного домика нашей жизни. Если подобное чувство появляется в нашем доме, то оно ломает стенки дома и то, что строилось возможно годами. Люди сами открывают двери измене, предательству, впуская их в свой дом тем самым ломая его изнутри. Измена является предательством по отношению к самому себе, так как мы сами ломаем свой дом, пуская туда непрошенных гостей. Ярким примером моего рассуждения, может являть произведение Л.Н. Толстого «Анна Каренина». Анна была честной и верной женщиной до тех пор, пока не дала возможности войти в свой внутренний мир непрошенным гостям – Вронскому. В первую очередь, Анна рушит свой дом, дом в котором царило спокойствие и верность, понимание и уважение.

Она своим предательством меняет не только жизнь сыну и мужу, но и себе. Анна сама оказывается закованная в цепи, которая она ковала для себя. Следствие ее поступка становится, не только измена семье и близким, но она изменяет самой себе, теперь она не чувствует себя защищенной и услышанной. Главная героиня меняет сама себя, меняет потому что изменила себе, своим устоям и ценностям, которые и навлекли на нее беду. Вторым аргументом может являться произведение Л. Н. Толстого «Война и мир». Одна из главных героинь Наташа Ростова, прямо перед приездом своего любимого человека Андрея Болконского, пытается сбежать с Анатолем Курагиным, человеком, которого знает один вечер. Да, она сделала больно и Андрею, и своей семье, но в первую очередь она сделала больно самой себе.

Она так долго строила свою любовь, всеми ожиданиями и красивыми словами, но что в итоге она все сломала. Сломала сама, это было лишь ее решение. Именно она дала возможность войти в свое сердце предательству, предательству которое и принесло ей большую сердечную травму. Наташа предала свои личные нравственные нормы, свои обещания. Все к чему она шла, было разрушено. В заключение хочу сказать, люди сами строят и сами ломают свои карточные домики. Каждый из нас сам открывает двери и решает кого туда пустить, ненависть и предательство или верность и любовь. И в первую очередь от этих гостей страдаем мы, мы сами придаем себя. Так и героини произведений, пустили что-то чужое и сами подверглись его влиянию, они несомненно сделали больно другим людям, но больнее всего было им самим. Героини предали сами себя, свои обещания и тайны.

Одной из тем итогового сочинения по литературе для выпускников 2020 года может оказаться тема «Верность и измена».

Ошибочно школьники начинают при написании работы рассматривать и сопоставлять эти два понятия – верность и измену – исключительно с точки зрения романтических отношений. На самом деле они весьма широки и универсальны. Верность – это не только стойкость в чувствах, но и выполнение своих обязанностей и долга, ответственность, стойкость, преданность и постоянство. А измена – не только нарушение верности любимому, но и в целом предательство, неверность, вероломство, отступничество.

В сочинении, как того рекомендует ФИПИ, следует сравнить верность и измену как противоположности, а рассматривать их можно с любой точки зрения: этической, философской, психологической. Шанс повысить оценку имеют те ученики, которые не ограничатся лишь скупыми рассуждениями, но и приведут в сочинении разнообразные жизненные, исторические и литературные примеры. Последнее будет несложным: верность и измена встречаются в сюжетах множества произведений. Повысит оценку и использование цитат. Причем цитировать можно, как мыслителей древности («Только один раз мы теряем жизнь и доверие» – древнеримский поэт Публилий Сир), так и современных авторов. К примеру, можно привести слова барда Владимира Высоцкого: «В этом мире я ценю только верность. Без этого ты никто и у тебя нет никого. В жизни это единственная валюта, которая никогда не обесценится».

О чем может быть ваше сочинение на тему «Верность и измена»? Можно рассматривать эти два понятия в самом широком смысле, а можно обратиться лишь к любовной сфере. Возможно, кто-то захочет писать о верности своей Родине и государственной измене, а другой решит описать эти чувства по отношению к друзьям или просто человеку, который вам доверился. Конкретные темы такого сочинения могут быть и максимально узкими: о верности и измене по отношению к самому себе, своим целям, моральным принципам, религиозным убеждениям, а также, к примеру, о верности домашних животных своим владельцам.

Примерный список литературных произведений и носителей проблем по направлению "Верность и измена"

Направление	Примерный список литературных произведений	Носители проблемы
Верность и измена	А. С. Пушкин. «Евгений Онегин»	Татьяна Ларина – верна своей любви, верна своему мужу, верна себе.
	А. С. Пушкин «Капитанская дочка»	Петр Гринев (верен отцовскому наказу), капитан Миронов (верен долгу), супруга капитана Миронова (верна мужу), Маша Миронова (верна своей любви и готова ее защищать), Швабрин (измена долгу, дружбе).
	М. Ю. Лермонтов «Беглец»	Беглец , покинувший поле боя достоин только презрения.
	А. И. Куприн. «Гранатовый браслет»	Господин Желтков (верен любви).
	М. А. Булгаков "Мастер и Маргарита"	Иешуа Га-Ноцри (верность своим убеждениям), Маргарита (верность своей любви).
	А. Н. Островский. «Гроза»	Катерина (верность своей любви, измена мужу).
	Ф. М. Достоевский. «Преступление и наказание»	Сонечка Мармеладова (верность своим убеждениям, бескорыстная помощь окружающим).
	Н. В. Гоголь «Тарас Бульба»	Тарас Бульба , Остап – верность товариществу, верность родине. Андрий – предательство ради любви.
	Л. Н. Толстой «Кавказский пленник»	Жилин – верность долгу, дому, надежда только на себя. Костылин – трусость и ожидание помощи от других (письмо матери с просьбой о денежном переводе для выкупа).
	И. Бунин «Темные аллеи»	Надежда (верность своей любви к Николаю).
	А. Грин «Алые паруса»	Ассоль (верность мечте).
	М. Шолохов. «Судьба человека».	Андрей Соколов (верность Родине, себе и своим представлениям о чести).

Другие направления итогового сочинения.

Учитель литературы по пунктам разбирает одно из направлений итогового сочинения

Текст: Анна Чайникова, учитель русского языка и литературы школы № 171
Фото: Культура.РФ

Уже 6 декабря одиннадцатиклассники напишут итоговое сочинение, являющееся условием допуска к сдаче ЕГЭ. За 3 часа 55 минут им придется написать сочинение-рассуждение по одной из пяти тем, соответствующих тематическим направлениям, объявленным в сентябре 2017-го. Сегодня мы подробно разберем, как подготовиться к возможной теме по первому направлению - «Верность и измена».

Комментарий ФИПИ

В рамках направления можно рассуждать о верности и измене как противоположных проявлениях человеческой личности, рассматривая их с философской, этической, психологической точек зрения и обращаясь к жизненным и литературным примерам.
Понятия «верность» и «измена» оказываются в центре сюжетов многих произведений разных эпох и характеризуют поступки героев в ситуации нравственного выбора как в личностных взаимоотношениях, так и в социальном контексте .

Словарная работа

«Толковый словарь русского языка» С. И. Ожегова и Н. Ю. Шведовой:

ВЕРНОСТЬ - стойкость и неизменность в чувствах, отношениях, в исполнении своих обязанностей, долга.

Верность основана на любви, честности, стойкости, жертвенности, преданности.

ИЗМЕНА - нарушение верности кому-нибудь или чему-нибудь (предательство интересов Родины, переход на сторону врага.

Измена сопряжена с предательством, обманом, подлостью, вероломством.

Синонимы:

Верность: преданность, постоянство, надежность, неизменность, непоколебимость, стойкость, твердость.

Измена: предательство, неверность, непостоянство, обман, адюльтер.

Кому или чему можно остаться верным или изменить?

• Родине:

Родине, малой родине, родной земле;

воинскому долгу, присяге

• Любви:

любимому человеку; супругу/-ге

• Дружбе:

другу, товарищам, близким

• Убеждениям:

самому себе,

убеждениям, принципам,

своему слову

• Вере:

христианским заповедям

Верность и измена - противоположные проявления личности человека. Каждый в течение жизни оказывается перед нравственным выбором: сохранить верность чему-либо или изменить.

С понятием верность и измена тесно связаны честь и бесчестие.

Изменяя принципам, данным обещаниям, предавая кого-то, человек не только утрачивает уважение окружающих, но и теряет честь, навлекая на себя позор. Хранить верность своим идеалам, родине, любимому человеку надо вне зависимости от обстоятельств. Верность слову, честь, ответственность - качества, без которых человека нельзя назвать порядочным. Верность христианским заповедям становится важной категорией нравственной оценки человека. Предательство веры и нарушение Божьих заповедей - путь к гибели как нравственной, так и физической.

Измена - одно из самых низких, подлых и постыдных проявлений человеческой натуры. Это тяжелое и разрушительное чувство меняет человека, расчеловечивает. Пример этому можно найти в повести В. Распутина «Живи и помни».

Описанные в произведении события разворачиваются в глухой сибирской деревне зимой на 1945 год. Андрей Гуськов, прошедший всю войну, не прятавшийся за спины товарищей, а сражавшийся, «как все, - не лучше, не хуже», после ранения оказывается в госпитале. Чем ближе конец войны, тем сильнее он боится погибнуть, и отчаяннее тянет его в родную деревню: «Он боялся ехать на фронт, но больше этой боязни были обида и злость на все то, что возвращало его обратно на войну, не дав побывать дома». Ведомый страхом, обидой и злостью, Гуськов, выйдя из госпиталя, вместо того чтобы ехать на фронт, дезертирует.

Изменив родине, Гуськов понимает, что «судьба его свернула в тупик» и после этого жизнь его уже никогда не будет прежней, теперь он предатель, изменник родины. Потеряв почву под ногами, Гуськов, сам не зная зачем, совершает еще одно предательство - изменяет жене Настене со случайной знакомой. Распутин изображает крайнюю потерянность героя, опустошенного и утратившего уважение к себе: «Он как-то враз опостылел себе, возненавидел себя», что-то «скребло, надрывая душу», «это отношение к себе обложило его надолго».

Тайком Андрей Гуськов возвращается в родную деревню. Он боится показаться на глаза родителям и открывает свою страшную тайну только жене Настене, которая принимает его и, становясь соучастницей его лжи, помогает дезертиру и предателю. Совестливая Настена мучается виной мужа, корит себя за то, что обманывает свекра и свекровь, ворует из дома еду и припасы для мужа, тайком бегает к нему в лес. Она не имеет права предать Андрея, отказаться от него и готова разделить судьбу мужа: «Она любила его, жалея и жалела любя - эти два чувства неразрывно сошлись в ней в одно. И ничего с собой Настена поделать не могла. Она осуждала Андрея, особенно сейчас, когда кончилась война и когда казалось, что и он бы остался жив-невредим, как все те, кто выжил, но, осуждая его временами до злости, до ненависти и отчаяния, она в отчаянии же и отступала: да ведь она жена ему. А раз так, надо или полностью отказываться от него… или идти вместе с ним до конца хоть на плаху».

Распутин показывает, как измена и предательство меняют человека, на примере Гуськова. За время житья в лесном зимовье он не только внешне изменился до неузнаваемости: зарос густой бородой, осунулся, но и внутренне потерял человеческий облик. Андрей научился выть по-волчьи, да так, что сам хозяин тайги отступал: «Когда становилось совсем тошно, он открывал дверь и, словно бы дурачась, забавляясь, пускал над тайгой жалобный и требовательный звериный вой. И прислушивался, как все замирает и стынет от него далеко вокруг». Герой издалека совсем по-звериному следит за коровой с теленком и потом крайне жестоко его убивает. Порой Гуськова обуревает «безудержное, лютое желание поджечь мельницу» или еще как-то навредить людям. Из всех чувств у него остался только страх за собственную жизнь, животный инстинкт самосохранения.

По мнению Распутина, измена и предательство губительны для человека.

Гуськов, дезертировавший, предавший родину и свой народ, превращается в зверя, полностью утрачивая человеческий облик. Однако из-за его предательства гибнет не только он сам, но и Настена: «Все чаще Настене представлялось, что ее с силой затягивает в какую-то узкую горловину и будет затягивать до тех пор, пока можно дышать, а затем, придавленную, задыхающуюся, полуживую, в последний момент куда-то вынесет. Вот заглянуть в эту новую жизнь ей не удавалось, для нее она была так же темна, так же сокрыта, как замогильный покой». У изменника нет будущего, утверждает автор, трусость и предательство не забываются и прощаются, с ними невозможно жить. Именно поэтому в финале повести гибнет Настена, становясь вечным укором своему мужу: живи и помни.

Афоризмы и высказывания известных людей:

• Без постоянства не может быть ни любви, ни дружбы, ни добродетели. (Д. Аддисон)
• В этом мире я ценю только верность. Без этого ты никто и у тебя нет никого. В жизни это единственная валюта, которая никогда не обесценится. (В. Высоцкий)
• Измена зарождается в сердце прежде, чем проявляет себя в действии. (Дж. Свифт)
• Предателей презирают даже те, кому они сослужили службу. (Публий Корнелий Тацит)
• Долг каждого - любить родину, быть неподкупным и смелым, хранить ей верность, даже ценою жизни. (Ж.-Ж. Руссо)
• Основа любви, первейшее её условие - вера, безусловная верность и преданность. Истинная любовь не слепа, напротив, она, быть может, впервые раскрывает человеку глаза. Малейшая измена любимого человека, случись она рано или поздно, есть полная измена всему, с самого начала, она разрушает не только будущее, но и прошлое, ведь это значит, что каждый день жизни, полной доверия, был ложью и сердце было обмануто. Кто оказался неверен хоть однажды, тот никогда и не был верен. (Дэвид Скотт)
• Верная любовь помогает переносить все тяготы. (Ф. Шиллер)
• Неверный друг подобен тени, которая влачится за тобой, пока светит солнце. (К. Досси)
• Верность - заповедь дружбы, самое драгоценное, что вообще может быть дано человеку. (Э. Тельма)
• Будь верен сам себе, и тогда столь же верно, как ночь сменяет день, последует за этим верность другим людям. (У. Шекспир)

Над какими вопросами стоит задуматься?

• Можно ли научиться верности или это врожденное качество?
• Может ли верность являться критерием любви?
• Можно ли назвать измену предательством по отношению к самому себе?
• Что может толкнуть человека на измену?
• Как измена может повлиять на отношения людей?
• Допустимо ли сражаться на стороне своих врагов?
• Можно ли простить предательство?
• Насколько важна верность своему слову?

Говорят, мужчин и женщины - существа с разных планет. Желающим в этом убедиться достаточно узнать, как относятся к измене представители обоих полов - отношение к походам на сторону партнера у мужчин и женщин диаметрально противоположное. ELLE решил разобраться, где же проходит грань дозволенного в восприятии обоих, в чем кроются истинные причины сексуальных контактов на стороне, на что партнеры готовы закрыть глаза, а что не простят никогда, и есть ли универсальное средство от неверности в отношениях?

Как мужчины относятся к изменам

По статистике, мужчины изменяют женам в четыре раза чаще, чем женщины мужьям. Но и к самой измене отношение у сильного пола более легкомысленное, чем у женщин. Все дело в том, что мужчина по натуре прямолинеен в суждениях и не осознает связи романа на стороне с отношениями в семье. Грубо говоря, мужчины искренне считают, что секс с другой женщиной не может нарушить семейную идиллию - одно другому совершенно не мешает. Мужчина помнит о своих обязанностях по обеспечению семьи и воспитанию детей и думает, что никому не навредит любовной интрижкой. Ведь для адюльтера он не ищет женщину, лучшую в чем-либо, чем его жена. Любовница может иметь скверный характер, плохо готовить - все это для мужчины не столь важно, ведь он выбирает ее не в спутницы жизни.

Женская измена в их восприятии не равна мужской, поскольку разрушительна для отношений и брака. Вспомните, шекспировский Отелло не простил Дездемоне даже мнимый адюльтер. С объектом измены женщина ощущает эмоциональную связь, которая вероятно может перерасти в более сильное чувство и привязанность. Женщина не может одновременно иметь роман на стороне и поддерживать полноценные отношения с мужем. Подсознательно она будет сравнивать партнеров между собой, с чем законный супруг ни за что не смирится.

Как женщины относятся к измене

Если мужчина воспринимает собственную измену , как нечто поверхностное и несерьезное, то для женщины походы на сторону - радикальная и необратимая мера. Крайне редко женская неверность становится результатом сиюминутной слабости, и сама женщина отдает себе в этом отчет. Если в мужском адюльтере часто нет того самого деструктивного предательства, то в женском - он присутствует в полной мере. Женщина не ищет «дополнительного» партнера и уж точно не отдастся первому встречному, к которому безразлична. Она ищет замену своему мужу, в ее восприятии походы «налево» означают бесповоротный крах прежних отношений.

Измену партнера женщина никогда не встречает спокойно, поскольку трактует ее аналогично своему восприятию. Узнав о неверности мужа, жена посчитает, что он предал их чувства и хотел нанести ей обиду. В действительности, как мы уже говорили, мужчины могут совершенно не соотносить интрижку с семьей. Чаще всего женщины начинают искать причины неверности партнера в себе, на фоне чего у них развиваются комплексы.

Доказательством всего вышесказанного служит исследование швейцарского психолога Вилли Пассини. Он опросил 400 пар о том, что для них скорее допустимо: если партнер изменяет, но в это время думает о своей второй половине, или же спит с законной половиной, думая при этом о другом человеке?

В результате большинство женщин признались, что простят партнеру, если он спит с другой, но думает при этом о законной супруге, а мужчины - что готовы смириться с тем, что жена, будучи с ними в постели, представит кого-то другого.

Каким бы не было отношение к измене у партнеров, для обоих это тяжелое испытание. Екатерина Любимова, основательница международной сети «Тренинг-центр СЕКС.РФ», считает, что за супружеской неверностью стоят куда более глубинные проблемы, чем просто «разлюбил» и «захотел». Причин адюльтера очень много, но среди них можно выделить основные.

1 Кванта коста

Как ни странно, одна из главных причин супружеской неверности – проверка своей «рыночной стоимости». Находясь в длительных отношениях, особенно в период личностного кризиса , люди начинают сомневаться в собственной значимости, не могут оценить себя, понять, насколько они будут интересны противоположному полу, если эти отношения закончатся. И тогда один из партнеров (чаще мужчина) решает проверить свои «активы». Ему необходимо подтверждение своей сексуальной привлекательности от кого-то кроме постоянной спутницы.

2 Мы выбираем, нас выбирают

Еще одна причина измены кроется в, казалось бы, изначально позитивном изменении. К примеру, изначально супруги имели определенный небольшой доход и соответствующий ему круг общения, а потом дела мужчины резко пошли в гору, и он стал интересен совершенно другим женщинам, с которыми столкнуло его повышение статуса. Мужчина стремится воспользоваться открывшимися возможностями, в том числе и отношений с женщинами, которые раньше были недоступны.

3 Мятущаяся душа

Рано или поздно всех людей начинают пугать мысли из разряда «неужели все, конец, больше не будет никого другого», «я до конца жизни буду просыпаться в постели с одной и той же женщиной/мужчиной», «а вдруг есть кто-то лучше». Обычно такой страх возникает, когда пара давно вместе, и страсть начинает постепенно угасать. У партнеров нет новых впечатлений, и они начинают думать, что ошиблись с выбором спутника «на всю жизнь».

4 Сексуальная неудовлетворенность

Эта причина самая очевидная из всех перечисленных, настоящая бомба замедленного действия. Зачастую в браке мужчина или женщина не высказывают друг другу претензий относительно качества секса и не говорят партнеру о своих предпочтениях, опасаясь быть не понятыми. Такая «партизанщина» в итоге приводит к тому, что неудовлетворенный партнер начинает «добирать» недостающую ласку «на стороне».

Спасение утопающих – дело рук самих утопающих

Универсальное средство от измены, как ни странно, есть. Это большая, трудная и долгая работа над всеми сферами своих отношений (особенно сексуальной), которая состоит из нескольких этапов.

Шаг 1. Осознание

Измена не происходит ни с того, ни с сего. К ней есть предпосылки, которые с каждым днем становятся все более явными: изменение поведения партнера, претензии, проблемы в постели, ссоры. На первом этапе «борьбы» вам нужно осознать, в чем именно проблема. Она может быть «зарыта» где угодно: в отсутствии оргазма, в несовпадении темпераментов, в нехватке внимания и интереса со стороны спутника.

Шаг 2. Разговор

После того, как проблема обнаружена, нужно вывести партнера на разговор, при этом не обвиняя, а просто обозначая проблему. Необходимо, чтобы партнер был уверен в вашей лояльности по отношению к нему, в том, что вы примете его со всеми его желаниями. На этом этапе – прислушивайтесь, ищите компромисс и предлагайте. Важно установить контакт.

Шаг 3. Не изменять, а меняться

После того, как взаимопонимание достигнуто, наступает время для перемен. Не бойтесь пробовать себя в новых форматах интимной близости, раскрывать свою сексуальность. Любой мужчина придет от этого в восторг. Ведь вы меняетесь ради него, а это лучшее доказательство любви.