แบบทดสอบในหัวข้อ: “วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี”

เป้าหมาย:

สร้างแนวคิดว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคืออะไร

ปลูกฝังทัศนคติที่ใส่ใจต่อสุขภาพของคุณ

เพื่อสร้างความสนใจให้กับเด็กในด้านพลศึกษาและการกีฬาอย่างยั่งยืน

ความคืบหน้าของบทเรียน

ฉันองค์กร ช่วงเวลา

สวัสดีทุกคน! ฉันทักทายคุณซึ่งหมายความว่าฉันขอให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง!

สุขภาพไม่ใช่แค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังเป็นสภาวะความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกาย จิตใจ และสังคมอีกด้วย โปรดบอกฉันว่าสุขภาพขึ้นอยู่กับอะไร

ปัจจัยหลักของสุขภาพคือการเคลื่อนไหว การแข็งตัว โภชนาการ กิจวัตรประจำวัน ปัจจัยที่ทำให้สุขภาพแย่ลง ได้แก่ การดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ การติดยา

มี 4 ทีม ทีมละ 5 คนเข้าร่วม (1 คำตอบ - 1 คะแนน)

เนื้อหาแบบทดสอบ:

ผัก ผลไม้ และพืชชนิดใดที่ใช้ลดไข้และรักษาโรคหวัดได้? (ราสเบอร์รี่, มะนาว, กระเทียม, ลินเด็น)

2) เวลาใดของปีที่ดีที่สุดที่จะเริ่มแข็งตัว? (ในฤดูร้อน).

3) “วอลรัส” คือใคร? (ผู้คนว่ายน้ำในหลุมน้ำแข็งในฤดูหนาว)

4) ทำไมคุณไม่ควรกัดเล็บ? (มันไม่น่าดูและมีเชื้อโรคอยู่ใต้เล็บ คุณก็ป่วยได้)

5) ชื่อกีฬาฤดูหนาว?

6) กีฬาฤดูร้อนคืออะไร?

7) เป็นไปได้ไหมที่จะมอบหวีให้คนอื่น? (ไม่ได้เพราะคุณสามารถเป็นโรคเหาและโรคผิวหนังได้)

8) โยคีคือใคร? (คนทำยิมนาสติกนั่งสมาธิ)

9) ใบของพืชชนิดใดใช้แก้รอยฟกช้ำและมีเลือดออก? (หญ้าเจ้าชู้กล้าย)

10) น้ำคั้นของพืชชนิดนี้ใช้แทนไอโอดีนหรือไม่? (เซลันดีน).

11) ทำไมคุณไม่สามารถดื่มน้ำจากแม่น้ำหรือแอ่งน้ำได้? (น้ำสกปรกมีจุลินทรีย์หลายชนิดที่เป็นพาหะนำโรคที่เป็นอันตราย)

12) ทำไมคุณถึงเลี้ยงแมวและสุนัขของคนอื่นไม่ได้? (สามารถจับหมัด เห็บ ตะไคร่น้ำได้)

13) ผักและผลไม้ชนิดใดที่ดีต่อสุขภาพ - ดิบหรือปรุงสุก? ทำไม

14) พนักงานต้อนรับหั่นกะหล่ำปลีสำหรับ Borscht และกินก้าน เธอทำสิ่งที่ถูกต้องหรือไม่?

15) เหตุใดชิปและแครกเกอร์ถึงเป็นอันตราย

16) “คนตะกละขุดหลุมศพของตัวเองด้วยฟัน” สุภาษิตยอดนิยมกล่าว นี่เป็นเรื่องจริงเหรอ?

17) กระต่ายที่เลี้ยงไว้ในกรงจะตายเมื่อวิ่งเร็วครั้งแรก สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นกับบุคคลได้หรือไม่? การไม่ออกกำลังกายคืออะไร และเหตุใดจึงเป็นอันตราย?

2. ความร่วมมือของนักศึกษาในการสาธิตคำตอบ (เตรียมไว้ล่วงหน้า)

1. “ก่อนที่เราจะกินมัน ทุกคนต่างก็มีเวลาร้องไห้”(หัวหอม.)

ในยุคกลาง หัวหอมได้รับการยกย่องว่ามีคุณสมบัติมหัศจรรย์ในการปกป้องนักรบจากลูกธนูและการฟาดด้วยดาบ อัศวินสวมเครื่องรางบนหน้าอก - หัวหอมธรรมดา ดังนั้นหัวหอมประเภทหนึ่งจึงถูกเรียกว่า "ธนูแห่งชัยชนะ"

ตลอดเวลา ทุกประเทศต่างให้คุณสมบัติทางยากับหัวหอม ชาวตะวันออกมีสุภาษิตว่า “ลูกเอ๋ย โรคภัยไข้เจ็บทั้งหลายจงหายไปในอ้อมแขนของท่าน” ชาวสลาฟพูดอะไรเกี่ยวกับหัวหอม? ถูกต้องแล้ว “ธนูแห่งโรคเจ็ดประการ”

ในยุคกลางแพทย์อ้างว่าแม้แต่กลิ่นหัวหอมก็ป้องกันโรคได้ นักวิทยาศาสตร์ชาวโซเวียต P. Botkin พบว่าแบคทีเรียที่เน่าเปื่อยและก่อให้เกิดโรค แม้แต่กบและหนูก็ตายจากสารระเหยที่ปล่อยออกมาจากหัวหอม การเคี้ยวหัวหอมเป็นเวลา 3 นาทีเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียในปากก็เพียงพอแล้ว มีสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับสลัดยาซึ่งมีประโยชน์ในการรับประทานในช่วงแรกของอาการหวัด: หั่นหัวหอมใหญ่เป็นครึ่งวงโรยด้วยเกลือและน้ำตาลเล็กน้อย เมื่อหัวหอมให้น้ำให้เทน้ำมันพืชลงไปผัด ปล่อยให้มันชงเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง กินกับขนมปัง.

2. “และพุ่มไม้ก็เขียวขจีและหนาทึบอยู่บนเตียงในสวน ขุดเล็กน้อย: ใต้พุ่มไม้… (มันฝรั่ง) . »

อเมริกาใต้ถือเป็นแหล่งกำเนิดของมันฝรั่ง มีเรื่องตลกมากมายที่เกี่ยวข้องกับประวัติศาสตร์ของมันฝรั่ง

ย้อนกลับไปในศตวรรษที่ 16 พลเรือเอกนำมันฝรั่งชิ้นแรกจากอเมริกามายังอังกฤษ เจ้าของตัดสินใจที่จะเลี้ยงเพื่อนด้วยอาหารต่างประเทศ แต่พ่อครัวไม่ได้เตรียมหัวโดยไม่รู้ตัว แต่ทอดใบและก้านในน้ำมัน แขกพบว่าอาหารจานใหม่น่าขยะแขยง พลเรือเอกผู้โกรธแค้นสั่งให้ทำลายต้นไม้ที่ปลูกในที่ดินของเขา พุ่มไม้มันฝรั่งถูกเผา แต่พบหัวอบอยู่ในกองขี้เถ้า ทุกคนชอบมันฝรั่งอบ ตั้งแต่นั้นมา มันฝรั่งก็เริ่มแพร่หลายในอังกฤษ

มีการเขียนสิ่งที่น่าสนใจมากมายเกี่ยวกับเภสัชกร Parmentier ดอกมันฝรั่งที่เขานำมาสู่พระราชวังทำให้เกิดความยินดีอย่างยิ่ง กษัตริย์เองก็เริ่มสวมมันบนหน้าอกของเขาและราชินีก็ประดับผมด้วย

ในรัสเซีย มันฝรั่งเข้ามาในชีวิตประจำวันด้วยความยากลำบากอย่างยิ่ง ชาวนาถือว่าเป็นบาปที่จะกินมันและเรียกมันว่า "แอปเปิ้ลเวร" ชาวนาจำนวนมากทำงานหนัก แต่ปฏิเสธที่จะปลูกมันฝรั่ง

3. “นั่นเสียงเอี๊ยด นั่นเสียงกระทืบอะไร? นี่คือพุ่มไม้ชนิดใด?

ฉันจะไม่มีอาการกระทืบได้อย่างไรถ้าฉัน...(กะหล่ำปลี) ».

กะหล่ำปลีหัวกลมขนาดใหญ่มีลักษณะคล้ายหัว ชื่อ "กะหล่ำปลี" มาจากคำภาษาละติน "ca ใส่" ซึ่งแปลว่าหัว กะหล่ำปลีเป็นที่รู้จักของชาวอียิปต์โบราณ ชาวอียิปต์เสิร์ฟกะหล่ำปลีต้มเป็นอาหารจานหวานเมื่อสิ้นสุดมื้อเย็น

กะหล่ำปลีได้กลายเป็นพื้นฐานของอาหารประจำชาติของรัสเซีย ผู้บัญชาการผู้ยิ่งใหญ่ A.V. Suvorov ชอบซุปกะหล่ำปลีรัสเซียแบบ "เดือด"

กะหล่ำปลีมีสุขภาพดีมากแม้ว่าจะมีน้ำมาก (มากถึง 90%) ก็ตาม น้ำผลไม้ช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร กะหล่ำปลีมีวิตามินซีจำนวนมาก

4. “ฉันลากสุนัขจิ้งจอกออกมาจากตัวมิงค์ด้วยกระจุกขนของมัน

มันให้ความรู้สึกนุ่มนวลเมื่อสัมผัสและมีรสชาติเหมือนน้ำตาลหวาน”(แครอท)

ในยุคกลาง แครอทถือเป็นอาหารอันโอชะสำหรับพวกโนมส์และคนตัวเล็กในเทพนิยาย มีความเชื่อว่า: หากคุณนำแครอทนึ่งหนึ่งชามเข้าไปในป่าในตอนเย็น จากนั้นในตอนเช้าคุณจะพบแท่งทองคำแทนแครอท ในตอนกลางคืน พวกโนมส์จะกินแครอทและจ่ายเงินอย่างไม่เห็นแก่ตัวเพื่อซื้ออาหารโปรดของพวกเขา

แครอทถูกกินมาสี่พันปีแล้ว ปัจจุบันมีแครอทหลายชนิดที่มีรสชาติ รูปร่าง และสีแตกต่างกันออกไป หลายคนรู้จักแครอทที่เล็กที่สุดที่เรียกว่าแคโรเทล แต่มีแครอทที่มีความยาวสูงสุด 1 เมตรและกว้างเท่ากับหัวบีทขนาดใหญ่ แครอทเหล่านี้ปลูกในจีนและญี่ปุ่น หากต้องการปลูกดินให้ลึก 1.5 ม.

5. “หัวทองคำมีขนาดใหญ่และหนัก หัวทองนอนพักผ่อน หัวใหญ่แต่คอบางเท่านั้น”(ฟักทอง)

มีสิ่งที่น่าสนใจมากมายที่คุณสามารถบอกเล่าเกี่ยวกับฟักทองได้ ในเอเชียกลาง อาหารต่างๆ ทำจากฟักทอง: ขวด ถัง ช้อน ฟักทองขนาดใหญ่ใช้เก็บธัญพืชและธัญพืช ในแอฟริกา ในช่วงที่มีฝนตก นักเดินทางจะซ่อนเสื้อผ้าไว้ในฟักทอง ฟักทองยังใช้เมื่อข้ามแม่น้ำโดยทำแพออกมา

ในอินเดีย มีการใช้ฟักทองในวิธีดั้งเดิมในการจับลิง ชาวฮินดูเจาะรูเล็กๆ ในฟักทองขนาดใหญ่ โดยเทข้าวหรือเมล็ดพืชอื่นๆ ลงไปเล็กน้อย ลิงสายตาแหลมคมมีความอยากรู้อยากเห็นและโลภมาก ทันทีที่ผู้คนมีเวลาซ่อนตัว ลิงก็รีบลงจากต้นไม้ รีบวิ่งไปที่ฟักทอง และสังเกตเห็นรูจึงเอาอุ้งเท้าของมันเข้าไป มีอะไรหรือเปล่า? อุ้งเท้าจะสัมผัสเมล็ดข้าวแล้วหยิบขึ้นมาเต็มกำมือ แต่หมัดที่กำแน่นไม่พอดีกับรูและลิงก็เดินโซเซสามขาลากฟักทองขนาดใหญ่ แม้ว่าผู้คนวิ่งเข้ามา เธอก็ยังคงกำหมัดไว้ในฟักทอง น่าเสียดายที่ต้องปล่อยเมล็ดพืช และนักล่าก็จับสัตว์โลภได้อย่างง่ายดาย

6. “ในสวนนั้นยาวและเป็นสีเขียว แต่ในอ่างนั้นมีสีเหลืองและเค็ม”(แตงกวา.)

บ้านเกิดของแตงกวาคืออินเดีย ที่นั่นแตงกวาป่าเติบโตในป่า พันรอบต้นไม้เหมือนเถาวัลย์ รั้วในหมู่บ้านทอด้วยแตงกวา

ในประเทศจีนและญี่ปุ่น เกษตรกรเก็บเกี่ยวผักหลายชนิดปีละสามครั้ง ขั้นแรกพวกเขาจะปลูกแตงกวาในกล่องบนหลังคา จากนั้นจึงปลูกลงดินและมัดไว้กับเสา ผลแตงกวาขนาดใหญ่ยาว 1.5 ม. ห้อยลงมาจากโครงบังตาที่เป็นช่อง

ในสมัยก่อน เมื่อแตงกวาหายากมาก สุลต่านโมฮัมเหม็ดที่ 2 แห่งตุรกี ผู้มีจิตใจโหดร้ายและละโมบ ครั้งหนึ่งเคยสั่งให้เปิดท้องของข้าราชบริพารทั้งเจ็ดของเขาเพื่อดูว่าแตงกวาตัวไหนกินแตงกวาตัวใดตัวหนึ่งที่ส่งมาให้เขาเป็นของขวัญ

ในรัสเซียแตงกวาเป็นพืชผักยอดนิยมมายาวนาน

7. “พุ่มไม้ผูกติดกับหมุด มีลูกบอลอยู่บนพุ่มไม้ ด้านข้างถูกแสงแดด เปลี่ยนเป็นสีแดงจากความร้อน” ( มะเขือเทศ)

8 . “ทุกคนจะจำลูกอ่อนที่เติบโตในสวนได้ มันใหญ่กว่าแตงกวา มันหนาและเรียบ เขายังจับแส้อยู่ …มาดูสิ” (บวบ.)

9 . “ผักที่ต้องการมากที่สุดคือน้ำสลัดวิเนเกรตต์และบอร์ชท์

จากการเก็บเกี่ยวครั้งใหม่ ความงดงามของดอกไลแลค” (บีท.)

3. ทำงานกับบทกวีเรื่องผัก (1 คำตอบ - 1 คะแนน)

มีชาวสวนอาศัยอยู่

พระองค์ทรงจัดสวน

ฉันเตรียมเตียงอย่างระมัดระวัง

เขานำกระเป๋าเดินทางมา

เต็มไปด้วยเมล็ดพันธุ์ต่างๆ

แต่พวกเขาก็สับสนวุ่นวายกัน

ฤดูใบไม้ผลิมาถึงแล้ว

และเมล็ดพืชก็งอกออกมา

ชาวสวนชื่นชมต้นกล้า

ฉันรดน้ำพวกเขาในตอนเช้า

ปกปิดพวกเขาในเวลากลางคืน

และป้องกันจากสภาพอากาศที่เย็นสบาย

แต่เมื่อชาวสวน

เขาเรียกเราไปที่สวน

เรามองแล้วทุกคนก็ตะโกน:

ไม่เคยและไม่มีที่ไหนเลย

ทั้งบนบกและในน้ำ

เราไม่เคยเห็นผักแบบนี้มาก่อน!

ชาวสวนนำมาแสดง

เรามีสวนแบบนี้

บนเตียงหว่านอย่างหนา

Ogorbuzy เติบโตขึ้น

มะเขือเทศก็โต

หัวไชเท้า เชลุค และหัวผักกาด

ตั้งชื่อสิ่งที่เติบโตบนเตียงให้ถูกต้อง (แตงกวา แตงโม มะเขือเทศ แตง หัวไชเท้า หัวบีท กระเทียม หัวหอม หัวผักกาด กะหล่ำปลี)

ครั้งที่สอง “ศิลปิน ».

วาดรูปกีฬาแล้วบอกว่าสามารถช่วยรักษาสุขภาพได้อย่างไร

ที่สาม “ลองเดาดูสิ”

1. ปริศนาเกี่ยวกับกีฬาและสุขภาพ
1) พวกเขาทุบตีเขา แต่เขาไม่ร้องไห้

มันสนุกกว่าเมื่อเขากระโดด(ลูกบอล)
2) สองล้อติดต่อกัน

ขาของพวกเขาหมุนไปมา -จักรยาน)
3) มิคาอิลเล่นฟุตบอล

แล้วยิงเข้าประตู...(เป้าหมาย).

4) ฉันไม่เข้าใจพวกคุณเป็นใคร?

คนเลี้ยงนก? ชาวประมง?

มีตาข่ายชนิดใดในบ้าน?

คุณจะไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเกมเหรอ?

คุณควรจะหายไป

เรากำลังเล่น...(วอลเลย์บอล).

5) เรียบเนียน มีกลิ่นหอม ล้างทำความสะอาดได้

ทุกคนจำเป็นต้องมีอย่างใดอย่างหนึ่ง

มันคืออะไร?(สบู่)

6) กระดูกหลัง

มีขนแปรงอยู่ที่หน้าท้อง

กระโดดไปตามรั้วรั้ว

ฉันล้างสิ่งสกปรกทั้งหมดออกไป(แปรงสีฟัน)

7) ฟัน แต่ไม่กัด

มันเรียกว่าอะไร?(หวี, หวี)
8) ฉันพกน้ำไว้ในตัว

เราต้องการน้ำ

คุณสามารถล้างตัวเองได้โดยไม่ยุ่งยาก

ถ้ามี...(ประปา).

ทำได้ดีมาก! ตอบถูกแล้ว!

^ IV. คำถาม.

ตอนนี้ฉันจะถามคำถามคุณต้องตอบ: ใช่ - ไม่ใช่ คุณจะได้รับโทเค็นสำหรับคำตอบที่ถูกต้อง

1. คุณเห็นด้วยหรือไม่ว่าการออกกำลังกายเป็นแหล่งของความแข็งแรงและสุขภาพ เพราะเหตุใด (ใช่)

2. การเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยรักษาฟันได้จริงหรือ? (เลขที่)

3.เวอร์โนลี กระบองเพชรดูดรังสีออกจากคอมพิวเตอร์เหรอ? (เลขที่)

4. จริงหรือไม่ที่การสูบบุหรี่คร่าชีวิตผู้คนไป 10,000 คนทุกปี? (ใช่)

5. กล้วยทำให้จิตใจคุณดีขึ้นจริงหรือ? (ใช่)

6. แครอทชะลอกระบวนการชราของร่างกายจริงหรือ? (ใช่)

7. มียาที่ไม่เป็นอันตรายจริงหรือ? (เลขที่)

8.เลิกบุหรี่ง่ายไหม? (เลขที่)

9. นมมีประโยชน์มากกว่าโยเกิร์ตจริงหรือ? (เลขที่)

10. ผู้ใหญ่หักขาบ่อยกว่าเด็กหรือไม่? (ใช่)

11. ควรดื่มนมวันละ 4 แก้ว จริงหรือ? (ใช่)

12. จริงหรือไม่ที่ในฤดูร้อนคุณสามารถตุนวิตามินได้ตลอดทั้งปี? (เลขที่)

13. การขาดแสงแดดทำให้เกิดอาการซึมเศร้าจริงหรือ? (ใช่)

14. เด็กอายุต่ำกว่า 15 ปี ไม่สามารถยกน้ำหนักได้จริงหรือไม่? (ใช่)

15. เด็กนอนหลับ 6 ชั่วโมงเพียงพอจริงหรือ? (เลขที่)

V. สรุป. ตอนนี้เรามาคำนวณผลลัพธ์ของแบบทดสอบกัน ใครมีคะแนนมากกว่าจะเป็นผู้ชนะ

ทำได้ดีมากทุกคน!

สคริปต์เกมตอบคำถาม

เกี่ยวกับการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

“สุขภาพของเราอยู่ในมือของเรา”

เรียบเรียงโดย:

เอฟโดคิโมวิช

ลาริซา มิคาอิลอฟนา

ครูโรงเรียนประถมศึกษา

MAOU "โรงเรียนมัธยมหมายเลข 31"

เวลิกี นอฟโกรอด

เวลิกี นอฟโกรอด

2014

เป้า:

สร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ปลูกฝังความเชื่อในความจำเป็นในการปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยและสุขอนามัยอย่างเคร่งครัด

ปลูกฝังทัศนคติที่ใส่ใจต่อสุขภาพของคุณ

เพื่อสร้างความสนใจให้กับเด็กในด้านพลศึกษาและการกีฬาอย่างยั่งยืน

งาน :

ให้แนวคิดว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคืออะไร

โน้มน้าวนักเรียนเกี่ยวกับความจำเป็นในการมีสุขภาพที่ดี

อธิบายบทบาทของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสำหรับบุคคล

ค้นหาปัจจัยด้านสุขภาพ

ผลลัพธ์ที่วางแผนไว้ : เพื่อให้นักเรียนบรรลุเป้าหมายในการเสริมสร้างและรักษาสุขภาพของตนเอง ความสามารถในการต่อต้านนิสัยที่ไม่ดี และดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี
ความคืบหน้าของเกมตอบคำถาม

I. ช่วงเวลาขององค์กร

– สวัสดี! สวัสดี! เราได้พูดอะไรเป็นพิเศษต่อกัน...

ครั้งที่สอง การกำหนดเป้าหมายและวัตถุประสงค์

– คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าคำนี้มีความหมายว่าอะไร?
“พวกเขาทักทายกันด้วยคำพูดเหล่านี้เมื่อสอบถามเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขา” พวกคุณสุขภาพดีไหม? วันนี้คุณอารมณ์ดีไหม? ว่ากันว่า “อารมณ์ดีเท่ากับสุขภาพครึ่งหนึ่ง!”

ฉันดีใจมากที่ทุกอย่างเรียบร้อยดีกับคุณ! ผู้คนพูดว่า: "จิตใจที่แข็งแรงในร่างกายที่แข็งแรง" "ทุกสิ่งมีสุขภาพดีสำหรับคนที่มีสุขภาพดี" คนที่มีสุขภาพดีจะหล่อเหลาและพูดคุยด้วยง่าย เอาชนะความยากลำบากได้ง่าย และรู้วิธีการทำงาน เรียน และผ่อนคลายอย่างแท้จริง

และตอนนี้ฉันขอเชิญคุณเข้าร่วมในเกม - แบบทดสอบ "สุขภาพของเราอยู่ในมือของเรา" ซึ่งอุทิศให้กับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

– ใครสามารถพูดได้ว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีหมายถึงอะไร? (นี่คือการปฏิบัติตามกฎและข้อบังคับทั้งหมดเพื่อรักษาสุขภาพที่ดี)

– แต่ก่อนอื่นขอแบ่งเป็น 3 ทีมก่อน แต่ละคนจะเลือกกัปตัน ชื่อ และคติประจำใจ

ชื่อที่ประสบความสำเร็จสูงสุดและคำขวัญที่สอดคล้องกันจะถูกให้คะแนนด้วยโทเค็น

ที่สาม การแข่งขันครั้งแรก “Healthy Lifestyle”

สำหรับคำตอบโดยละเอียดที่ถูกต้อง ทีมจะได้รับรางวัลโทเค็น:

พวกคุณคนไหนกำลังทานอาหารเช้า?

จากชุดผลิตภัณฑ์ที่เสนอ ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่คุณจะใช้ในการเตรียมอาหารเช้า

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าอาหารเช้าของเด็กนักเรียนควรประกอบด้วยสามองค์ประกอบ ได้แก่ ผลไม้ ผลิตภัณฑ์จากนม และผลิตภัณฑ์ที่มีธัญพืช

IV. การแข่งขันครั้งที่สอง "แอนนาแกรม"

– ตอนนี้เราจะรวบรวมแนวคิดที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
คุณต้องรวบรวมคำศัพท์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ทีมแรกจะได้รับ 3 โทเค็น ใครเร็วกว่ากัน?

ZKULFITRAU – พลศึกษา
ดีคาซาเรีย - ออกกำลังกาย
LKAZAKA – การทำให้แข็งตัว
เอนเกียกิ – สุขอนามัย
LKAPROGU – เดิน

V. การแข่งขันครั้งที่สาม “ปริศนา”

– การรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีนั้นเชื่อมโยงกับกฎสุขอนามัยอย่างแยกไม่ออก และในการปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยผู้ช่วยของเราสามารถเป็นใครได้ - คุณจะค้นพบโดยการไขปริศนาและแสดงคำตอบ (มีสิ่งของและรูปภาพต่าง ๆ อยู่บนโต๊ะของเด็ก) สำหรับคำตอบที่ถูกต้อง ทีมงานจะได้รับโทเค็น

หลุดลอยไปราวกับมีชีวิต
แต่ฉันจะไม่ปล่อยเขาออกไป
เรื่องค่อนข้างชัดเจน: ให้เขาล้างมือของฉัน (สบู่.)

หลังกระดูก ขนแข็ง เขาเป็นเพื่อนกับมิ้นต์และให้บริการเราอย่างขยันขันแข็ง (แปรงสีฟัน) ฉันไม่ได้เดินไปตามป่า แต่ผ่านหนวดและผม และฟันของฉันก็ยาวกว่าฟันของหมาป่าและหมี (หวี.)

วาฟเฟิลลาย
เรียบเนียนมีขนดก
อยู่ใกล้มือเสมอ
มันคืออะไร? (ผ้าขนหนู)

ดูเหมือนเม่น
แต่ไม่ขออาหาร
วิ่งบนเสื้อผ้า
เธอก็จะสะอาดขึ้น (แปรงเสื้อผ้า)

ฝนตกทั้งอุ่นทั้งหนา ฝนนี้ไม่ง่ายเลย ไร้เมฆ ไร้เมฆ พร้อมลุยทั้งวัน (อาบน้ำ)

ฝนจึงเทลงมาจากฟ้า รวงขนมปังงอกขึ้น เรือแล่นไป เยลลี่สุก ไม่มีปัญหา... เราขาดไม่ได้... (น้ำ)

วี. การแข็งตัว

อยากสุขภาพดีต้องแกร่ง!
– ทำไมคนถึงเป็นหวัด?
– ความจริงก็คือ ผิวหนังของมนุษย์ไวต่อความเย็นมากกว่าความร้อน และเพื่อให้แน่ใจว่าแม้ลมพัดเพียงเล็กน้อยจะไม่ทำให้เกิดอุณหภูมิร่างกายต่ำลงและไม่ทำให้เกิดอาการน้ำมูกไหลหรือจาม ร่างกายจำเป็นต้องได้รับการฝึกให้ทำท่าเจ๋งๆ ร่างกายของเราเป็นหอพักของแบคทีเรีย การป้องกันของร่างกายยับยั้งการสืบพันธุ์ ผลของการกระทำอันทรงพลังบางอย่าง เช่น การระบายความร้อน พลังป้องกันจะลดลง และแบคทีเรียจนกระทั่งถึงช่วงเวลานั้นที่ทำรังอย่างเงียบ ๆ ในสถานที่ใดจุดหนึ่งในร่างกาย ก็เริ่มแสดงลักษณะที่เป็นอันตรายออกมา อาการน้ำมูกไหลเริ่มขึ้นต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรังแย่ลงเจ็บคอและมีอาการเจ็บป่วยอื่น ๆ

– ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่ผู้คนพูดว่า: "ถ้าคุณแข็งแกร่งขึ้น คุณจะหายจากอาการป่วย" แต่คุณต้องทำให้ตัวเองเข้มแข็งตามกฎเกณฑ์
– ตั้งชื่อกฎการชุบแข็งที่ทราบ (2 โทเค็นต่อกฎที่ถูกต้อง)

กฎการชุบแข็ง (รายการโดยประมาณ) :

คุณต้องค่อยๆทำให้ตัวเองเข้มแข็งขึ้น

คุณไม่สามารถเริ่มแข็งตัวได้ในขณะที่คุณป่วย

ฉันเริ่มแข็งตัว - อย่าเลิกและอย่าหยุดพัก

ใช้วิธีการชุบแข็งแบบต่างๆ: แสงแดด อากาศ น้ำ

ก่อนเข้านอนอย่าลืมระบายอากาศในห้องของคุณ

อย่าลืมแช่เท้าที่มีสีตัดกัน

ในตอนเช้า ออกกำลังกายโดยเปิดหน้าต่างไว้

เช็ดตัวด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง

– และอย่าลืมว่า “จิตใจที่ดีย่อมอยู่ในร่างกายที่แข็งแรงเท่านั้น!”
– และคำแนะนำอันทรงคุณค่า: “เรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าของสุขภาพก่อนที่จะป่วย!”

ปกเกล้าเจ้าอยู่หัว - ความเคลื่อนไหว

– พลศึกษาคืออะไร?
นี่คือความแข็งแกร่งและสุขภาพ
นี่คือความสุขและความสนุกสนาน!
แถมหุ่นดีอีกด้วย -
นี่คือความหมายของพลศึกษา!
เรียนรู้ที่จะทักทายวัน
จากการออกกำลังกายตอนเช้า
ด้วยท่าตรงเช่นนั้น
ทุกอย่างเรียบร้อยดี!

– เพื่อนๆ กี่คนที่ออกกำลังกายตอนเช้าทุกวัน?
ออกกำลังกาย. สร้างและสาธิตชุดออกกำลังกายตอนเช้า ทีมที่ประกอบคอมเพล็กซ์อย่างถูกต้องและประกอบเข้าด้วยกันให้สมบูรณ์จะได้รับ 3 โทเค็น

8 - วิตามิน

– พ่อครัวที่ดีก็ควรค่าแก่การไปหาหมอ อย่างที่พวกเขาพูดกันว่าถ้าไม่ทราบสาเหตุของโรค แม่ของมันก็จะมีคุณค่าทางโภชนาการอยู่เสมอ

เพื่อสุขภาพที่ดีและแข็งแรง คุณต้องรักผักและผลไม้ โดยไม่มีข้อยกเว้น! ไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ละคนมีประโยชน์และรสนิยมของตัวเองและฉันไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าอันไหนอร่อยกว่าอันไหนจำเป็นมากกว่า

เพื่อนๆ รู้ไหมว่าผลเบอร์รี่ ผลไม้และผักเป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุหลัก วิตามินส่วนใหญ่เข้าสู่ร่างกายของเราด้วยอาหารเท่านั้น นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรรวมผลเบอร์รี่ ผัก และผลไม้ไว้ในอาหารของคุณเป็นประจำ

การมอบหมายให้ทีม: กำหนดว่าเรากำลังพูดถึงวิตามินอะไร สำหรับแต่ละคำตอบที่ถูกต้อง ทีมจะได้รับหนึ่งโทเค็น

วิตามิน "?" เป็นวิตามินการเจริญเติบโต ยังช่วยให้ดวงตาของเรามองเห็นได้ดีและรักษาการมองเห็น พบได้ในนม แครอท ต้นหอม (คำตอบ: วิตามินเอ)

วิตามิน "?" - ซ่อนตัวอยู่ในกระเทียม กะหล่ำปลี หัวหอม ในผัก ผลไม้ ผลเบอร์รี่ทุกชนิด “จะพบฉันในสวนหรือในสวนผัก” และใครก็ตามที่เข้าป่าในฤดูร้อนจะต้องเอาตะกร้ามาให้เรา!” (คำตอบ: วิตามินซี)

วิตามิน "?" ช่วยรักษาฟันของเรา หากไม่มีสิ่งนี้ ฟันของบุคคลนั้นจะเปราะบางและอ่อนนุ่ม พบได้ในนม ปลา คอทเทจชีส เมื่อเราอาบแดดเราก็ได้รับเช่นกัน (คำตอบ: วิตามินดี .)

ทรงเครื่อง - สรุป.

บทสรุป

1. ทำไมคุณไม่ควรกัดเล็บของคุณ? (มันไม่น่าดูและมีเชื้อโรคอยู่ใต้เล็บ คุณก็ป่วยได้)

2.ช่วงเวลาใดของปีที่ดีที่สุดที่จะเริ่มแข็งตัว? (ในฤดูร้อน).

3.ฉันสามารถให้หวีแก่ผู้อื่นได้หรือไม่? (ไม่ได้เพราะคุณสามารถเป็นโรคเหาและโรคผิวหนังได้)

4.ทำไมคุณถึงดื่มน้ำจากแม่น้ำหรือแอ่งน้ำไม่ได้? (น้ำสกปรกมีจุลินทรีย์หลายชนิดที่เป็นพาหะนำโรคที่เป็นอันตราย)

5.ทำไมคุณถึงเลี้ยงแมวและสุนัขของคนอื่นไม่ได้? (สามารถจับหมัด เห็บ ตะไคร่น้ำได้)

ฉันชอบกฎเจ็ดข้อของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี: ท้ายที่สุดแล้ว คุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากกฎเหล่านี้!

เพื่อสุขภาพและความเป็นระเบียบ เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการออกกำลังกาย คุณไม่กินเนื้อในแป้ง เอวของคุณจะอยู่กับที่

ฉันรักกีฬาและผลไม้ จึงช่วยปกป้องสุขภาพของฉัน ฉันปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ทั้งหมด และไม่มีโรคใดๆ

ฉันอาบน้ำและอาบน้ำด้วยตัวเอง: ทุกคนเห็นได้ชัดว่าฉันกำลังแบ่งเบาตัวเอง! ฉันทิ้งปัญหามากมาย - เพิ่มภูมิคุ้มกันของฉัน

กินแอปเปิ้ลและลูกแพร์แล้วผิวจะดีขึ้น กินมะนาวอีกลูกก็จะช่วยดูดซึมแคลเซียมได้ ฉันกำลังพักผ่อนและเสริมสร้างสุขภาพของตัวเอง ฉันไม่บ่นอะไรเลย และฉันแนะนำให้คุณทำเช่นเดียวกัน

ฉันเล่นหมากรุกด้วย: ฉันพัฒนาสติปัญญาของฉัน ฉันจะใช้ "เส้นทาง" ด้วย:

คุณกินวันละห้าครั้ง ท้องจะไม่หนัก ดื่มนมกับน้ำผึ้ง แล้วคุณจะหลับสบาย

พักผ่อนไม่ได้หมายถึงนอน ไปขุดบ้าน เดชากลับบ้าน อาบน้ำ ร้องเพลง:

นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเป็นคนดีมาก ฉันชอบกฎเจ็ดข้อของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

เอ็กซ์ - ภาพสะท้อนของกิจกรรม

– ภารกิจของเกมตอบคำถามวันนี้คืออะไร?
– คุณจัดการเพื่อแก้ปัญหาได้หรือไม่?
– คุณคิดว่าความรู้ที่ได้รับในวันนี้จะมีประโยชน์อะไร?
– คุณสามารถใช้ความรู้ที่ได้รับและแนะนำบางสิ่งกับเพื่อนและครอบครัวของคุณได้หรือไม่?
– คุณชอบอะไรมากที่สุด? คุณไม่ชอบอะไร?

วรรณกรรม

สถานการณ์กิจกรรมนอกหลักสูตร “การเดินทางสู่ประเทศแห่งสุขภาพ” (ทรัพยากรอิเล็กทรอนิกส์). โหมดการเข้าถึง: (ดู “ผัก เบอร์รี่ และผลไม้ - ผลิตภัณฑ์วิตามิน”)

โชริจิน่า ที.เอ. บทสนทนาเกี่ยวกับสุขภาพ: คู่มือระเบียบวิธี - อ.: TC Sfera, 2012

โวลอดโควา แอล.จี. เราอยู่ด้วยกัน! – เวลิกี โนฟโกรอด: MAOU PKS “IOMKR”, 2013

เข้าสู่ระบบลงทะเบียน

แบบทดสอบ (เกี่ยวกับปัญหาการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพ)

สำหรับเด็กวัยก่อนวัยเรียนระดับสูง

ครู

เป้าหมาย: เพื่อรวบรวมเนื้อหาเกี่ยวกับกฎของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อมุ่งความสนใจไปที่ปัญหานี้อย่างสนุกสนาน

วัสดุ: โทเค็น - ผักและผลไม้, รางวัล

เด็กแบ่งออกเป็นสองทีม “ผัก” และ “ผลไม้” ในแต่ละคำตอบที่ถูกต้อง ทีมจะได้รับโทเค็น "ผัก" หรือ "ผลไม้" ในตอนท้ายของแบบทดสอบ ฉันนับว่าใครมี "การเก็บเกี่ยว" ที่มีประโยชน์มากที่สุด

วอร์มอัพ

อุ่นเครื่อง "สุขภาพฟันที่ดี"

ถึงคุณเด็กชายและเด็กหญิง

ฉันเตรียมดิทตี้ไว้

หากมีคำแนะนำดีๆ

คุณตบมือของคุณ

คำแนะนำที่ไม่ถูกต้อง

พูดว่า: ไม่ไม่ไม่!

ต้องกินเรื่อยๆ.

เพื่อฟันของคุณ

ผลไม้, ผัก, ไข่เจียว,

คอทเทจชีส โยเกิร์ต

หากคำแนะนำของฉันดี

คุณตบมือของคุณ

อย่ากัดใบกะหล่ำปลี

มันไม่อร่อยเลย

กินช็อคโกแลตกันดีกว่า

วาฟเฟิล, น้ำตาล, แยมผิวส้ม,

นี่เป็นคำแนะนำที่ถูกต้องหรือไม่?

ไม่ ไม่ ไม่!

เพื่อให้ฟันเงางาม

คุณต้องใช้ยาขัดรองเท้า

บีบออกครึ่งหลอด

และแปรงฟันของคุณ

นี่เป็นคำแนะนำที่ถูกต้องหรือไม่?

ไม่ ไม่ ไม่!

จำไว้เสมอ

เพื่อนรัก

โดยไม่ต้องแปรงฟันเลย

คุณไม่สามารถไปนอนได้

หากคำแนะนำของฉันดี

คุณตบมือของคุณ

คุณแปรงฟันแล้วหรือยัง?

และไปนอน

หยิบขนมปัง

ขนมหวานสำหรับเตียง

นี่เป็นคำแนะนำที่ถูกต้องหรือไม่?

ไม่ ไม่ ไม่!

พวกคุณไม่เหนื่อยหรอก

คุณเคยอ่านบทกวีที่นี่หรือยัง?

มีคำตอบที่ถูกต้อง

อะไรมีประโยชน์และสิ่งไหนไม่ได้!

1. ปริศนาของ Gryadka

เราได้รับจดหมายจาก Gryadka เธอขอให้ตามหาผักที่หายไป

หวานแดง

มันเติบโตในสวน (แครอท)

ไม่น่าดู, น่าเกรงขาม,

และเธอจะมาที่โต๊ะ

พวกเขาจะพูดอย่างร่าเริง:

“ก็ร่วนอร่อย!” (มันฝรั่ง)

ฉีกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย -

แผ่นสีเขียว,

ตลอดทั้งวันบนท้องของคุณ

อาบแดดในสวน. (กะหล่ำปลี)

เล็กขม

น้องชายของลุค. (กระเทียม)

ก่อนที่เราจะกินมัน

ทุกคนมีเวลาที่จะร้องไห้ (หัวหอม)

สีเขียวอยู่ด้านบน

สีแดงด้านล่าง

มันได้ปลูกลงดินแล้ว (บีท)

เหมือนอยู่ในสวนของเรา

ความลึกลับได้เติบโตขึ้น -

ฉ่ำและใหญ่

สวยงามและกลมกล่อม

ในฤดูร้อนพวกมันจะกลายเป็นสีเขียว

ในฤดูใบไม้ร่วงจะเปลี่ยนเป็นสีแดง (มะเขือเทศ)

คุณต้องตอบคำถาม 5 ข้อเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพืช:

1. เบอร์รี่อร่อยอะไรดีกับโรคหวัด (ราสเบอร์รี่)

2. ทำไมคุณถึงอบไอน้ำในโรงอาบน้ำด้วยไม้กวาดเบิร์ช?

4. หากคุณตั้งแคมป์ท่ามกลางธรรมชาติ คุณจะปกป้องน้ำจากแม่น้ำหรือทะเลสาบได้อย่างไร?

(ต้มมัน)

5. “นิสัยที่ไม่ดี”

1. ทำไมคุณไม่ควรเคี้ยวปากกาหรือปลายดินสอ?

(ฟันจะไม่สม่ำเสมอและเคลือบฟันอาจเสียหายได้)

2. เหตุใดการสูบบุหรี่จึงเป็นอันตราย?

(ฟันเหลือง กลิ่นปาก ไอ)

3. ทำไมคุณไม่ควรกัดเล็บ?

(ใต้เล็บมีเชื้อโรคต่างๆ ไข่พยาธิ)

4. ทำไมจึงต้องสระผม และควรทำบ่อยแค่ไหน?

(เพื่อให้ผมของคุณสะอาด ควรป้องกันไม่ให้เหาเข้ามา สระผมทุกๆ 5-7 วัน)

5. สถานการณ์: เพื่อนขอให้คุณหวีหวีให้เธอ คุณจะทำอย่างไร?

ก) เสนอหวีของคุณให้เธอ

b) มอบหวีให้เธอ แต่คุณจะไม่ใช้มันอีกจนกว่าคุณจะล้างมัน

c) ปฏิเสธอย่างสุภาพ โดยอธิบายว่าคุณไม่สามารถใช้หวีของคนอื่นได้*

สรุป..

ให้รางวัล

, การแข่งขัน "การนำเสนอบทเรียน"

การนำเสนอสำหรับบทเรียน

กลับไปข้างหน้า

ความสนใจ! การแสดงตัวอย่างสไลด์มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น และอาจไม่ได้แสดงถึงคุณลักษณะทั้งหมดของงานนำเสนอ หากสนใจงานนี้กรุณาดาวน์โหลดฉบับเต็ม

เป้า: ปรับปรุงและพัฒนาความรู้ของนักศึกษาเกี่ยวกับองค์ประกอบของสุขภาพ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี โอลิมปิกเกมส์ และกีฬาต่างๆ

• ส่งเสริมค่านิยมการดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพในหมู่วัยรุ่น
• ให้นักเรียนมีส่วนร่วมในกิจกรรมเชิงบวกประเภทต่างๆ
• เพื่อปลูกฝังให้เด็กนักเรียนมีความสนใจในประวัติศาสตร์ของขบวนการโอลิมปิกและการพัฒนากีฬา

อุปกรณ์ : คอมพิวเตอร์ โปรเจคเตอร์ ไมโครโฟน กระดาษ Whatman ปากกามาร์กเกอร์

งานเตรียมการ: เตรียมคำถามสำหรับแบบทดสอบ เตรียมปริศนาอักษรไขว้ กระดาษ whatman ที่เขียนคำว่า "สุขภาพ" ในแนวตั้ง สุภาษิต 2 สัปดาห์ก่อนการสอบ นักเรียนจะได้รับการบ้านเพื่อตั้งชื่อทีมและคติประจำใจ

แบบทดสอบดำเนินการโดยใช้ ICT นักเรียนเกรด 9-11 สามารถเข้าร่วมแบบทดสอบได้ ทีมงานประกอบด้วย 6 คน คณะลูกขุนมี 5 คน

ความคืบหน้าการจัดงาน

ผู้ดำเนินรายการ: สวัสดี! ผู้คนมักจะพูดคำที่ดีและใจดีนี้ต่อกัน พวกเขาอวยพรให้กันและกันมีสุขภาพแข็งแรง ดังนั้นฉันจึงหันไปหาคุณ - สวัสดีผู้เข้าร่วมที่รักแขกแฟน ๆ วันนี้นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 9 เข้าร่วมแบบทดสอบของเรา และแบบทดสอบของเรามีชื่อว่า “ กีฬา เยาวชน สุขภาพ”- แบบทดสอบที่ไม่มีคณะลูกขุนคืออะไร? ให้ฉันแนะนำคณะลูกขุนของเรา (กำลังแนะนำสมาชิกคณะลูกขุน)

ทีมของเราได้รับการบ้าน - ตั้งชื่อทีมและคำขวัญ นี่จะเป็นภารกิจแรกของเรา ตอนนี้ทุกทีมจะจับฉลากและเราจะเริ่มแบบทดสอบของเรา

ภารกิจแรก: ปกป้องชื่อและคำขวัญของทีม การประเมินการแข่งขันโดยใช้ระบบ 3 คะแนน

ผู้ดำเนินรายการ: เพื่อที่จะทำงานต่อไปให้สำเร็จ โปรดตอบคำถามหนึ่งข้อกับฉัน: “คุณรู้ไหมว่าอะไรแพงกว่าสิ่งใดในโลก” (เด็กตอบ) แน่นอนมันเป็น สุขภาพ.และนี่คือภารกิจที่สองของคุณ

งานที่สอง: การอุ่นเครื่องอย่างสร้างสรรค์สำหรับทีม : มีคำเขียนอยู่บนหน้าจอ สุขภาพสะกดตามแนวตั้ง (สไลด์หมายเลข 2) จะต้องตีความโดยใช้คำหรือวลีเช่น

ซี - เยี่ยมมาก!

ง - ดี

โอ - ความรับผิดชอบ

ร - ความสุข

โอ – การฝึกอบรม

ค - การสัมผัส

b – bvobyul (อ่านในทางกลับกัน)

e - ออกกำลังกายทุกวันคนที่มีใจเดียวกัน

ทีมงานจะได้รับกระดาษ whatman ที่มีคำว่า "สุขภาพ" เขียนในแนวตั้งและมีเครื่องหมาย ระยะเวลาทำงานเป็นกลุ่ม 2 นาที การนำเสนอคือ 1 นาที คณะกรรมการประเมินการแข่งขันโดยใช้ระบบ 3 คะแนน

คณะกรรมการสรุปผลการแข่งขันทั้ง 2 รายการ

ผู้ดำเนินรายการ: จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก สุขภาพของมนุษย์ขึ้นอยู่กับปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับพันธุกรรม 10% ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขการรักษาพยาบาล 10% ขึ้นอยู่กับสภาพภูมิอากาศ 20% และวิถีชีวิต 60% ดังนั้น การดูแลตัวเองจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก สุขภาพ (สไลด์หมายเลข 3) และเพื่อที่จะทำสิ่งนี้ได้อย่างถูกต้องและมีความสามารถคุณจะต้องสามารถจัดเวลาว่าง, มีส่วนร่วมในการพลศึกษาและการกีฬา, มีความรู้เกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสม, วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี, เข้าใจในประเด็นของ “ขบวนการโอลิมปิก” รู้ ประเภทกีฬา ดังนั้นคำถามของแบบทดสอบของเราจึงรวบรวมไว้ในหัวข้อ:

“โภชนาการ” - สนามสีแดง:

1. อาหารชนิดใดที่มีโปรตีนมากที่สุด?

คำตอบ: A (ในเนื้อ, ถั่ว)

2. แหล่งพลังงานหลักสำหรับร่างกายคือ:

คำตอบ: B (คาร์โบไฮเดรตและไขมัน)

3. ความต้องการวิตามินในแต่ละวันของบุคคลคือ:

คำตอบ: A (หลายไมโครกรัม)

4. อัตราส่วนโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตที่แนะนำในการบริโภคอาหารในแต่ละวันคือเท่าใด? อาหาร:

คำตอบ: ข (1:1:4)

5. ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารทันทีหลังออกกำลังกาย ทำไม

คำตอบ: A (สภาวะปกติของการหลั่งน้ำผลไม้หยุดชะงัก)

“วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี” เป็นพื้นที่สีเขียว:

1. พูดต่อ

ในร่างกายที่แข็งแรง – สุขภาพแข็งแรง…… (วิญญาณ)

ให้หัวของคุณเย็น, ท้องของคุณหิว, และเท้าของคุณเข้า...... (อบอุ่น)

2. ปัจจัยใดที่มีบทบาทสำคัญในสถานะสุขภาพของบุคคล:

คำตอบ: ก (ไลฟ์สไตล์)

3. เติมประโยค “สภาวะแห่งความอยู่ดีมีสุขทั้งทางร่างกาย จิตใจ และสังคม ไม่ใช่แค่การไม่มีโรคภัยไข้เจ็บและความพิการทางร่างกายเท่านั้น ปกติจะเรียกว่า...”

คำตอบ: สุขภาพ

4. ตั้งชื่อองค์ประกอบของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี: คำตอบ: B (ทั้งหมดข้างต้น)

“กีฬาโอลิมปิก” เป็นสนามสีน้ำเงิน:

1. ประเทศใดเป็นแหล่งกำเนิดของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก? คำตอบ: กรีซ

2. คำว่า “สนามกีฬา” มาจาก: คำตอบ: A (กรีกวัดความยาวเท่ากับ 192.27 ม.)

3. ระยะเวลาของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกจะต้องไม่เกิน:

คำตอบ: ก (16 วัน)

3. ผู้ชนะการแข่งขันโอลิมปิกในกรีกโบราณได้รับรางวัลอะไร?

คำตอบ: ข (พวงมาลาทำจากกิ่งมะกอก)

4. การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสมัยใหม่ครั้งแรกเกิดขึ้นเมื่อใด?

คำตอบ: บี (1896)

5. สัญลักษณ์โอลิมปิกประกอบด้วยวงแหวนห้าวงที่พันกันเรียงจากซ้ายไปขวาตามลำดับต่อไปนี้:

คำตอบ: B (บน - น้ำเงิน, ดำ, แดง, ล่าง - เหลือง, เขียว)

“กีฬา” เป็นสนามสีน้ำตาล:

1. กฎของบาสเกตบอลกำหนดว่าผู้เล่นทดแทนจะต้อง...

คำตอบ: B (20 วินาที)

2. โครงกระดูกเป็นประเภทของ…. คำตอบ: A (ลูจ)

3. กฎกติกาของวอลเลย์บอลกำหนดให้ทีมในแต่ละเกมมีสิทธิ์ไม่เกิน... คำตอบ: B (การเปลี่ยนตัวหกคน)

4. มินิฟุตบอล ผู้ตัดสินจะตัดสินใจอย่างไรหากผู้เล่นฝ่ายป้องกันพยายามสกัดบอลไม่ให้เข้าประตูเล่นด้วยมือแต่บอลยังเข้าประตู?

คำตอบ: ทำประตู

5. กีฬาต่อสู้ได้แก่

คำตอบ: A (หมากรุก, ชกมวย, ฟันดาบ)

กฎของเกม: แต่ละคำถามมีราคาของตัวเอง - ตั้งแต่หนึ่งถึงห้าคะแนน คุณสามารถเลือกฟิลด์และคำถามได้หากต้องการ คุณมีเวลา 30 วินาทีในการคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ หากทีมไม่สามารถตอบได้อย่างถูกต้อง ทีมอื่น (ในทางกลับกัน) จะได้รับสิทธิ์ในการตอบ กฎของเกมชัดเจนหรือไม่? ตอนนี้เราเริ่มแบบทดสอบของเราแล้ว (สไลด์หมายเลข 4)

ผลการตอบกลับของทีมจะแสดงบนหน้าจอ

เมื่อสิ้นสุดแบบทดสอบ คณะกรรมการจะสรุปผลงานของทีม

ผู้ดำเนินรายการ: ตอนนี้เราเข้าสู่การแข่งขันครั้งสุดท้าย "เดาปริศนาอักษรไขว้" คุณมีปริศนาอักษรไขว้ที่ว่างเปล่าอยู่บนโต๊ะ รูปภาพที่มีกีฬาหรืออุปกรณ์กีฬาต่างๆ จะปรากฏบนหน้าจอ คุณต้องจดคำตอบของคุณลงในปริศนาอักษรไขว้ ทีมที่ทำสิ่งนี้ก่อนและไม่ทำผิดพลาดจะเป็นผู้ชนะ

(หากต้องการไปที่ปริศนาอักษรไขว้คุณต้องคลิกสไลด์หมายเลข 3 ที่เครื่องหมายอัศเจรีย์ที่มุมขวาล่าง รูปภาพจะปรากฏขึ้นทุกครั้งที่คลิก)

คณะกรรมการจะสรุปผลการตอบคำถาม

(ขณะที่คณะกรรมการกำลังสรุปผล พิธีกรก็เล่นเกมร่วมกับผู้ชมและทีมงาน)

ผู้นำเสนอ: ชาวรัสเซียมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงมาแต่ไหนแต่ไรแล้วซึ่งช่วยให้พวกเขาอดทนต่อความยากลำบากและความยากลำบากทั้งหมดได้ นอกจากนี้พวกเขายังแข็งแกร่งมาโดยตลอด สำหรับบางคน ผู้เข้มแข็งคือผู้ที่ค้นพบความสามัคคีภายในตนเอง สำหรับคนอื่นๆ พวกเขาเป็นคนซื่อสัตย์และมีเกียรติที่สามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้ มีสุภาษิตมากมายเกี่ยวกับสุขภาพในภาษารัสเซีย เรามาลองจดจำพวกเขากัน

ดูแลชุดของคุณอีกครั้งและสุขภาพของคุณตั้งแต่อายุยังน้อย

หากคุณสูญเสียสุขภาพคุณจะไม่สามารถชดเชยได้

ใช้ชีวิตอย่างมีเหตุผล และคุณไม่จำเป็นต้องมีหมอ

ถ้าอยากมีสุขภาพแข็งแรงก็เข้มแข็งขึ้น

ป่วยก็รักษา แต่ถ้าสุขภาพดีก็ดูแลตัวเองด้วย

ทีมที่ชนะจะได้รับรางวัล

“ ดูแลสุขภาพของคุณ” - เราแต่ละคนเคยได้ยินวลีนี้มากกว่าหนึ่งครั้ง เราเห็นด้วย แต่บางครั้งเราไม่ได้ทำอะไรเพื่อสุขภาพของเราเลย คุณจะมีสุขภาพที่ดีตลอด 365 วันต่อปีได้อย่างไร? คุณต้องทำงานหนักเพื่อสิ่งนี้ ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ กินให้ถูกต้อง
ใช้เวลาอยู่ในอากาศบริสุทธิ์มากขึ้น เรียนรู้ที่จะสนุกกับชีวิต

แบบทดสอบสุขภาพประกอบด้วยคำถาม 12 ข้อ คำถามทั้งหมดได้รับคำตอบแล้ว

ผู้สร้างแบบทดสอบ: รีวิวไอริส

1. วิตามินเป็นส่วนประกอบทางเคมีที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของสิ่งมีชีวิตที่มีสุขภาพดีทุกชนิด อาหารชนิดใดมีวิตามินเอมากที่สุด?

จมูกธัญพืช ส้ม เนื้อ
ไข่ ปลา นม ผักใบเขียว เนย+
สาหร่ายทะเล น้ำผึ้ง น้ำมันปลา

2. Leonardo da Vinci เรียกว่า "น้ำผลไม้แห่งชีวิต" คืออะไร?

น้ำผัก
น้ำผลไม้
น้ำ+

3. ตามกฎแล้วคนที่มีสุขภาพดีคือบุคคลที่มีพลังงานจำนวนมาก ปัจจัยในการกักเก็บพลังงานมีอะไรบ้าง?
คำตอบ: การสื่อสารกับธรรมชาติ การงาน ความรัก ศิลปะ ความคิดเชิงบวก

4. เพื่อสุขภาพที่ดี ต้อง... (เลือกคำตอบที่ถูกต้อง):

ออกกำลังกาย+

นอนหลับให้เพียงพอ +

เดินเล่นรับอากาศบริสุทธิ์ +

เล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีม (คุณไม่จำเป็นต้องเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมเพื่อสุขภาพที่ดี)

กินอย่างมีคุณค่า (ข้อความไม่เป็นความจริงสิ่งสำคัญคือปฏิบัติตามหลักการของโภชนาการที่มีเหตุผล)

เรียนรู้ที่จะสนุกกับชีวิต +

5. กระบวนการย่อยอาหารเริ่มต้นที่ไหน?

ในกระเพาะอาหาร
ในหลอดอาหาร
ในปาก +

6. คุณมองเห็นอะไรเมื่อหลับตา?

ดวงอาทิตย์
นอน+
ความมืด

7. สำนวน “อกหัก” หมายความว่าอย่างไร?

หัวใจที่ทำงานได้ไม่ดีนัก
หัวใจของชายผู้ผิดหวัง
บทกวีวรรณกรรมระยะ +

8. เกลือแร่เป็นส่วนประกอบที่สำคัญมากของอาหาร พวกเขามีส่วนร่วมในการทำงานทางสรีรวิทยาทั้งหมดของร่างกาย แร่ธาตุหลักที่คุณรู้จักมีอะไรบ้าง (เลือกคำตอบที่ถูกต้อง)?

โซเดียม โพแทสเซียม แคลเซียม ฟลูออรีน+
ซิลิคอน ฟอสฟอรัส โบรอน เทลลูเรียม
เซอร์โคเนียม แบเรียม ซีเซียม โบรมีน

9. สามารถให้ความช่วยเหลืออะไรได้บ้างสำหรับความคลาดเคลื่อน?

บีบมือของคุณจนกว่าความเจ็บปวดจะหายไป
มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถแก้ไขความคลาดเคลื่อนได้ +
ในการปฐมพยาบาล ควรยึดส่วนที่บาดเจ็บไว้และนำส่งโรงพยาบาล +

10. เป็นไปได้ไหมที่จะถูหิมะบริเวณที่มีน้ำค้างแข็ง?
ใช่
ไม่ +
ขึ้นอยู่กับว่ากรณีไหน

11. สานต่อสุภาษิต:
“เมื่อฉันกิน ฉัน (หูหนวกและเป็นใบ้)”
“ความสะอาดเป็นกุญแจสำคัญในการ (สุขภาพ)”
“สุขภาพที่ร้านขายยา (คุณไม่สามารถซื้อได้)”

12. ไม่ควรรับประทานจากภาชนะชนิดใด?

จากสกปรก
จากของคนอื่น
จากว่าง +