มิคาอิล แล็บคอฟสกี้ ให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร มิคาอิล ลาบคอฟสกี้: “คนที่มีจิตใจสงบเท่านั้นจึงจะมีความสุขได้ ให้มีแสงสว่าง
มิคาอิล คุณเพิ่งเข้าร่วมในรายการ STS "Supermomochka" คุณมีบทบาทอะไรในโครงการนั้น?
บทบาทของฉันมีความซับซ้อน ก่อนอื่นขอวิจารณ์การกระทำของนางเอกก่อนครับ ประการที่สอง พวกเขาถามคำถามเกี่ยวกับชีวิต ลูกๆ ความสัมพันธ์กับลูกๆ แต่ไม่เกี่ยวกับอาหารและความสะอาดและฉันไม่เข้าใจเรื่องนั้น นอกจากนี้ ฉันยังประเมินพวกเขาด้วย: ฉันสามารถให้คะแนนแม่ที่ฉันคิดว่าเป็นผู้ชนะได้สิบคะแนน และสิ่งนี้อาจส่งผลต่อผลลัพธ์สุดท้ายได้ ที่น่าสนใจคือคุณแม่เองก็ให้คะแนนกันเช่นกัน กล่าวคือ ผู้เข้าร่วมคนหนึ่งจะตัดสินว่าอีกฝ่ายจะทำอาหารได้ดีเพียงใด ไม่ว่าเธอจะทำความสะอาดอย่างสะอาด หรือเธอเป็นพ่อแม่ที่ดีหรือไม่
นางเอกในรายการแตกต่างกันอย่างไร? หรือคล้ายกันในหลายๆ ด้าน?
สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าวีรสตรีของเราเป็นส่วนตัดขวางของครอบครัวรัสเซีย ประการแรก หลายคนเลี้ยงลูกโดยไม่มีสามี แต่ตามสถิติพบว่า 54% ของครอบครัวในรัสเซียเป็นพ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยว ประการที่สอง สิ่งที่ไม่ได้รับการยอมรับในประเทศยุโรปก็ยินดีต้อนรับที่นี่ แต่โดยทั่วไปแล้ว สิ่งเหล่านี้แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง อาจเป็นดีเจในไนท์คลับ นักเต้นบัลเล่ต์ แม่บ้าน หรือนักวิทยาศาสตร์ พวกเขามีความสัมพันธ์ที่แตกต่างกันกับชีวิต ลูกๆ และสามี (ซึ่งแน่นอนว่ามีพวกเขา)
บางทีอาจมีคนที่น่าจดจำเป็นพิเศษ?
โทรทัศน์ก็คือโทรทัศน์ และฉันพบว่าตัวเองมีส่วนร่วมในกระบวนการบันเทิง แต่ฉันเป็นนักจิตวิทยาด้วย ดังนั้นสำหรับฉันสิ่งที่น่าจดจำและน่าสนใจที่สุดคือเมื่อในกระบวนการสื่อสาร แม่เปลี่ยนทัศนคติต่อชีวิตและลูก นี่คือสิ่งที่ฉันจำได้มากที่สุด
คุณบอกว่าคุณประเมินแม่โดยใช้เกณฑ์ว่า “ลูกๆ ของพวกเขามีความสุขไหม” ความสุขสำหรับคุณคืออะไร? และมีวิธีที่เป็นสากลบ้างไหม?
ความสุขสำหรับฉันคือสภาวะที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก (เป็นไปไม่ได้เลยที่จะมีความสุขตลอดเวลา) แต่มันก็วิเศษมาก เส้นทางไปนั้นเรียบง่ายและชัดเจนมาก คนที่มีจิตใจเบาเท่านั้นจึงจะมีความสุขได้ ไม่หนักใจ ไม่สับสน ไม่เต็มไปด้วยบทสนทนาและบทพูดคนเดียวในหัว น่าเสียดายที่ความสุขไม่สามารถใช้ได้กับผู้ที่มีความรู้สึกขุ่นเคือง โกรธ และความอัปยศอดสู แต่นี่คือสิ่งที่นักจิตวิทยาช่วย - เพื่อให้ "ง่ายขึ้น"
คุณมีบุคลิกที่ง่ายหรือไม่?
มันเบากว่าเดิม เมื่อตัวละครลำบากฉันก็ไม่มีความสุข อุปนิสัยที่หนักหน่วงไม่ได้ทำให้สามารถสนุกกับชีวิตได้
คุณเริ่มต้นอาชีพของคุณเมื่อ 30 กว่าปีที่แล้ว นักจิตวิทยาอาจจะไม่ได้รับความนิยมในช่วงหลายปีที่ผ่านมา สถานการณ์ช่วงนี้เปลี่ยนไปอย่างไรบ้าง?
เมื่อฉันเริ่มทำงานที่โรงเรียน (ตอนนั้นฉันยังเป็นนักเรียน) ผู้อำนวยการไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับฉัน เดิมพันคือ 69 รูเบิล แต่จะทำอย่างไร? ตอนนั้นยังไม่มีคู่มือจากกระทรวงศึกษาธิการก็ไม่มีใครเขียนว่านักจิตวิทยาควรทำอย่างไรจริงๆ ปัจจุบันมีนักจิตวิทยาในเกือบทุกโรงเรียน
แน่นอนว่าวันนี้เราไปพบนักจิตวิทยาบ่อยขึ้น ทำไม เพราะโทรทัศน์ วิทยุ นิตยสาร ใครๆ ก็พูดถึงเรื่องนี้ และผู้คนเริ่มมองว่านี่เป็นโอกาสในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของตน แน่นอนว่าหากไม่มีนักจิตวิทยา คุณจะไม่ตาย แต่คุณก็ไม่น่าจะมีความสุขเช่นกัน ประเด็นไม่ได้อยู่ที่ว่าคุณมีชีวิตอยู่นานแค่ไหน แต่ชีวิตของคุณจะมีความสุขแค่ไหน ผู้คนเริ่มเข้าใจว่าเป็นไปได้ที่จะกำจัดความกลัวและความวิตกกังวลและในช่วงหลายปีที่ผ่านมาระดับวัฒนธรรมของจิตวิทยาก็เพิ่มขึ้น และนี่คือบทบาทสำคัญของโทรทัศน์
โดยทั่วไปหัวข้อจิตวิทยาเป็นพื้นฐานที่ดีสำหรับโครงการโทรทัศน์หรือไม่?
ฉันมองว่าโทรทัศน์เป็นความบันเทิง ดังนั้นฉันจึงไม่ชอบรายการที่ "โหลด" เมื่อนักจิตวิทยาเอาสมองของผู้ป่วยออก คนไข้เอาสมองของนักจิตวิทยาออก ผู้ดูเอาสมองออก ทุกคนเอาสมองของกันและกัน แต่ตามกฎแล้ว ผู้ชมที่เป็นโรคประสาทชอบดูสิ่งนี้
ตัวอย่างเช่น ในซีรีส์ “จิตบำบัด” ผู้ป่วยมาหานักบำบัดฮีโร่ บอกเขาทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขา และนี่คือสิ่งที่ซีรีส์นี้ประกอบด้วย ฉันปิดมันไปในตอนที่สองเพราะฉันไม่อยากเห็นคนอกหัก ฆ่า และร้องไห้ ฉันชอบดูรายการตลกเกี่ยวกับนักจิตวิทยาคนเดียวกัน
จริงหรือไม่ที่นักจิตวิทยาทุกคนเป็นช่างทำรองเท้าที่ไม่มีรองเท้าบูท และเขาต้องการนักจิตวิทยาของตัวเอง?
เป็นความเข้าใจผิดว่านักจิตวิทยามีสุขภาพดีกว่าผู้ป่วย โดยปกติแล้วพวกเขาจะสับสนมากยิ่งขึ้น
สำหรับวิธีที่นักจิตวิทยาทำกับนักจิตวิทยาของพวกเขา ประการแรก ตามกฎแล้วนักจิตวิทยาคือคนที่มีปัญหา ไม่เช่นนั้นพวกเขาคงไม่อยากได้ยินเกี่ยวกับปัญหาเงินของคนอื่น การเรียนจิตวิทยาก็ช่วยแก้ปัญหาของตัวเองได้เช่นกัน ฉันยังเริ่มต้นด้วยสิ่งนี้ แต่ฉันสามารถแยกออกจากวงจรนี้ได้โดยลดปัญหาให้เหลือน้อยที่สุด และคุณรู้ไหมว่าฉันไม่สนใจทำงานเป็นนักจิตวิทยาทันที ฉันเปลี่ยนมาบรรยายและตอนนี้พบลูกค้าน้อยมาก
ในโลกตะวันตก คุณจะไม่ได้รับใบอนุญาตเป็นนักจิตวิทยาจนกว่านักจิตวิทยาอีกคนจะยืนยันว่าคุณใช้เวลาร่วมกับเขาตามจำนวนที่กำหนด
ประการที่สอง นักจิตวิทยาทั่วโลกจำเป็นต้องเข้ารับการนิเทศ: แจ้งปัญหาให้นักจิตวิทยาคนอื่นทราบ เพื่อไม่ให้ส่งต่อไปยังผู้ป่วย ตัวอย่างเช่น ในภาพยนตร์เรื่อง "My Best Lover" นางเอกวัย 40 ปีของ Uma Thurman ไปหานักจิตวิทยาและพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเธอกับผู้ชายอายุ 20 ปี และนักจิตวิทยาที่รับบทโดย เมอรีล สตรีพ ก็รู้ทันทีว่านี่คือลูกชายของเธอแต่ไม่สามารถพูดอะไรได้เพราะเธอเป็นนักจิตวิทยาและให้ความช่วยเหลือ เธอต้องไปพบหัวหน้างานแล้วร้องไห้สะอึกสะอื้นและพูดถึงเรื่องโชคร้ายของเธอ
ยิ่งไปกว่านั้น ในโลกตะวันตก คุณจะไม่ได้รับใบอนุญาตเป็นนักจิตวิทยาจนกว่านักจิตวิทยาอีกคนจะยืนยันว่าคุณใช้เวลาร่วมกับเขาจำนวนหนึ่ง นี่ไม่ใช่กรณีในรัสเซีย พวกเขาเดินแต่ไม่มาก
ในห้อง:
เทรนด์
การเปลี่ยนแปลงทางทะเลในธีมทหาร สะบัด สไตล์ทศวรรษ 1980 ปากกาเน้นข้อความสีครีม ผมพันกัน
วิธีที่มีประสบการณ์
30 ความจริงที่สำคัญซึ่งเปิดฉากครบรอบ 30 ปี ถือเป็นก้าวสำคัญสำหรับการแก้ไขความเข้าใจโลกเป็นการส่วนตัว
กฎการเพิ่ม
สไตล์กีฬาและยุคฟื้นฟูศิลปวิทยาการรื้อโครงสร้างและการผสมผสานของภาพพิมพ์ - ในฤดูกาลใหม่มีสถานที่สำหรับทุกสิ่งยกเว้นความสุภาพเรียบร้อย
คุณไม่ได้อยู่คนเดียว
ทำไมคนสวยและหนุ่มๆถึงหาคู่ยากขนาดนี้? บทสัมภาษณ์ของ Elena Sotnikova หัวหน้าบรรณาธิการของ ELLE กับนักจิตวิทยาชื่อดัง Mikhail Labkovsky
ความบ้าคลั่งของผู้กล้า
ผมสีชมพูและน้ำเงิน จัดแต่งทรงผมที่โดดเด่น ริมฝีปากสีเข้มสนิท ลูกศรที่มีความยาวและรูปร่างอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน - แฟชั่นความงามให้ความสำคัญกับความเป็นปัจเจกบุคคล
กันยายนอันแสนหวาน
น้ำหอมอันเป็นเอกลักษณ์ได้รับเวอร์ชั่นอโรมาใหม่ กลิ่นหอมด้วยของหวานแสนอร่อย เช่น พายเบอร์รี่และแยมดอกไม้
เพลงแห่งปี
Maria Taranenko ผู้อำนวยการด้านความงามของ ELLE พูดถึงสาเหตุของ "มาส์กบูม" ทั้งหมด ความแตกต่างระหว่างผลิตภัณฑ์ไอทีใหม่ในฤดูใบไม้ร่วงนี้ และคำว่า "มัลติมาสก์" ที่ทันสมัย
วีรบุรุษ
พาเวล ทาบาคอฟ, เจสัน วู, สตาสยา มิโลสลาฟสกายา, บาร์ เรฟาเอลี, พอล สมิธ, นาดีน ลีโอโปลด์, เอลีนอร์ สเตฟาเนล, ปีเตอร์ ลินด์เบิร์ก
ให้มีแสงสว่าง
เมื่อคุณไปถึงมอริเชียสอย่าปฏิเสธตัวเองเลย! คุณจะมีโอกาสมากมายสำหรับสิ่งนี้
คิดถึงเด็กๆ
การเกิดของเด็กเป็นพลังทำลายล้างแม้กระทั่งการแต่งงานที่แข็งแกร่งที่สุดหรือไม่?
จดหมายจากบรรณาธิการบริหาร
เสร็จแล้ว: เมื่อจัดทำเนื้อหาเกี่ยวกับเทรนด์ของฤดูกาลใหม่ เราได้ลบการแพร่กระจายของลายเสือดาวออก เนื่องจาก “เห็นได้ชัดว่าเป็นแฟชั่นสุด ๆ และซ้ำไปซ้ำมาในแต่ละฤดูกาล” อย่างไรก็ตามมีการทำซ้ำหลายครั้งในแต่ละฤดูกาลเราได้เขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้มากกว่าหนึ่งครั้ง - เราเพียงแค่ต้องใช้และผสมส่วนผสมที่ทันสมัยตามดุลยพินิจของเราเอง นี่เป็นเรื่องง่ายและยากในเวลาเดียวกัน ทำความคุ้นเคยกับการสร้างแฟชั่นร่วมกับนักออกแบบ!
โดยทั่วไปแล้วทุกอย่างเกิดขึ้นเป็นครั้งแรกในชีวิต เพื่อเตรียมพบกับนักจิตวิทยาผู้อุกอาจมิคาอิล Labkovsky ฉันเริ่มคุ้นเคยกับกฎที่ค่อนข้างเหยียดหยามของเขาก่อนสิ่งแรกคือ: "ทำเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการเท่านั้น" ฉันคิดว่าไร้สาระอะไรเช่นนี้สิ่งที่คุณต้องการ? ฉันเริ่มจำชีวิตของตัวเองทีละขั้นและตระหนักว่าฉันทำหลายสิ่งหลายอย่างตามที่ฉันต้องการ ซึ่งตรงกันข้ามกับหลักคำสอนและกฎเกณฑ์ที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป สิ่งที่สำคัญที่สุดคือในกรณีเหล่านี้ ทุกอย่างดูน่าสนใจมาก บางครั้งก็มากเกินไป แต่เราข้ามรายละเอียดกันดีกว่า กล่าวโดยสรุป ไม่ควรถือคำเหล่านี้ตามตัวอักษรจนเกินไป เรากำลังพูดถึงเสรีภาพทั้งภายในและภายนอก และสิ่งนี้ถือเป็นคุณค่าสูงสุดในตัวเราและไม่ใช่ของเรา และโดยทั่วไปในเวลาใดก็ตาม เรามัดมือมัดเท้ากับภาระผูกพันที่ไม่จำเป็นและหนี้ที่ไม่มีอยู่จริง เรากลัวที่จะ "ส่งเสียง" ในจุดที่เราควรตะโกน ในทางกลับกัน เราออกข้อความยกเว้นที่ยาวเกินไปโดยที่เราเพียงแค่ต้องตอบคำถามที่ถูกตั้งไว้ และถ้าพวกเขาไม่ถามก็ไม่ตอบ Labkovsky สอนและฉันก็เห็นด้วยกับเขาอย่างยิ่งในเรื่องนี้ อ่าน โต้เถียง โกรธเคือง และเขียนความคิดเห็นของคุณ - การสนทนากลายเป็นเรื่องยาก ด้วยการพูดคุยเรื่องส่วนตัวและวินิจฉัยโรค และนั่นก็ดีไม่ใช่เหรอ? เพียงพอแล้วสำหรับคำถามที่ทันสมัยเกี่ยวกับ "แผนการสร้างสรรค์" ขอนำเสนอวารสารศาสตร์เคลือบเงารูปแบบใหม่ แพลตฟอร์มการสนทนาใหม่ Hyde Park ใหม่ของเรา กล่าวอีกนัยหนึ่งฉันต้องการเริ่มต้นฤดูกาลนี้ด้วยวิธีนี้ - เพื่อให้คำว่า "ใหม่" ซึ่งถูกสื่อเย้ายวนใจเอาชนะได้รับความหมายที่แท้จริงอีกครั้ง ลองดูที่พจนานุกรมของ Dahl: “สิ่งใหม่เป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความเก่า ทรุดโทรม โบราณ เก่าแก่ อดีต อดีต; เพิ่งสร้าง, สร้าง, เปิดเผย; แตกต่างไม่เหมือนเดิมไม่รู้มาก่อน” แนวคิด การกระทำ การกระทำ และปรากฏการณ์เหล่านั้นที่เราเรียกว่าใหม่ มักสอดคล้องกับคำอธิบายนี้หรือไม่ มีอะไรใหม่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ? “ตอบเฉพาะคำถาม” Labkovsky เร่งเร้าในกฎของเขา ฉันถามคำถาม สิ่งที่เหลืออยู่คือการตอบมัน
แล้วผู้หญิงจะเจอปัญหาเหล่านี้มาจากไหน?
วันก่อนการบรรยายของ Mikhail Labkovsky ในเคียฟ หัวหน้าบรรณาธิการของ Buro 24/7 Alexey Tarasov พูดกับนักจิตวิทยา พิธีกรรายการโทรทัศน์ และคอลัมนิสต์เกี่ยวกับความสุขและแมลงสาบฉันอ่านบทสัมภาษณ์ทั้งหมดที่คุณให้ รวมถึงบทสัมภาษณ์ยอดนิยมของ Russian Elle และสังเกตเห็นว่าผู้หญิงเกือบทุกที่บ่นเกี่ยวกับผู้ชายชาวสลาฟหลังโซเวียต พวกเขาดูแย่ พวกเขาไม่รู้ว่าจะสร้างความสัมพันธ์อย่างไร และโดยทั่วไปแล้วพวกเธอก็เป็นคนขี้โกง สิ่งนี้ทำให้ฉันมีไอเดียในการสนทนา - ผู้ชายเป็นอย่างไรบ้าง? เกิดอะไรขึ้นกับเรา?
สิ่งเดียวที่ผิดสำหรับเราคือผู้หญิงที่มีปัญหาจะมองเห็นเฉพาะผู้ชายที่ตรงกับโรคประสาทเท่านั้น ผู้หญิงที่ร่ำรวยกำลังไปได้ดี ผู้ชายของพวกเธอได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ซื่อสัตย์ มีความรัก และอื่นๆ แต่น่าเสียดายที่ผู้หญิงส่วนใหญ่มีความผิดปกติ - ความสัมพันธ์ของพวกเธอไม่ได้ผล ความรักของพวกเธอจบลงอย่างเลวร้าย พวกเขาดึงดูดผู้ชายบางคนเข้ามาหาพวกเขา และด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงมีความรู้สึกว่าผู้ชายทุกคนก็เป็นแบบนั้น พวกเขาพบกับผู้ชายวัยแรกเกิดที่ไม่มีความรับผิดชอบ ผู้ชายที่บางครั้งมีรายได้น้อยกว่าผู้หญิงและไม่พร้อมที่จะเลี้ยงดูครอบครัว แล้วเราจะคลอดบุตรกับพวกเขาได้อย่างไร ในเมื่อไม่มีงานทำ ก็ไม่มีที่อยู่ และบางคนก็ดื่มด้วย และผู้หญิงที่พบผู้ชายที่ดื่มเหล้ามักจะเสพติดตัวเอง มีเพียงผู้หญิงเท่านั้นที่ต้องพึ่งพาปัญหาเพียงอย่างเดียว และผู้ชายก็บอกว่าติดเหล้า เพิ่มเติม: ผู้ชายทุกคนต้องการเพียงสิ่งเดียว - นี่เป็นวลีทั่วไปของผู้หญิงดังนั้นมันเป็นเรื่องจริง. ใช่. ผู้หญิงไม่ต้องการสิ่งนี้เหรอ? พวกเขาแต่งงานกันทันที - และไม่มีเซ็กส์เหรอ? พวกเขายังต้องการเซ็กส์ไม่น้อยไปกว่าผู้ชาย ประเด็นแตกต่างคือ เมื่อคุณมีปัญหา คุณจะถูกรายล้อมไปด้วยคนที่ตรงกับปัญหาของคุณ นั่นคือแนวคิดในคำตอบของฉันไม่ใช่โลกทั้งโลกที่เป็นเช่นนี้ แต่มีผู้ชายที่มีบางอย่างผิดปกติอยู่ในนั้น มีบางคนที่เป็นเด็กจนต้องฟังแม่ ครอบครัวของพวกเขาก็เหมือนกับลูก ดูเหมือนมีภรรยาและลูก แต่แม่ก็ยังปกครองทุกอย่าง มีผู้ชายไม่จริงจัง เจ้าชู้ แบบนี้ เขาคบกับฉันและกับคนอื่น ขอย้ำอีกครั้งว่าผู้ชายเหล่านี้ล้วนมีอยู่ในธรรมชาติ มีค่อนข้างมาก แต่กลับถูกพบโดยผู้หญิงที่ตัวเองมีปัญหา รู้สึกเหงา ไม่เป็นที่ต้องการ ถูกทอดทิ้ง ไม่ได้รับความรักตอนนี้เกี่ยวกับคุณ: อาจเป็นได้ว่าคุณกลัวความสัมพันธ์ดังนั้นคุณจึงสบายใจที่จะอยู่คนเดียว ส่วนปัญหาของผู้หญิงนั้นเริ่มต้นที่พ่อแม่ เพราะอย่างแรก ขอโทษนะ ไอ้สารเลวในชีวิตของผู้หญิงยูเครนที่เรียกผู้ชายแบบนั้นก็คือพ่อของเธอ ใครอาจจะดื่มใครอาจจะทะเลาะกัน ดังนั้นคำว่า “แพะ” จึงติดอยู่กับเด็ก 5 ขวบ จากนั้นเธอก็ไขเรื่องราวในวัยเด็กนี้ โดยเชื่อว่าผู้ชายทุกคนก็เป็นแบบนั้น
คุณรู้จักคู่รักที่มีความสุขเป็นการส่วนตัวหรือไม่? ฉันรู้. สิ่งสำคัญที่ฉันยืนกรานในเรื่องนี้ก็คือ ไม่มีการประนีประนอม ไม่มีการผ่อนปรนใดๆ ที่จะนำความสุขมาสู่ผู้คน ความสุขมาจากการมีจิตใจที่สมบูรณ์และมั่นคง มันหมายความว่าอะไร? ซึ่งหมายความว่าโดยส่วนตัวแล้วคุณรู้สึกดีตั้งแต่เช้า คุณมีจิตใจเบิกบาน คุณทำในสิ่งที่คุณรัก คุณรักตัวเอง คุณรักคนอื่นๆ และคู่ของคุณก็คือคนคนเดียวกันทุกประการ และนี่คือความสุขของคู่รักที่มีพื้นฐานมาจาก คุณจะพาคนป่วยสองคนและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีได้อย่างไร? แค่อ่านนิตยสารมันๆ จะต้องปฏิบัติตนอย่างไรให้ถูกต้อง? นี่เป็นไปไม่ได้ ถ้าคู่รักทุกคนมีปัญหาเรื่องหัวก็ไม่สามารถสร้างอะไรให้เป็นปกติได้ แต่ถ้าแต่ละคนเป็นปกติและที่สำคัญรักตัวเองเขาก็จะรักกัน ผมจะเน้นตรงนี้ว่า คนไม่รักตัวเอง ไม่สามารถรักกันได้ ดังนั้นจึงไม่สามารถมีคู่รักที่มีความสุขได้เช่นกันประการแรก ไม่มีสิ่งใดที่ดีต่อสุขภาพสามารถมาจากความขัดแย้งได้ ประการที่สอง ฉันไม่ชอบสร้างความสัมพันธ์ นิตยสารทุกฉบับมีความผิดในการแนะนำว่าคุณต้องปรับปรุงความสัมพันธ์ เพื่อนๆ เมื่อกลับจากที่ทำงานก็พักผ่อนนะ งานที่สองของคุณไม่ได้จ่ายเงินให้คุณเลย คุณไม่จำเป็นต้องทำงานอะไรเลย คุณมีความสัมพันธ์หรือไม่ก็ได้ แต่เพื่อให้คุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่ต้องลงทุนทั้งทางกายและทางศีลธรรม คุณต้องยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็น จากนั้นคุณจะยอมรับคู่ของคุณอย่างที่เขาเป็น: คุณจะไม่ต้องการสร้างเขาใหม่ แก้ไขเขา และให้ความรู้แก่เขาอีกครั้ง ไม่จำเป็น. ไม่ว่าคุณจะชอบเขาหรือหาคนอื่น อย่าสัมผัสบุคคลด้วยมือของคุณ เมื่อคุณยอมรับตัวเองและใช้ชีวิตร่วมกับตัวเอง คุณจะเริ่มชอบคนอื่น คุณจะพบกับความสุขจากการสื่อสารกับพวกเขา