วัตถุประสงค์ของบทเรียน:ศึกษาโครงสร้างและหน้าที่ของระบบทางเดินหายใจ การพัฒนาทักษะในการเน้นประเด็นหลัก การสรุป และการกำหนดข้อสรุป การก่อตัวของทัศนคติที่มีสติต่อการเรียนรู้ความสามารถในการประยุกต์ความรู้ที่ได้รับในชั้นเรียนในชีวิต

อุปกรณ์:แบบจำลองกล่องเสียง ตารางอวัยวะระบบทางเดินหายใจ

ความก้าวหน้าของบทเรียน

ครู.เมื่อบางสิ่งเป็นที่รักของเราหรือสำคัญมาก เราจะพูดว่า: “เราต้องการมันเหมือนอากาศ”
บุคคลสามารถอยู่ได้โดยปราศจากอาหารเป็นเวลาหลายสัปดาห์ โดยไม่มีน้ำเป็นเวลาหลายวัน และหากไม่มีอากาศ เขาก็ไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้แม้แต่ห้านาที วันนี้ในบทเรียน เราจะเรียนรู้ว่าเหตุใดเราจึงต้องการอากาศ และการหายใจเกิดขึ้นได้อย่างไร
พิจารณาความสัมพันธ์ระหว่างโครงสร้างและหน้าที่ของอวัยวะระบบทางเดินหายใจ
ก่อนอื่นเราทำงานเป็นกลุ่ม (ชั้นเรียนแบ่งออกเป็นห้ากลุ่ม) แต่ละกลุ่มทำงานเฉพาะเจาะจง จากนั้นเราทุกคนจะกรอกตารางร่วมกันเพื่อฟังข้อความสั้นๆ จากกลุ่ม - ครูแบ่งงานให้กลุ่ม. จัดสรรเวลา 5–6 นาทีสำหรับการทำงานเป็นกลุ่ม และสูงสุด 3 นาทีสำหรับข้อความ)

การมอบหมายให้กลุ่ม I

ศึกษาบทความในหนังสือเรียน* หน้า 77 “การหายใจคืออะไร” “หน้าที่ของระบบทางเดินหายใจ” ตอบคำถามต่อไปนี้ การหายใจคืออะไร? การหายใจมีความสำคัญอย่างไร?

สัตว์รู้จักการหายใจแบบใด?

การมอบหมายกลุ่ม II

ศึกษาบทความ “โครงสร้างและหน้าที่ของโพรงจมูก” ในหนังสือเรียนหน้า 77–79

ตอบคำถาม: โพรงจมูกมีโครงสร้างอะไรและทำหน้าที่อะไร? (ดูภาพในหนังสือเรียนนะครับ)

งานกลุ่มที่ 3

ศึกษาบทความในหน้า 80–81 ของหนังสือเรียน

ตอบคำถามต่อไปนี้ โครงสร้างและหน้าที่ของกล่องเสียงคืออะไร? เสียงพูดเกิดขึ้นได้อย่างไร? อวัยวะใดบ้างที่เกี่ยวข้องกับการก่อตัวของมัน? (ทำงานกับโต๊ะและแบบจำลองของกล่องเสียง)

การมอบหมายกลุ่มที่ 4

ศึกษาบทความในหน้า 81 ของหนังสือเรียน

ตอบคำถามต่อไปนี้ โครงสร้างของหลอดลมคืออะไร? เส้นทางของอากาศจากกล่องเสียงไปยังปอดคืออะไร?	การมอบหมายให้กลุ่ม V

ครู.ศึกษาบทความในหน้า 81 ของหนังสือเรียน

ตอบคำถามต่อไปนี้ โครงสร้างของปอดคืออะไร? มีกระบวนการอะไรบ้างที่เกิดขึ้นในพวกเขา?ทุกเซลล์ในร่างกายของเราต้องการพลังงาน แหล่งที่มาคือการสลายและออกซิเดชั่นอย่างต่อเนื่องของสารประกอบอินทรีย์ในร่างกาย - เมแทบอลิซึม อันเป็นผลมาจากการเกิดออกซิเดชันของสารประกอบอินทรีย์ CO 2 และน้ำจึงเกิดขึ้นซึ่งถูกกำจัดออกจากร่างกาย การจัดหา O 2 ไปยังเซลล์และการกำจัด CO 2 ออกจากเซลล์จะดำเนินการโดยเลือด การแลกเปลี่ยนก๊าซระหว่างเลือดและอากาศเกิดขึ้นในอวัยวะระบบทางเดินหายใจ บุคคลหายใจดูดซับ O 2 จากสภาพแวดล้อมภายนอกและปล่อย CO 2 เข้าไป

หน้าที่ของระบบทางเดินหายใจ:
– ระบบทางเดินหายใจนำอากาศจากสภาพแวดล้อมภายนอกไปยังปอดและด้านหลัง

ครู.– ปอดทำการแลกเปลี่ยนก๊าซระหว่างอากาศในบรรยากาศกับเลือดซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสภาพแวดล้อมภายในร่างกาย การหายใจประเภทใดนอกจากปอดที่พบในสัตว์มีกระดูกสันหลัง? -.)

ตอบคำถามต่อไปนี้ โครงสร้างของปอดคืออะไร? มีกระบวนการอะไรบ้างที่เกิดขึ้นในพวกเขา?แนบตาราง "วิวัฒนาการของระบบทางเดินหายใจของคอร์ด" เข้ากับกระดาน

ครู.ปลาอาศัยอยู่ในน้ำ อวัยวะทางเดินหายใจคือเหงือก สัตว์ครึ่งบกครึ่งน้ำอาศัยอยู่ในที่อยู่อาศัยสองแห่ง ดังนั้นในน้ำพวกมันหายใจทางผิวหนัง ในขณะที่อยู่บนบกพวกมันหายใจทางปอดซึ่งมีโครงสร้างที่เรียบง่าย

ตอบคำถามต่อไปนี้ โครงสร้างของปอดคืออะไร? มีกระบวนการอะไรบ้างที่เกิดขึ้นในพวกเขา?สัตว์เลื้อยคลานเป็นสัตว์บก ไม่มีการหายใจทางผิวหนัง และมีปอดที่มีโครงสร้างซับซ้อนมากกว่าสัตว์ครึ่งบกครึ่งน้ำ นกมีปอดที่ซับซ้อน นอกจากนี้ยังมีถุงลมที่ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนก๊าซระหว่างการบินอีกด้วย สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมหายใจด้วยปอดที่มีโครงสร้างซับซ้อน

ครู.เราเริ่มคุ้นเคยกับการทำงานของระบบทางเดินหายใจ และจำได้ว่าอวัยวะระบบทางเดินหายใจมีอะไรบ้าง ส่วนหลักของระบบทางเดินหายใจของมนุษย์คือปอด อากาศเข้าไปในปอดได้อย่างไร?ทางเดินหายใจของระบบทางเดินหายใจเริ่มต้นจากโพรงจมูก โพรงจมูกถูกแบ่งโดยกะบังกระดูกออสทีโอคอนดราลออกเป็นสองส่วน: ด้านขวาและด้านซ้าย พื้นผิวด้านในของช่องนั้นบุด้วยเยื่อเมือกซึ่งมีซีเลียและทะลุผ่านหลอดเลือด มันถูกปกคลุมไปด้วยเมือกซึ่งดักจับ (และทำให้เป็นกลาง) เชื้อโรคและฝุ่น ดังนั้นอากาศในโพรงจมูกจึงบริสุทธิ์ ทำให้เป็นกลาง ทำให้อุ่นขึ้น และชุ่มชื้น นี่คือเหตุผลที่คุณต้องหายใจทางจมูกเราทุกคนมี รูปร่างที่แตกต่างกัน.)

จมูก มองหน้ากัน ดูแคลน “โรมัน” ตรง ฯลฯ คุณคิดว่าอะไรขึ้นอยู่กับ

โครงสร้างภายใน
– การหายใจทางปากทำให้หน้าอกผิดรูป, การได้ยินบกพร่อง, การหยุดชะงักของตำแหน่งปกติของเยื่อบุโพรงจมูกและรูปร่าง กรามล่าง;
– ตลอดชีวิตโพรงจมูกกักเก็บฝุ่นได้ถึง 5 กิโลกรัม

จากช่องจมูกอากาศจะเข้าสู่อวัยวะถัดไป - กล่องเสียง

ตอบคำถามต่อไปนี้ โครงสร้างของปอดคืออะไร? มีกระบวนการอะไรบ้างที่เกิดขึ้นในพวกเขา?กล่องเสียง ( แสดงแบบจำลองกล่องเสียง ตาราง) ดูเหมือนช่องทาง มันเกิดจากกระดูกอ่อนหลายชิ้น กระดูกอ่อนของต่อมไทรอยด์ช่วยปกป้องกล่องเสียงจากด้านหน้า ฝาปิดกล่องเสียงกระดูกอ่อนปิดทางเข้าสู่กล่องเสียงเมื่อกลืนอาหาร

ครู.หากคุณพยายามพูดขณะกลืนอาหาร อาหารอาจเข้าไปในทางเดินหายใจและทำให้สำลักได้ นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาพูดว่า: เมื่อฉันกินฉันก็หูหนวกและเป็นใบ้

ตอบคำถามต่อไปนี้ โครงสร้างของปอดคืออะไร? มีกระบวนการอะไรบ้างที่เกิดขึ้นในพวกเขา?การมอบหมายชั้นเรียน พยายามคลำกระดูกอ่อนของต่อมไทรอยด์และเคลื่อนไหวการกลืน เมื่อกลืนลงไป กระดูกอ่อนจะเคลื่อนขึ้นด้านบนแล้วจึงกลับสู่ตำแหน่งเดิม ด้วยการเคลื่อนไหวนี้ ฝาปิดกล่องเสียงจะปิดทางเข้าสู่กล่องเสียง น้ำลาย หรืออาหารเข้าสู่หลอดอาหาร มีอะไรอีกในกล่องเสียง?สายเสียง. เมื่อบุคคลเงียบ สายเสียงแตกต่าง (

แสดงในภาพ

) เมื่อบุคคลพูดเสียงดัง เส้นเสียงจะปิด เมื่อบุคคลพูดด้วยเสียงกระซิบ เส้นเสียงจะเปิดเล็กน้อย
หน้าที่ของกล่องเสียง:
– นำอากาศจากช่องจมูกไปยังหลอดลมและด้านหลัง;

ครู.– ควบคุมความลึกของการหายใจ

– ให้การสร้างเสียง
คุณรู้ไหมว่า:
– ความยาวของกล่องเสียงในผู้ใหญ่คือ 5–6 ซม. และในทารกแรกเกิด – 1.5 ซม.
– คำพูดที่ชัดแจ้งไม่เพียงถูกกำหนดโดยการสั่นสะเทือนของเส้นเสียงเท่านั้น แต่ยังพิจารณาจากตำแหน่งของลิ้น ริมฝีปาก และกรามล่างด้วย

ตอบคำถามต่อไปนี้ โครงสร้างของปอดคืออะไร? มีกระบวนการอะไรบ้างที่เกิดขึ้นในพวกเขา?– การอักเสบเฉียบพลันของเยื่อเมือกของกล่องเสียงทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเอ็นและไม่สามารถปิดได้อย่างสมบูรณ์ – เสียงจะหายไป โรคนี้เรียกว่าโรคกล่องเสียงอักเสบ

ครู.– เสียงร้องของผู้ชายแบ่งออกเป็นเทเนอร์ (ความยาวสาย 15–17 มม., ช่วง 122–488 Hz), บาริโทน (ความยาวสาย 18–21 มม., ช่วง 110–440 Hz), เบส (ความยาวสาย 22–25 มม., ช่วง 75 – 300 เฮิรตซ์)

ตอบคำถามต่อไปนี้ โครงสร้างของปอดคืออะไร? มีกระบวนการอะไรบ้างที่เกิดขึ้นในพวกเขา?หลอดลมแบ่งออกเป็นท่อที่บางกว่า - ท่อถุงซึ่งสิ้นสุดในถุงผนังบางเล็ก ๆ (ความหนาของผนัง - เซลล์เดียว) - ถุงลมซึ่งรวบรวมเป็นกลุ่มเช่นองุ่น ในถุงลมซึ่งเกี่ยวพันกับเครือข่ายหนาแน่นของเส้นเลือดฝอยที่มีผนังบางการแลกเปลี่ยนก๊าซเกิดขึ้นระหว่างเลือดและอากาศ

ครู.จมูก มองหน้ากัน ดูแคลน “โรมัน” ตรง ฯลฯ คุณคิดว่าอะไรขึ้นอยู่กับ

เลือดเข้าสู่เส้นเลือดฝอยผ่านทางหลอดเลือดแดงที่แยกออกจากหลอดเลือดแดงในปอดซึ่งมาจากหัวใจ และจากเส้นเลือดฝอย เลือดเข้าสู่หลอดเลือดดำที่ผสานเข้ากับหลอดเลือดดำในปอดซึ่งไปยังหัวใจ
– ในแต่ละปอดมีถุงลมประมาณ 300 ถึง 400 ล้านถุง
– ในทารกแรกเกิด เส้นผ่านศูนย์กลางของถุงลมคือ 0.07 มม. ในผู้ใหญ่ – 0.2 มม.
– พื้นที่ผิวทั้งหมดของถุงลมประมาณ 93 ตร.ม. เช่น เกือบ 50 เท่าของพื้นที่ผิวหนังมนุษย์

ตอบคำถามต่อไปนี้ โครงสร้างของปอดคืออะไร? มีกระบวนการอะไรบ้างที่เกิดขึ้นในพวกเขา?– อากาศที่เข้าสู่ปอดประกอบด้วยออกซิเจน 21% และคาร์บอนไดออกไซด์ 0.04% และอากาศที่หายใจออกประกอบด้วยออกซิเจนประมาณ 14% และคาร์บอนไดออกไซด์ 4.4% ปอดเป็นอวัยวะคู่ที่อยู่ที่หน้าอก ปอดเข้าครอบครองส่วนใหญ่

ครู.– ควบคุมความลึกของการหายใจ

หน้าอก - จากกระดูกไหปลาร้าถึงกะบังลม - พาร์ติชันของกล้ามเนื้อรูปโดมที่แยกช่องอกออกจากช่องท้อง ปอดถูกปกคลุมไปด้วยเยื่อหุ้มบาง ๆ - เยื่อหุ้มปอดซึ่งเป็นชั้นนอกที่เรียงรายอยู่ด้านในของหน้าอก ปอดไม่มีกล้ามเนื้อเป็นของตัวเอง
การหายใจเข้าและหายใจออกเกิดจากการหดตัวและคลายตัวของกล้ามเนื้อหน้าอกและกะบังลม
– เมื่อเทียบกับปริมาตรปอดของทารกแรกเกิด เมื่ออายุ 12 ปี ปริมาตรปอดจะเพิ่มขึ้น 10 เท่า เมื่อสิ้นสุดวัยแรกรุ่น – 20 เท่า
– อัตราการหายใจของผู้ใหญ่ปกติคือ 14-20 ครั้งต่อ 1 นาที แต่หากมีการออกกำลังกายจำนวนมาก อัตราการหายใจสามารถสูงถึง 80 ครั้งต่อ 1 นาที – ปริมาตรอากาศที่หายใจเข้าในผู้ใหญ่คือประมาณ 0.4–0.5 ลิตร และความจุที่สำคัญของปอด ได้แก่ ปริมาตรปอดสูงสุดจะใหญ่กว่าประมาณ 7-8 เท่า โดยปกติจะอยู่ที่ 3-4 ลิตร (ในผู้หญิงน้อยกว่าผู้ชาย) แม้ว่าในนักกีฬาจะเกิน 6 ลิตรก็ตาม– อาการสะอึกเป็นผลมาจากการหดตัวของกะบังลมโดยไม่สมัครใจ ซึ่งมักจะหยุดเองหลังจากผ่านไปไม่กี่นาที หากไม่เกิดขึ้น คุณต้องกลั้นหายใจหรือหายใจสักพักเพื่อหยุดอาการสะอึก

ถุงกระดาษ

- ในบางโรค อาการสะอึกอาจคงอยู่เป็นเวลาหลายวัน หลายสัปดาห์ หรืออาจเป็นปีก็ได้ หากต้องการรวมเนื้อหา เรามาหารือเกี่ยวกับคำถามต่อไปนี้)

1. ทำไมจึงหายใจลำบากหลังรับประทานอาหารมื้อหนัก? -

3. ทำไมพวกเขาถึงพูดว่า: “เมื่อฉันกิน ฉันหูหนวกและเป็นใบ้”?

4. การสูบบุหรี่ส่งผลต่อการสร้างเสียงและระบบทางเดินหายใจอย่างไร?
(ควันบุหรี่ทั่วไปมีสารประกอบต่างๆ ถึง 4,000 ชนิด ซึ่งมี 43 ชนิดที่ก่อให้เกิดมะเร็ง(เมื่อเทียบกับผู้ไม่สูบบุหรี่ ความเสี่ยงในการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งปอดในผู้ชายที่สูบบุหรี่นั้นสูงกว่าถึง 23 เท่า และในผู้หญิงก็สูงกว่าถึง 11 เท่า การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคถุงลมโป่งพองถึง 5 เท่า)โรคที่เกิดจากความแจ้งชัดของหลอดลมลดลงเนื่องจากอาการกระตุกหรือการอักเสบ)

- สารที่มีอยู่ในควันจะทำให้เยื่อเมือกของกล่องเสียง หลอดลม หลอดลม ฯลฯ เกิดการระคายเคือง ทำให้เกิดกระบวนการอักเสบในสายเสียง
(อย่างหลังนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของเสียง - มันทื่อและหยาบยิ่งขึ้น)

5. อาชีพใดที่ผู้คนต้องการทักษะการหายใจพิเศษ?
(ไม่ใช่เพื่ออะไรที่พวกเขาพูดกับนักร้อง: “ศิลปะการร้องเพลงคือศิลปะของการหายใจ” ผู้ประกาศวิทยุและโทรทัศน์ ตัวแทนของอาชีพเหล่านี้ได้รับการสอนเทคนิคการหายใจแบบพิเศษที่ช่วยให้สามารถควบคุมการไหลของอากาศเมื่อหายใจออกในระหว่างการพูดหรือการร้องเพลง)

6. นักดำน้ำหายใจอย่างไร?
(นักดำน้ำและผู้ที่ทำงานในกระโจมซึ่งเป็นห้องพิเศษที่ใช้ในการก่อสร้างสะพานและโครงสร้างไฮดรอลิกอื่นๆ ถูกบังคับให้ทำงานภายใต้ความกดอากาศที่เพิ่มขึ้น ที่ระดับความลึก 50 ม. ใต้น้ำ นักดำน้ำประสบกับความกดอากาศที่สูงกว่าความดันบรรยากาศถึง 5 เท่า แต่บางครั้งเขาก็ต้องดำน้ำลึก 100 ม. หรือมากกว่านั้นใต้น้ำ เมื่อหายใจเอาอากาศอัดแทนการใช้ก๊าซผสมพิเศษ การที่นักดำน้ำขึ้นสู่ผิวน้ำอย่างรวดเร็วจากระดับความลึกดังกล่าวอาจถึงแก่ชีวิตได้ ความจริงก็คือด้วยความดันที่เพิ่มขึ้นเลือดและเนื้อเยื่อจะอิ่มตัวด้วยก๊าซโดยเฉพาะไนโตรเจนซึ่ง 80% อยู่ในอากาศ เลือดจะข้น หากความดันอากาศลดลงอย่างรวดเร็ว ไนโตรเจนจะเริ่มออกจากเลือดและเนื้อเยื่อ - เลือดจะ "เดือด" ปล่อยฟองไนโตรเจนที่อาจอุดตันหลอดเลือดแดงที่สำคัญบางส่วน ขัดขวางการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจและสมอง ฟองดังกล่าวที่ปล่อยออกมาจากของเหลวคั่นระหว่างหน้าสามารถทำลายอวัยวะต่างๆ เช่น ข้อต่อได้)

ดังนั้นนักดำน้ำจึงถูกพาขึ้นสู่ผิวน้ำอย่างช้าๆ เพื่อให้ก๊าซถูกปล่อยออกจากเส้นเลือดฝอยในปอดเท่านั้น
(7. คุณรู้จักโรคทางเดินหายใจอะไรบ้าง?)

หลอดลมอักเสบ, ไซนัสอักเสบ, กล่องเสียงอักเสบ, หลอดลมอักเสบ
(8. ในเมืองเราอัตราการเกิดโรคระบบทางเดินหายใจมีสูง มีเหตุผลอะไรบ้าง?)

อุณหภูมิอากาศต่ำในฤดูหนาว มลพิษทางอากาศจากฝุ่นถ่านหินการศึกษามาตรา 24

* บาตูเยฟ เอ.เอส., คุซมีนา ไอ.ดี. ฯลฯชีววิทยา. มนุษย์. หนังสือเรียนสำหรับชั้นประถมศึกษาปีที่ 9 สถาบันการศึกษา

โภชนาการที่สมดุล - โภชนาการที่มีคุณค่าทางโภชนาการ คนที่มีสุขภาพดีโดยคำนึงถึงเพศ อายุ กิจกรรมการทำงาน และสภาพภูมิอากาศของที่อยู่อาศัย โภชนาการดังกล่าวช่วยรักษาสุขภาพและเพิ่มสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจเป็นเวลาหลายปี สาระสำคัญของโภชนาการที่มีเหตุผลประกอบด้วยหลักการพื้นฐานสามประการ:

1. รักษาสมดุลระหว่างพลังงานที่เข้าสู่ร่างกายด้วยอาหารและพลังงานที่บุคคลใช้ในระหว่างวันในกระบวนการของชีวิต

2. สอดคล้องกับอัตราส่วนปริมาณและคุณภาพของสารอาหารที่ให้มาพร้อมกับอาหาร ตอบสนองความต้องการของร่างกายได้อย่างเต็มที่

3. การรับประทานอาหารตามคำสั่งบังคับ

อาหารเป็นแหล่งพลังงานที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกายมนุษย์ทั้งหมด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเติมปริมาณพลังงานที่ใช้ต่อวัน หากบุคคลหนึ่งใช้พลังงานมากกว่าที่ได้รับ น้ำหนักตัวของเขาจะลดลง ในสถานการณ์ที่มีการใช้แคลอรี่น้อยกว่ามาจากอาหาร บุคคลจะได้รับพลังงานอย่างรวดเร็ว น้ำหนักเกิน- ทั้งสองมีผลเสียต่อสุขภาพ เมื่อจัดงาน โภชนาการที่เหมาะสมควรหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปเนื่องจากเป็นอันตรายต่อสุขภาพ การได้รับอาหารไม่เพียงพอหากน้ำหนักตัวของคุณอยู่ในภาวะปกติก็ส่งผลเสียเช่นกัน สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงความอยากอาหารบางชนิด
การติดยาเสพติดดังกล่าวสามารถนำไปสู่การรับประทานอาหารที่ซ้ำซากจำเจและไม่เพียงพอ สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากร่างกายไม่ได้รับสารตามที่ต้องการเพียงพอ อาหารที่สมดุลช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดดังกล่าวได้ ด้วยวิธีการเตรียมอาหารที่ถูกต้อง จำนวนโรคจึงลดลงอย่างเห็นได้ชัด ร่างกายฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยได้ง่ายขึ้น คุณควรกินอาหารก่อนเรียนหรือทำงานอย่างแน่นอน นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องกินในช่วงอาหารกลางวันและตอนเย็น 2-2.5 ชั่วโมงก่อนนอน ช่วงเวลาระหว่างพวกเขาควรเป็น 4 ชั่วโมง จะเหมาะสมที่สุดเมื่อบริโภค 2/3 ของปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดต่อวันสำหรับมื้อเช้าและมื้อกลางวัน ควรเหลือน้อยกว่า 1/3 สำหรับมื้อเย็น

เพื่อการดูดซึมอาหารและชีวิตปกติได้อย่างสมบูรณ์ โภชนาการต้องมีความสมดุล ซึ่งหมายความว่าต้องรักษาอัตราส่วนระหว่างโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตในอาหารปรุงสุก
ตัวอย่างเช่นสำหรับคนหนุ่มสาวที่อาศัยอยู่ในสภาพอากาศอบอุ่นและไม่ได้ทำงานหนัก อัตราส่วนนี้ควรเป็น: โปรตีน - 13%, ไขมัน - 33%, คาร์โบไฮเดรต - 54% หากค่าพลังงานของอาหารคือ 100
ภายใต้สภาวะทางธรรมชาติ ไม่มีผลิตภัณฑ์ใดที่มีสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับมนุษย์โดยไม่มีข้อยกเว้น ดังนั้นโภชนาการที่สมเหตุสมผลจึงเกี่ยวข้องกับการใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ร่วมกัน
อาหารประจำวันจะต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดบางประการ:

1. ค่าพลังงานต้องครอบคลุมความต้องการของร่างกายได้ครบถ้วน

2. ความสมดุลของสารอาหารในอาหารควรมีความเหมาะสม

3. อาหารจะต้องย่อยได้ดี ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์และวิธีการเตรียมโดยสิ้นเชิง

4. อาหารควรน่าดึงดูด รูปร่างความสม่ำเสมอ รส กลิ่น สี อุณหภูมิ คุณสมบัติทั้งหมดนี้ส่งผลต่อความอยากอาหารและการย่อยได้ของอาหาร

5. อาหารควรมีความหลากหลาย ในการเตรียมอาหารคุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่หลากหลาย ควรจัดเตรียมด้วยวิธีต่างๆ

6. อาหารควรทำให้เกิดความรู้สึกอิ่มเนื่องจากมีองค์ประกอบที่เหมาะสม กระบวนการทำอาหารที่ดีและมีคุณภาพสูง

7. จำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาเพื่อความปลอดภัยของอาหาร แต่ละคนในการจัดโภชนาการควรได้รับคำแนะนำจากสภาพร่างกายของเขาที่ ในขณะนี้- คำนึงถึงไม่เพียงแต่น้ำหนักตัวของคุณ การมีกิจกรรมทางกาย แต่ยังรวมถึงตัวชี้วัดทางสรีรวิทยาและชีวเคมีด้วย

ตั๋วหมายเลข 14

1. เปิดเผยความสัมพันธ์ระหว่างโครงสร้างและหน้าที่ของอวัยวะระบบทางเดินหายใจของมนุษย์

การหายใจเป็นกระบวนการที่ออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายของเราเพื่อจุดประสงค์ในการเกิดออกซิเดชัน สารเคมีและกำจัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญอื่น ๆ

ขั้นตอนการหายใจ:

การหายใจภายนอก

การถ่ายเทออกซิเจนจากปอดสู่เลือด

การขนส่งก๊าซ

การแลกเปลี่ยนก๊าซ

การหายใจระดับเซลล์

ระบบทางเดินหายใจจำเป็นสำหรับออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย ประกอบด้วยทางเดินหายใจและปอด ทางเดินหายใจ ได้แก่ โพรงจมูก ช่องจมูก (นี่คือทางเดินหายใจ) กล่องเสียง หลอดลม หลอดลม ส่วนทางเดินหายใจรวมถึงปอด ในระหว่างการหายใจตามปกติ อากาศจะเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ผ่านทางจมูก มันผ่านรูจมูกภายนอกเข้าไปในโพรงจมูกซึ่งแบ่งออกเป็น 2 ซีกโดยผนังกั้นกระดูกออทิโอคอนดราล

ผนังของช่องจมูกเรียงรายไปด้วยเยื่อเมือก โดยจะหลั่งเมือกซึ่งให้ความชุ่มชื้นในอากาศที่เข้ามา ดักจับฝุ่นละอองและจุลินทรีย์ และมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ใต้เยื่อเมือกมีหลอดเลือดจำนวนมากซึ่งทำให้อากาศที่สูดเข้าไปอุ่นขึ้น โพรงจมูกยังมีตัวรับที่เอื้อต่อการจามอีกด้วย โพรงจมูกเชื่อมต่อกับโพรงของกระดูกกะโหลกศีรษะ: ขากรรไกรบน หน้าผาก และสฟีนอยด์ ช่องเหล่านี้เป็นเครื่องสะท้อนเสียงสำหรับการผลิตเสียง

จากโพรงจมูก อากาศจะเข้าสู่ช่องจมูกผ่านรูจมูกภายใน (choanae) และจากที่นั่นเข้าไปในกล่องเสียง

กล่องเสียงเกิดจากกระดูกอ่อนโพรงของมันเรียงรายไปด้วยเยื่อเมือกและติดตั้งตัวรับที่ทำให้เกิดอาการไอแบบสะท้อนกลับ เมื่อกลืนเข้าไป กระดูกอ่อนฝาปิดกล่องเสียงจะปิดทางเข้าสู่กล่องเสียง กระดูกอ่อนที่ใหญ่ที่สุดของกล่องเสียงคือกระดูกอ่อนของต่อมไทรอยด์ ช่วยปกป้องกล่องเสียงจากด้านหน้า

ดังนั้นหน้าที่ของกล่องเสียง:

ป้องกันไม่ให้อนุภาคเข้าสู่หลอดลม

กล่องเสียงผ่านเข้าไปในหลอดลม ผนังของหลอดลมนั้นเกิดจากวงแหวนครึ่งวงของกระดูกอ่อน ผนังด้านหลังของหลอดลมที่อยู่ติดกับหลอดอาหารไม่มีกระดูกอ่อน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ามันไม่รบกวนการผ่านของอาหารก้อนใหญ่ผ่านหลอดอาหาร

ด้านล่างหลอดลมแบ่งออกเป็น 2 หลอดลม หลอดลมและหลอดลมเรียงรายจากด้านในด้วยเยื่อเมือกที่ปกคลุมไปด้วยเยื่อบุผิว ciliated ที่นี่อากาศยังคงอุ่นและชื้นต่อไป สาขาหลอดลมก่อตัวเป็นหลอดลมที่ปลายซึ่งมีถุงลมปอดที่มีผนังบาง - ถุงลม ปอดของมนุษย์เป็นอวัยวะรูปทรงกรวยคู่ ใน 1 นาที ปอดจะสูบฉีดอากาศ 100 ลิตร ด้านนอกถูกปกคลุมไปด้วยเยื่อหุ้มปอด ส่วนช่องอกถูกปกคลุมไปด้วยเยื่อหุ้มปอดข้างขม่อม ระหว่างเยื่อหุ้มปอด 2 ชั้นจะมีของเหลวในเยื่อหุ้มปอดซึ่งช่วยลดแรงเสียดทานระหว่างการหายใจเข้าและหายใจออก ผนังของถุงลมและเส้นเลือดฝอยเป็นแบบชั้นเดียวซึ่งเอื้อต่อการแลกเปลี่ยนก๊าซ พวกมันถูกสร้างขึ้นจากเยื่อบุผิว พวกเขาหลั่งสารลดแรงตึงผิวซึ่งป้องกันไม่ให้ถุงลมเกาะติดกันและสารที่ฆ่าเชื้อจุลินทรีย์

2.​ อธิบายเห็ดและไลเคน ความสำคัญในธรรมชาติและชีวิตมนุษย์คืออะไร?

เชื้อราเป็นกลุ่มของสิ่งมีชีวิตหลายเซลล์ที่มีสารอาหารประเภทเฮเทอโรโทรฟิคและมีวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่ ร่างกายของเชื้อราหลายเซลล์แสดงโดยไมซีเลียม ไมซีเลียมเป็นระบบของเส้นใยที่มีกิ่งก้านเป็นส่วนใหญ่ (เส้นใย) ซึ่งประกอบด้วยเซลล์ เซลล์เชื้อราขาดคลอโรพลาสต์และเซนทริโอล และตามกฎแล้วจะเป็นเซลล์แบบทวินิวเคลียส เซลล์เชื้อราถูกปกคลุมไปด้วยเยื่อหุ้มไคตินซึ่งทำหน้าที่ทางกล เชื้อราสืบพันธุ์โดยสปอร์ เห็ดที่ก่อตัวเป็นดอกติดผลประกอบด้วยลำต้นและหมวกเพื่อสร้างสปอร์เรียกว่าเห็ดหมวก เห็ดหมวกทั้งหมดแบ่งออกเป็นท่อและลาเมลลาร์ ในเห็ดแบบท่อส่วนล่างของหมวกถูกเจาะด้วยหลอดจำนวนมาก (เซป, บัตเตอร์ดิช) และในเห็ดลาเมลลาร์นั้นประกอบด้วยแผ่นจำนวนมาก (ชานเทอเรล, รัสซูลา) บางครั้งร่างกายที่ติดผลก็มีฝาปิดทั่วไป (แมลงวันเห็ด) หรือบางส่วน (แชมปิญอง) ความสำคัญของเห็ดในธรรมชาติอยู่ที่ความจริงที่ว่าเห็ดหลายชนิดและพืชชั้นสูงอยู่ในการทำงานร่วมกัน ในกรณีนี้ เชื้อราเจริญเติบโตร่วมกันเป็นเส้นใยที่มีรากของพืชชั้นสูงและให้ธาตุอาหารในดินแก่พวกมัน โดยเฉพาะที่มีไนโตรเจนและฟอสฟอรัส และในทางกลับกันจะได้รับคาร์โบไฮเดรตที่สังเคราะห์โดยพืช เชื้อราอื่นๆ (ปรสิต) ทำให้เกิดโรคพืชต่างๆ เช่น สนิม การเน่าเปื่อย โรคราแป้ง เป็นต้น นอกจากนี้เห็ดยังเป็นส่วนหนึ่งของห่วงโซ่อาหารของระบบนิเวศอีกด้วย เห็ดมีบทบาทอย่างมากในชีวิตมนุษย์ - พวกมันถูกใช้เป็นอาหาร แชมปิญองยังปลูกในอุตสาหกรรมด้วยซ้ำ ยีสต์ใช้ในอุตสาหกรรมการอบ การต้มเบียร์ และแอลกอฮอล์ และใช้ในการเลี้ยงปศุสัตว์ ยาปฏิชีวนะเพนิซิลินทำมาจากเชื้อราเพนิซิลเลียม ซึ่งใช้ในการต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค เชื้อราบางชนิดทำให้เกิดโรคของพืชเกษตร สัตว์ มนุษย์ และทำให้อาหารเน่าเสีย ไลเคนเป็นสิ่งมีชีวิตทางชีวภาพที่ประกอบด้วยเส้นใยของเชื้อราและสาหร่ายสีเขียว โภชนาการเป็นแบบออโตโทรฟิก ขึ้นอยู่กับประเภทของโครงสร้างร่างกาย ไลเคนจะถูกแบ่งออกเป็นพุ่มและเป็นใบ ความสำคัญที่สำคัญที่สุดของไลเคนก็คือพวกมันเป็นจุดเชื่อมต่อแรกในกระบวนการสร้างดิน พวกมันคือสิ่งมีชีวิตที่การตกตะกอนบนพื้นผิวที่ไม่เหมาะสมกับพืช (หิน เปลือกไม้ ฯลฯ) จะสร้างข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาพืช ไลเคนเป็นอาหารหลักในฤดูหนาวสำหรับกวางในภาคเหนือ สีทาจากบางชนิด นอกจากนี้ยังมีไลเคนที่กินได้ ไลเคนบางชนิดถูกกินและใช้ในอุตสาหกรรมการแพทย์และน้ำหอม

การหายใจเป็นกระบวนการแลกเปลี่ยนก๊าซ เช่น ออกซิเจนและคาร์บอน ระหว่างสภาพแวดล้อมภายในของบุคคลกับโลกภายนอก การหายใจของมนุษย์เป็นการทำงานร่วมกันระหว่างเส้นประสาทและกล้ามเนื้อที่มีการควบคุมที่ซับซ้อน การทำงานร่วมกันของพวกเขาช่วยให้มั่นใจได้ว่าการหายใจเข้า - การเข้าสู่ร่างกายของออกซิเจนและการหายใจออก - การปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกสู่สิ่งแวดล้อม

เครื่องช่วยหายใจมีโครงสร้างที่ซับซ้อนและรวมถึง: อวัยวะของระบบทางเดินหายใจของมนุษย์, กล้ามเนื้อที่รับผิดชอบในการหายใจเข้าและหายใจออก, เส้นประสาทที่ควบคุมกระบวนการแลกเปลี่ยนอากาศทั้งหมดตลอดจนหลอดเลือด

เรือมีความสำคัญเป็นพิเศษต่อการหายใจ เลือดผ่านหลอดเลือดดำเข้าสู่เนื้อเยื่อปอดซึ่งมีการแลกเปลี่ยนก๊าซ: ออกซิเจนเข้าและคาร์บอนไดออกไซด์ออก การคืนเลือดที่มีออกซิเจนจะดำเนินการผ่านทางหลอดเลือดแดงซึ่งส่งไปยังอวัยวะต่างๆ หากไม่มีกระบวนการออกซิเจนในเนื้อเยื่อ การหายใจก็ไม่มีความหมาย

การทำงานของระบบทางเดินหายใจได้รับการประเมินโดยแพทย์ระบบทางเดินหายใจ ตัวชี้วัดที่สำคัญคือ:

1. ความกว้างของลูเมนหลอดลม
2. ปริมาณลมหายใจ
3. สงวนปริมาตรการหายใจเข้าและออก

การเปลี่ยนแปลงตัวบ่งชี้เหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งรายการจะทำให้สุขภาพแย่ลงและเป็นสัญญาณสำคัญสำหรับการวินิจฉัยและการรักษาเพิ่มเติม

นอกจากนี้ยังมีหน้าที่รองในการหายใจอีกด้วย นี้:

1. กฎระเบียบท้องถิ่นของกระบวนการหายใจซึ่งทำให้แน่ใจถึงการปรับตัวของหลอดเลือดเพื่อการระบายอากาศ
2. การสังเคราะห์ทางชีวภาพต่างๆ สารออกฤทธิ์, การหดตัวและขยายหลอดเลือดตามความจำเป็น
3. การกรองซึ่งมีหน้าที่ในการสลายและสลายตัวของสิ่งแปลกปลอม และแม้กระทั่งลิ่มเลือดในหลอดเลือดขนาดเล็ก
4. การสะสมของเซลล์ของระบบน้ำเหลืองและเม็ดเลือด

ขั้นตอนของกระบวนการหายใจ

ต้องขอบคุณธรรมชาติซึ่งมีโครงสร้างและหน้าที่เฉพาะของอวัยวะระบบทางเดินหายใจขึ้นมาจึงเป็นไปได้ที่จะดำเนินการตามกระบวนการแลกเปลี่ยนอากาศ ในทางสรีรวิทยามีหลายขั้นตอนซึ่งในทางกลับกันถูกควบคุมโดยระบบประสาทส่วนกลางและด้วยเหตุนี้พวกมันจึงทำงานเหมือนนาฬิกา

จากการวิจัยเป็นเวลาหลายปี นักวิทยาศาสตร์ได้ระบุขั้นตอนต่อไปนี้ที่รวบรวมระบบการหายใจ นี้:

1. การหายใจภายนอกคือการส่งอากาศจากสภาพแวดล้อมภายนอกไปยังถุงลม ในเรื่องนี้ การมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันถ่ายโดยอวัยวะทั้งหมดของระบบทางเดินหายใจของมนุษย์
2. การส่งออกซิเจนไปยังอวัยวะและเนื้อเยื่อโดยการแพร่กระจาย อันเป็นผลมาจากกระบวนการทางกายภาพนี้ การเกิดออกซิเจนในเนื้อเยื่อ
3. การหายใจของเซลล์และเนื้อเยื่อ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือการเกิดออกซิเดชันของสารอินทรีย์ในเซลล์ด้วยการปล่อยพลังงานและคาร์บอนไดออกไซด์ เป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจว่าหากไม่มีออกซิเจน การเกิดออกซิเดชันก็เป็นไปไม่ได้

ความสำคัญของการหายใจสำหรับมนุษย์

เมื่อทราบโครงสร้างและหน้าที่ของระบบทางเดินหายใจของมนุษย์แล้ว เป็นการยากที่จะประเมินค่าสูงไปถึงความสำคัญของกระบวนการดังกล่าว เช่น การหายใจ

นอกจากนี้ ต้องขอบคุณก๊าซที่มีการแลกเปลี่ยนระหว่างสภาพแวดล้อมภายในและภายนอกของร่างกายมนุษย์ ระบบทางเดินหายใจเข้าร่วม:

1. ในการควบคุมอุณหภูมินั่นคือจะทำให้ร่างกายเย็นลงเมื่อ อุณหภูมิสูงขึ้นอากาศ.
2. ทำหน้าที่ปล่อยสารแปลกปลอมแบบสุ่ม เช่น ฝุ่น จุลินทรีย์ และเกลือแร่หรือไอออน
3. ในการสร้างเสียงพูดซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับ ทรงกลมทางสังคมบุคคล.
4. ในความรู้สึกของกลิ่น

การหายใจเป็นคุณสมบัติพื้นฐานที่สุดประการหนึ่งของสิ่งมีชีวิต ความสำคัญมหาศาลของมันไม่สามารถประเมินสูงเกินไปได้ คนเราจะคิดเฉพาะว่าการหายใจตามปกติมีความสำคัญเพียงใดเมื่อเกิดอาการลำบากกะทันหัน เช่น เมื่อเป็นหวัด หากบุคคลสามารถมีชีวิตอยู่ได้ระยะหนึ่งโดยปราศจากอาหารและน้ำ โดยไม่ต้องหายใจ - เพียงเสี้ยววินาทีเท่านั้น ในหนึ่งวัน ผู้ใหญ่ใช้เวลาหายใจเข้ามากกว่า 20,000 ครั้งและหายใจออกเท่ากัน

โครงสร้างของระบบทางเดินหายใจของมนุษย์ - คืออะไรเราจะวิเคราะห์ในบทความนี้

คนเราหายใจอย่างไร

ระบบนี้เป็นหนึ่งในระบบที่สำคัญที่สุดในร่างกายมนุษย์ นี่เป็นกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์บางอย่างและมีวัตถุประสงค์เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายได้รับออกซิเจนจาก สิ่งแวดล้อมและปล่อยคาร์บอนไดออกไซด์ออกมา การหายใจคืออะไร และอวัยวะระบบทางเดินหายใจทำงานอย่างไร?

อวัยวะระบบทางเดินหายใจของมนุษย์แบ่งตามอัตภาพออกเป็นทางเดินหายใจและปอด

บทบาทหลักของประการแรกคือการส่งอากาศไปยังปอดอย่างไม่มีอุปสรรค ระบบทางเดินหายใจของมนุษย์เริ่มต้นด้วยจมูก แต่กระบวนการนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทางปากเช่นกันหากจมูกมีอาการคัดจมูก อย่างไรก็ตาม การหายใจทางจมูกจะดีกว่า เพราะเมื่อผ่านโพรงจมูก อากาศก็จะบริสุทธิ์ แต่ถ้าเข้าทางปากกลับไม่ใช่

การหายใจมีสามกระบวนการหลัก:

• การหายใจภายนอก
• การถ่ายโอนก๊าซผ่านกระแสเลือด
• การหายใจภายใน (เซลล์);

เมื่อคุณหายใจเข้าทางจมูกหรือปาก อากาศจะเข้าสู่ลำคอก่อน ร่วมกับกล่องเสียงและไซนัสพารานาซาล โพรงทางกายวิภาคเหล่านี้อยู่ในทางเดินหายใจส่วนบน

ระบบทางเดินหายใจส่วนล่างคือหลอดลม หลอดลมที่เชื่อมต่ออยู่ และปอด

เมื่อรวมกันแล้วจะกลายเป็นระบบการทำงานเดียว

ง่ายต่อการมองเห็นโครงสร้างโดยใช้แผนภาพหรือตาราง

ในระหว่างการหายใจ โมเลกุลน้ำตาลจะสลายตัวและปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมา

กระบวนการหายใจในร่างกาย

การแลกเปลี่ยนก๊าซเกิดขึ้นเนื่องจากความเข้มข้นต่างกันในถุงลมและเส้นเลือดฝอย กระบวนการนี้เรียกว่าการแพร่กระจาย ในปอด ออกซิเจนจะไหลจากถุงลมเข้าไปในหลอดเลือด และคาร์บอนไดออกไซด์จะไหลกลับ ทั้งถุงลมและเส้นเลือดฝอยประกอบด้วยเยื่อบุผิวชั้นเดียวซึ่งช่วยให้ก๊าซทะลุผ่านได้ง่าย

การขนส่งก๊าซไปยังอวัยวะต่างๆ เกิดขึ้นดังนี้ ขั้นแรก ออกซิเจนเข้าสู่ปอดผ่านทางทางเดินหายใจ เมื่ออากาศเข้าสู่หลอดเลือดจะก่อให้เกิดสารประกอบที่ไม่เสถียรกับฮีโมโกลบินในเซลล์เม็ดเลือดแดงและเคลื่อนไปยังอวัยวะต่างๆ ออกซิเจนจะถูกแยกออกได้ง่ายและเข้าสู่เซลล์ ในทำนองเดียวกันคาร์บอนไดออกไซด์จะรวมตัวกับฮีโมโกลบินและถูกขนส่งไปในทิศทางตรงกันข้าม

เมื่อออกซิเจนไปถึงเซลล์ ออกซิเจนจะแทรกซึมเข้าไปในช่องว่างระหว่างเซลล์ก่อน จากนั้นจึงเข้าสู่เซลล์โดยตรง

วัตถุประสงค์หลักของการหายใจคือการสร้างพลังงานในเซลล์

เยื่อหุ้มปอดข้างขม่อมเยื่อหุ้มหัวใจและเยื่อบุช่องท้องติดอยู่กับเส้นเอ็นของไดอะแฟรมซึ่งหมายความว่าในระหว่างการหายใจจะมีการเคลื่อนย้ายอวัยวะของหน้าอกและช่องท้องชั่วคราว

เมื่อคุณหายใจเข้า ปริมาตรของปอดจะเพิ่มขึ้น และเมื่อคุณหายใจออก ปริมาตรของปอดจะลดลงตามไปด้วย ในขณะพัก บุคคลจะใช้ความจุปอดเพียงร้อยละ 5 ของความจุปอดทั้งหมด

หน้าที่ของระบบทางเดินหายใจ

วัตถุประสงค์หลักคือเพื่อให้ร่างกายได้รับออกซิเจนและกำจัดของเสีย แต่การทำงานของระบบทางเดินหายใจอาจแตกต่างกัน

ในระหว่างการหายใจ ออกซิเจนจะถูกดูดซับโดยเซลล์อย่างต่อเนื่องและในเวลาเดียวกันก็ปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมา อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าอวัยวะของระบบทางเดินหายใจยังเกี่ยวข้องกับการทำงานที่สำคัญอื่น ๆ ของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาเกี่ยวข้องโดยตรงในการสร้างเสียงพูดตลอดจนความรู้สึกของกลิ่น นอกจากนี้อวัยวะระบบทางเดินหายใจยังมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกระบวนการควบคุมอุณหภูมิ อุณหภูมิของอากาศที่บุคคลสูดเข้าไปส่งผลโดยตรงต่ออุณหภูมิร่างกายของเขา ก๊าซที่หายใจออกทำให้อุณหภูมิของร่างกายลดลง

กระบวนการขับถ่ายยังเกี่ยวข้องกับอวัยวะของระบบทางเดินหายใจบางส่วนด้วย ไอน้ำจำนวนหนึ่งก็ถูกปล่อยออกมาเช่นกัน

โครงสร้างของอวัยวะระบบทางเดินหายใจและอวัยวะระบบทางเดินหายใจยังช่วยป้องกันร่างกายด้วย เพราะเมื่ออากาศผ่านทางเดินหายใจส่วนบน จะถูกทำความสะอาดบางส่วน

โดยเฉลี่ยแล้ว คนเราบริโภคออกซิเจนประมาณ 300 มิลลิลิตรในหนึ่งนาที และปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมา 200 กรัม อย่างไรก็ตาม หากการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ปริมาณการใช้ออกซิเจนก็จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ในหนึ่งชั่วโมงบุคคลสามารถปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์จาก 5 ถึง 8 ลิตรออกสู่สิ่งแวดล้อมภายนอกได้ นอกจากนี้ในระหว่างกระบวนการหายใจ ฝุ่น แอมโมเนีย และยูเรียจะถูกกำจัดออกจากร่างกาย

อวัยวะระบบทางเดินหายใจเกี่ยวข้องโดยตรงในการสร้างเสียงคำพูดของมนุษย์

อวัยวะทางเดินหายใจ: คำอธิบาย

อวัยวะระบบทางเดินหายใจทั้งหมดเชื่อมต่อถึงกัน

จมูก

อวัยวะนี้ไม่ได้เป็นเพียงผู้มีส่วนร่วมในกระบวนการหายใจเท่านั้น ยังเป็นอวัยวะรับกลิ่นอีกด้วย นี่คือจุดเริ่มต้นของกระบวนการหายใจ

โพรงจมูกแบ่งออกเป็นส่วนต่างๆ การจำแนกประเภทมีดังนี้:

• ส่วนล่าง;
• เฉลี่ย;
• บน;
• ทั่วไป.

จมูกแบ่งออกเป็นส่วนกระดูกและกระดูกอ่อน เยื่อบุโพรงจมูกแยกครึ่งด้านขวาและด้านซ้าย

ด้านในของโพรงถูกปกคลุมไปด้วยเยื่อบุผิว ciliated วัตถุประสงค์หลักคือเพื่อทำความสะอาดและอุ่นอากาศที่เข้ามา เมือกหนืดที่พบที่นี่มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ปริมาณของมันเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วตามลักษณะของโรคต่างๆ

โพรงจมูกประกอบด้วยเส้นเลือดดำขนาดเล็กจำนวนมาก เมื่อได้รับความเสียหาย เลือดกำเดาไหลจะเกิดขึ้น

กล่องเสียง

กล่องเสียงเป็นองค์ประกอบที่สำคัญอย่างยิ่งของระบบทางเดินหายใจ ซึ่งตั้งอยู่ระหว่างคอหอยและหลอดลม มันคือการก่อตัวของกระดูกอ่อน กระดูกอ่อนกล่องเสียงคือ:

1. คู่ (arytenoid, corniculate, รูปลิ่ม, เม็ด)
2. Unpaired (ต่อมไทรอยด์, ไครคอยด์และฝาปิดกล่องเสียง)

ในผู้ชาย จุดเชื่อมต่อของแผ่นกระดูกอ่อนไทรอยด์จะยื่นออกมาอย่างมาก พวกมันก่อให้เกิดสิ่งที่เรียกว่า "แอปเปิ้ลของอดัม"

ข้อต่อของอวัยวะช่วยให้มั่นใจในความคล่องตัว กล่องเสียงมีเอ็นหลายเส้น นอกจากนี้ยังมีกล้ามเนื้อทั้งกลุ่มที่เกร็งเส้นเสียง สายเสียงนั้นอยู่ในกล่องเสียงและเกี่ยวข้องโดยตรงในการสร้างเสียงพูด

กล่องเสียงเกิดขึ้นในลักษณะที่กระบวนการกลืนไม่รบกวนการหายใจ ตั้งอยู่ที่ระดับกระดูกสันหลังส่วนคอที่สี่ถึงเจ็ด

หลอดลม

ส่วนขยายที่แท้จริงของกล่องเสียงคือหลอดลม ตามตำแหน่งของอวัยวะในหลอดลมส่วนที่ปากมดลูกและทรวงอกจะถูกแบ่งออก หลอดอาหารอยู่ติดกับหลอดลม กลุ่มหลอดเลือดประสาทวิ่งเข้ามาใกล้มาก รวมถึงหลอดเลือดแดงคาโรติด เส้นประสาทเวกัส และหลอดเลือดดำคอ

หลอดลมแตกแขนงออกเป็นสองข้าง จุดแยกนี้เรียกว่าการแยกไปสองทาง ผนังด้านหลังของหลอดลมแบน นี่คือตำแหน่งของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ตำแหน่งพิเศษช่วยให้หลอดลมเคลื่อนที่ได้เมื่อไอ หลอดลมเช่นเดียวกับอวัยวะทางเดินหายใจอื่น ๆ ถูกปกคลุมด้วยเยื่อเมือกพิเศษ - เยื่อบุผิว ciliated

หลอดลม

การแตกแขนงของหลอดลมนำไปสู่อวัยวะคู่ถัดไป - หลอดลม หลอดลมหลักในบริเวณฮีลัมแบ่งออกเป็นหลอดลมโลบาร์ หลอดลมหลักด้านขวาจะกว้างและสั้นกว่าด้านซ้าย

ในตอนท้ายของหลอดลมจะมีถุงลม นี่เป็นข้อความเล็ก ๆ ในตอนท้ายมีถุงพิเศษ พวกมันแลกเปลี่ยนออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์กับหลอดเลือดขนาดเล็ก ถุงลมถูกบุจากด้านในด้วยสารพิเศษ รักษาแรงตึงผิวเพื่อป้องกันไม่ให้ถุงลมเกาะติดกัน จำนวนถุงลมในปอดทั้งหมดประมาณ 700 ล้าน

ปอด

แน่นอนว่าอวัยวะทั้งหมดของระบบทางเดินหายใจมีความสำคัญ แต่ปอดก็ถือว่ามีความสำคัญที่สุด พวกมันแลกเปลี่ยนออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์โดยตรง

อวัยวะต่างๆ จะอยู่ในช่องอก พื้นผิวของพวกเขาเรียงรายไปด้วยเมมเบรนพิเศษที่เรียกว่าเยื่อหุ้มปอด

ปอดด้านขวาสั้นกว่าปอดซ้ายสองสามเซนติเมตร ปอดเองก็ไม่มีกล้ามเนื้อ

ปอดมีสองส่วน:

1. ด้านบน
2. ฐาน.

และยังมีอีกสามพื้นผิว: ไดอะแฟรม, กระดูกซี่โครงและตรงกลาง โดยหันหน้าไปทางกะบังลม ซี่โครง และประจันหน้าตามลำดับ พื้นผิวของปอดถูกคั่นด้วยขอบ บริเวณกระดูกซี่โครงและบริเวณตรงกลางถูกคั่นด้วยขอบด้านหน้า ขอบด้านล่างแยกออกจากบริเวณไดอะแฟรม ปอดแต่ละข้างแบ่งออกเป็นกลีบ

ปอดด้านขวามีสามส่วน:

ส่วนบน;

เฉลี่ย;

ด้านซ้ายมีเพียงสองอัน: บนและล่าง ระหว่างกลีบมีพื้นผิวระหว่างกัน ปอดทั้งสองข้างมีรอยแยกเฉียง มันแยกกลีบของอวัยวะออกจากกัน ปอดด้านขวายังมีรอยแยกแนวนอนที่แยกกลีบบนและกลีบกลางออก

ฐานของปอดขยายออก และส่วนบนแคบลง บนพื้นผิวด้านในของแต่ละส่วนจะมีรอยเว้าเล็กๆ เรียกว่าประตู การก่อตัวที่สร้างรากของปอดทะลุผ่านพวกมันไป น้ำเหลือง หลอดเลือด และหลอดลมผ่านมาที่นี่ ในปอดด้านขวาจะมีหลอดลม หลอดเลือดดำในปอด และหลอดเลือดแดงในปอดสองเส้น ทางด้านซ้ายมีหลอดลม, หลอดเลือดแดงในปอด, หลอดเลือดดำในปอดสองเส้น

ที่ด้านหน้าของปอดซ้ายมีอาการซึมเศร้าเล็กน้อย - รอยบากของหัวใจ จากด้านล่างมันถูกจำกัดด้วยส่วนที่เรียกว่าลิ้น

หน้าอกช่วยปกป้องปอดจากความเสียหายภายนอก ช่องอกถูกปิดผนึก แยกออกจากช่องท้อง

โรคที่เกี่ยวข้องกับปอดส่งผลกระทบอย่างมากต่อสภาพทั่วไปของร่างกายมนุษย์

เปลวร่า

ปอดถูกปกคลุมไปด้วยแผ่นฟิล์มพิเศษ - เยื่อหุ้มปอด ประกอบด้วยสองส่วน: กลีบดอกด้านนอกและกลีบด้านใน

ช่องเยื่อหุ้มปอดจะมีของเหลวในเซรุ่มจำนวนเล็กน้อยเสมอซึ่งช่วยให้กลีบเยื่อหุ้มปอดเปียกได้

ระบบทางเดินหายใจของมนุษย์ถูกสร้างขึ้นในลักษณะที่มีความกดอากาศเชิงลบโดยตรงในช่องเยื่อหุ้มปอด ต้องขอบคุณข้อเท็จจริงนี้ตลอดจนแรงตึงผิวของของเหลวในซีรัมที่ทำให้ปอดอยู่ในสถานะขยายตัวอย่างต่อเนื่องและยังยอมรับการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจของหน้าอกด้วย

กล้ามเนื้อทางเดินหายใจ

กล้ามเนื้อระบบทางเดินหายใจแบ่งออกเป็น หายใจเข้า (ทำให้หายใจเข้า) และ หายใจออก (ทำงานเมื่อหายใจออก)

กล้ามเนื้อหายใจเข้าหลักคือ:

1. กะบังลม.
2. ระหว่างซี่โครงภายนอก
3. กล้ามเนื้อภายในระหว่างกระดูกอ่อน

นอกจากนี้ยังมีกล้ามเนื้อเสริมการหายใจ (scalenes, trapezius, pectoralis major และ minor เป็นต้น)

กล้ามเนื้อหน้าท้องเฉียงระหว่างซี่โครง, ทวารหนัก, กล้ามเนื้อหน้าท้อง, ขวาง, ภายนอกและภายในเป็นกล้ามเนื้อหายใจออก

กะบังลม

กะบังลมยังมีบทบาทสำคัญในกระบวนการหายใจอีกด้วย นี่คือจานพิเศษที่แยกสองช่อง: ทรวงอกและช่องท้อง จัดเป็นกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ ในกะบังลมนั้นมีจุดศูนย์กลางเอ็นและบริเวณกล้ามเนื้ออีกสามส่วน

เมื่อเกิดการหดตัว กะบังลมจะเคลื่อนออกจากผนังหน้าอก ในเวลานี้ปริมาตรของช่องอกจะเพิ่มขึ้น การหดตัวของกล้ามเนื้อนี้และกล้ามเนื้อหน้าท้องพร้อมกันทำให้ความดันภายในช่องอกน้อยกว่าความดันบรรยากาศภายนอก ในขณะนี้อากาศเข้าสู่ปอด จากนั้นการหายใจออกก็เกิดขึ้นจากการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

เยื่อบุทางเดินหายใจ

อวัยวะระบบทางเดินหายใจถูกปกคลุมด้วยเยื่อเมือกป้องกัน - เยื่อบุผิว ciliated บนพื้นผิวของเยื่อบุผิว ciliated มี cilia จำนวนมากซึ่งมีการเคลื่อนไหวแบบเดียวกันอยู่ตลอดเวลา เซลล์พิเศษที่อยู่ระหว่างเซลล์เหล่านี้พร้อมกับต่อมเมือกจะผลิตเมือกที่ทำให้ตาเปียก เช่นเดียวกับเทปพันสายไฟ อนุภาคเล็กๆ ของฝุ่นและสิ่งสกปรกที่สูดดมเข้าไปจะติดอยู่ พวกเขาจะถูกส่งไปยังคอหอยและนำออก ในทำนองเดียวกัน ไวรัสและแบคทีเรียที่เป็นอันตรายก็จะถูกกำจัดออกไป

นี่เป็นกลไกการทำความสะอาดตัวเองที่เป็นธรรมชาติและค่อนข้างมีประสิทธิภาพ โครงสร้างเปลือกและความสามารถในการชำระล้างนี้ขยายไปถึงอวัยวะระบบทางเดินหายใจทั้งหมด

ปัจจัยที่ส่งผลต่อสภาวะของระบบทางเดินหายใจ

ภายใต้สภาวะปกติระบบทางเดินหายใจจะทำงานได้อย่างชัดเจนและราบรื่น น่าเสียดายที่อาจเสียหายได้ง่าย มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อสภาพของมัน:

1. เย็น.
2. อากาศแห้งมากเกินไปเกิดขึ้นภายในอาคารอันเป็นผลมาจากการทำงานของอุปกรณ์ทำความร้อน
3. โรคภูมิแพ้
4. สูบบุหรี่.

ทั้งหมดนี้ส่งผลเสียอย่างมากต่อสถานะของระบบทางเดินหายใจ ในกรณีนี้การเคลื่อนไหวของเยื่อบุผิวอาจช้าลงอย่างมากหรือหยุดไปเลยก็ได้

จุลินทรีย์และฝุ่นที่เป็นอันตรายจะไม่ถูกกำจัดอีกต่อไป ส่งผลให้เกิดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

ในตอนแรกอาการนี้จะแสดงออกมาในรูปของไข้หวัด และทางเดินหายใจส่วนบนจะได้รับผลกระทบเป็นหลัก มีการละเมิดการระบายอากาศในโพรงจมูกมีความรู้สึกคัดจมูกและไม่สบายโดยทั่วไป

ในกรณีที่ไม่มีการรักษาที่ถูกต้องและทันท่วงทีไซนัส paranasal จะมีส่วนร่วมในกระบวนการอักเสบ ในกรณีนี้เกิดไซนัสอักเสบ จากนั้นสัญญาณอื่นๆ ของโรคทางเดินหายใจจะปรากฏขึ้น

อาการไอเกิดขึ้นเนื่องจากการระคายเคืองมากเกินไปของตัวรับไอในช่องจมูก การติดเชื้อแพร่กระจายจากทางเดินบนลงล่างได้ง่าย และส่งผลต่อหลอดลมและปอด แพทย์บอกว่าในกรณีนี้การติดเชื้อมี “ลดลง” น้อยลง ซึ่งเต็มไปด้วยโรคร้ายแรง เช่น โรคปอดบวม หลอดลมอักเสบ และเยื่อหุ้มปอดอักเสบ สถาบันการแพทย์จะตรวจสอบสภาพของอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับการดมยาสลบและขั้นตอนการหายใจอย่างเคร่งครัด ทำเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อของผู้ป่วย มี SanPiN (SanPiN 2.1.3.2630-10) ที่ต้องปฏิบัติตามในโรงพยาบาล

เช่นเดียวกับระบบอื่นๆ ของร่างกาย ควรดูแลระบบทางเดินหายใจ: รักษาทันเวลาหากเกิดปัญหาขึ้น และหลีกเลี่ยงอิทธิพลด้านลบของสิ่งแวดล้อมตลอดจนนิสัยที่ไม่ดี

มีความแตกต่างระหว่างภายนอกและภายใน การหายใจภายใน (เซลล์) เป็นกระบวนการออกซิเดชั่นในเซลล์ซึ่งเป็นผลมาจากการปลดปล่อยพลังงาน กระบวนการเหล่านี้จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับออกซิเจนซึ่งเข้าสู่ร่างกายอันเป็นผลมาจากการหายใจภายนอก การหายใจภายนอกคือการแลกเปลี่ยนก๊าซระหว่างเลือดกับอากาศในชั้นบรรยากาศ มันเกิดขึ้นในอวัยวะของระบบทางเดินหายใจ ระบบทางเดินหายใจประกอบด้วยทางเดินหายใจ (ช่องปาก ช่องจมูก คอหอย กล่องเสียง หลอดลม หลอดลม) และปอด แต่ละอวัยวะของระบบมีลักษณะโครงสร้างตามหน้าที่ที่มันทำ

I. โพรงจมูกแบ่งออกเป็นสองซีกโดยผนังกั้นกระดูก ทำความสะอาด ให้ความชุ่มชื้น ฆ่าเชื้อ ทำให้อากาศอุ่น และแยกแยะกลิ่น ฟังก์ชันต่างๆ เหล่านี้มีให้โดย:

1) พื้นผิวสัมผัสขนาดใหญ่กับอากาศที่หายใจเข้าเนื่องจากมีทางเดินคดเคี้ยวที่มีอยู่ในแต่ละครึ่งของช่อง

2) เยื่อบุผิว ciliated ซึ่งประกอบขึ้นเป็นเยื่อเมือกของโพรงจมูก ตาของเยื่อบุผิว เคลื่อนย้าย ดักจับ และกำจัดฝุ่นและจุลินทรีย์

3) เครือข่ายหลอดเลือดฝอยหนาแน่นที่เจาะทะลุเยื่อเมือก เลือดอุ่นอุ่นอากาศเย็น

4) เมือกที่หลั่งออกมาจากต่อมของเยื่อบุจมูก ช่วยให้อากาศชุ่มชื้นลดกิจกรรมของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค

5) ตัวรับกลิ่นที่อยู่ในเยื่อเมือก

ครั้งที่สอง ช่องจมูกและคอหอยนำอากาศเข้าไปในกล่องเสียง

ที่สาม กล่องเสียงเป็นอวัยวะที่ลำเลียงอากาศกลวงซึ่งมีกระดูกอ่อนเป็นพื้นฐาน ที่ใหญ่ที่สุดคือต่อมไทรอยด์ นอกจากการนำอากาศแล้ว กล่องเสียงยังทำหน้าที่ดังต่อไปนี้:

1. ป้องกันอาหารเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ มั่นใจได้ด้วยกระดูกอ่อนที่เคลื่อนย้ายได้ - ฝาปิดกล่องเสียง มันปิดทางเข้าสู่กล่องเสียงแบบสะท้อนกลับในขณะที่กลืนอาหาร

IV. หลอดลมตั้งอยู่ที่หน้าอกด้านหน้าหลอดอาหารและประกอบด้วยวงแหวนครึ่งวงกระดูกอ่อน 16-20 วงที่เชื่อมต่อกันด้วยเอ็น วงแหวนครึ่งวงช่วยให้อากาศผ่านหลอดลมได้อย่างอิสระในตำแหน่งใดๆ ของร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้ผนังด้านหลังของหลอดลมยังอ่อนนุ่มและประกอบด้วยกล้ามเนื้อเรียบ โครงสร้างของหลอดลมนี้ไม่รบกวนการผ่านของอาหารผ่านหลอดอาหาร

V. บรอนชิ. หลอดลมด้านซ้ายและขวาเกิดจากกระดูกอ่อนกึ่งกระดูกอ่อน ในปอดพวกมันจะแตกแขนงออกเป็นหลอดลมเล็ก ๆ ก่อตัวเป็นต้นไม้หลอดลม หลอดลมที่บางที่สุดเรียกว่าหลอดลม พวกมันสิ้นสุดที่ท่อถุงซึ่งอยู่บนผนังซึ่งมีถุงลมหรือถุงปอด ผนังถุงประกอบด้วยชั้นเดียว เยื่อบุผิว squamousและชั้นเส้นใยยืดหยุ่นบางๆ ถุงลมถูกพันแน่นด้วยเส้นเลือดฝอยและทำการแลกเปลี่ยนก๊าซ

วี. ปอดเป็นอวัยวะคู่ที่ครอบครองเกือบทั้งช่องอก อันขวานั้นใหญ่กว่าประกอบด้วยสามแฉกทางซ้าย - สองอัน ปอดแต่ละข้างถูกปกคลุมไปด้วยเยื่อหุ้มปอดซึ่งประกอบด้วยสองชั้น ระหว่างนั้นจะมีช่องเยื่อหุ้มปอดที่เต็มไปด้วยของเหลวในเยื่อหุ้มปอดซึ่งช่วยลดแรงเสียดทานระหว่างการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจ ในช่องเยื่อหุ้มปอดความดันจะต่ำกว่าบรรยากาศ สิ่งนี้จะช่วยส่งเสริมการเคลื่อนไหวของปอดด้านหลังกรงซี่โครงระหว่างการหายใจเข้าและหายใจออก

ดังนั้นโครงสร้างของอวัยวะของระบบทางเดินหายใจจึงสอดคล้องกับหน้าที่ที่ทำ

2. อธิบายเชื้อราและไลเคน ความสำคัญในธรรมชาติและชีวิตมนุษย์คืออะไร?

เชื้อราเป็นอาณาจักรของสิ่งมีชีวิตที่แยกจากกันซึ่งมีตำแหน่งตรงกลางระหว่างพืชและสัตว์ พวกมันคล้ายกับสัตว์ในโหมดโภชนาการแบบเฮเทอโรโทรฟิก การมีอยู่ของไคตินในเยื่อหุ้มเซลล์ การจัดหาสารอาหารในรูปของไกลโคเจน และการก่อตัวของยูเรียอันเป็นผลมาจากการเผาผลาญ ในเวลาเดียวกัน เห็ดก็เหมือนกับพืชที่มีการเติบโตอย่างไม่จำกัด มีวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่ และดูดซับสารอาหารผ่านการดูดซึม เห็ดแบ่งเป็นสูงและต่ำ ในส่วนล่างร่างกายของพืช - ไมซีเลียม - ประกอบด้วยเซลล์รกหนึ่งเซลล์ส่วนเซลล์ที่สูงกว่า - ไมซีเลียมนั้นเป็นหลายเซลล์ เชื้อราสืบพันธุ์โดยสปอร์

โรคบางชนิดในสัตว์และมนุษย์ (กลาก นักร้องหญิงอาชีพ) ก็มีเชื้อราในธรรมชาติเช่นกัน

มนุษย์ใช้เชื้อราเซลล์เดียวในอุตสาหกรรมการอบและการต้มเบียร์ ยาปฏิชีวนะ (เพนิซิลิน) ได้มาจากเชื้อราที่ขึ้นรา

ไลเคนก็อยู่ในอาณาจักรเห็ดด้วยเพราะว่า ร่างกายของพวกมันประกอบด้วยเส้นใยไมซีเลียมและสาหร่ายสีเขียวที่มีเซลล์เดียว การรวมกันของเชื้อราและสาหร่ายในร่างกายเดียวทำให้ไลเคนมีลักษณะทางสัณฐานวิทยา สรีรวิทยา และระบบนิเวศใหม่ พวกมันสามารถเกาะตัวและเติบโตได้บนพื้นผิวที่มีบุตรยากอย่างสมบูรณ์ เช่น บนหินและทราย เส้นใยไมซีเลียมดูดซับความชื้นจากบรรยากาศหรือจากพื้นผิวของสารตั้งต้น และสาหร่ายสีเขียวให้ไลเคนด้วยสารอินทรีย์ที่เกิดขึ้นจากการสังเคราะห์ด้วยแสง

ไลเคนเป็น “ผู้บุกเบิก” พืชพรรณเพราะว่า พวกเขาเป็นคนแรกที่ตั้งถิ่นฐานในสถานที่ที่ไม่มีดิน (หิน ทราย) ในระหว่างการเจริญเติบโต พวกมันมีส่วนทำให้หินถูกทำลาย และหลังจากตายพวกมันจะก่อตัวเป็นฮิวมัสซึ่งพืชชนิดอื่นสามารถเติบโตได้ ไลเคนเป็นอาหารหลักของกวางเรนเดียร์ พวกมันอุดมไปด้วยน้ำตาลและโปรตีน ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้คนจึงรับประทานไลเคนบางประเภทมาเป็นเวลานาน มนุษย์ใช้ไลเคนเป็นวัตถุดิบในอุตสาหกรรมน้ำหอม เช่นเดียวกับในการผลิตแอลกอฮอล์ สารลิตมัส และสีย้อม ไลเคนมีความไวต่อมลพิษทางอากาศมาก นักนิเวศวิทยาตรวจสอบความสะอาดของอากาศตามความถี่ของการเกิดไลเคน

ดังนั้นเชื้อราและไลเคนจึงเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีลักษณะเฉพาะและมีบทบาทสำคัญในชุมชนธรรมชาติและชีวิตมนุษย์

3. ควรปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยของกิจกรรมทางจิตอะไรบ้าง?
การเรียนเป็นกิจกรรมหลักของเด็กนักเรียนดังนั้นกฎสุขอนามัยของกิจกรรมทางจิตจึงเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรประจำวันของเขา

กิจวัตรประจำวันคือกิจวัตรประจำวันที่จัดขึ้นอย่างมีจุดมุ่งหมายซึ่งสอดคล้องกับลักษณะอายุ ซึ่งจัดให้มีกระบวนการชีวิตอัตโนมัติที่ทำซ้ำวันแล้ววันเล่า

ความสำคัญของกิจวัตรประจำวันก็คือ เมื่อเวลาผ่านไป ร่างกายจะคุ้นเคยกับงานบางอย่างที่ทำในช่วงเวลาหนึ่ง เช่น มีการพัฒนาระบบรีเฟล็กซ์แบบมีเงื่อนไข ระบบนี้ช่วยคลายเปลือกสมองเพราะว่า การดำเนินการอัตโนมัติถูกควบคุมโดย subcortex ดังนั้นเปลือกสมองจึงได้รับการปลดปล่อยอย่างเต็มที่สำหรับกิจกรรมทางจิต

เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดของกิจกรรมทางจิต จำเป็น:

1. มีสมาธิกับงานที่ทำอยู่

2. คำนวณเวลาทำงานอย่างถูกต้อง: หลังจากทำงานไปหนึ่งชั่วโมงควรมีเวลาพักยี่สิบนาทีโดยมีการเปลี่ยนแปลงประเภทของกิจกรรม (การออกกำลังกาย)

3. เลือกเวลาทำงานที่เหมาะสม ชั่วโมงที่เหมาะสมที่สุดสำหรับกิจกรรมทางจิตคือช่วงเช้า (1.5 ชั่วโมงหลังตื่นนอน) ไม่รวมช่วงรับประทานอาหาร ในเวลากลางคืน การทำงานของสมองลดลง

4. การทำงานทางจิตที่มีประสิทธิภาพจำเป็นต้องมีแสงสว่างที่ดีในสถานที่ทำงานและปราศจากสิ่งรบกวนสมาธิ

5. มีความจำเป็นต้องเป็นผู้นำ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตส่งเสริมการทำงานของระบบอวัยวะทั้งหมดอย่างเหมาะสม (รวมถึงสมอง)

ดังนั้น กิจกรรมทางจิตจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดหากคุณปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันและกฎสุขอนามัย

ตั๋วหมายเลข 15
1. อธิบายการพึ่งพาซึ่งกันและกันของโครงสร้างและหน้าที่ของอวัยวะย่อยอาหาร
2. ให้ คำอธิบายสั้น ๆยิมโนสเปิร์มและกำหนดความสำคัญในธรรมชาติและชีวิตมนุษย์
3. การแข็งตัวของร่างกายมีความสำคัญอย่างไร? อธิบายวิธีการชุบแข็ง