ในปี 1984 ดร. รูเบน อาคอสตา ทนายความจากเม็กซิโกเข้ามาแทนที่พอล ลิโบในตำแหน่งประธาน FIVB ด้วยความคิดริเริ่มของ Ruben Acosta มีการเปลี่ยนแปลงกฎของเกมมากมายโดยมีจุดประสงค์เพื่อเพิ่มความบันเทิงของการแข่งขัน ก่อนการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 1988 FIVB Congress ครั้งที่ 21 จัดขึ้นที่กรุงโซลซึ่งมีการเปลี่ยนแปลงในกฎข้อบังคับของเซตที่ห้าที่ชี้ขาด: ตอนนี้จะต้องเล่นตามระบบ "rally-point" ("เสมอ - จุด"). ตั้งแต่ปี 1998 เป็นต้นมา ระบบการให้คะแนนนี้ถูกนำไปใช้กับทั้งนัด และในปีเดียวกันนั้นเอง บทบาทของ Libero ก็ปรากฏขึ้น

ในช่วงต้นทศวรรษ 1980 การเสิร์ฟแบบกระโดดปรากฏขึ้นและการเสิร์ฟด้านข้างเกือบจะหยุดใช้ ความถี่ของการยิงโจมตีจากแนวหลังเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงวิธีการรับบอลเกิดขึ้น - เทคนิคที่ไม่เป็นที่นิยมก่อนหน้านี้จากด้านล่างกลายเป็นที่โดดเด่น และ การต้อนรับจากเบื้องบนที่มีการตกลงมาเกือบจะหายไป ฟังก์ชั่นการเล่นของผู้เล่นวอลเลย์บอลแคบลง: ตัวอย่างเช่น หากก่อนหน้านี้ผู้เล่นทั้งหกคนมีส่วนร่วมในการต้อนรับ นับตั้งแต่ทศวรรษ 1980 การใช้องค์ประกอบนี้ได้กลายเป็นความรับผิดชอบของผู้เล่นสองคนที่เข้าเส้นชัย

เกมดังกล่าวมีพลังและเร็วขึ้น วอลเลย์บอลได้เพิ่มความต้องการในเรื่องความสูงและการฝึกกีฬาของนักกีฬา หากในปี 1970 อาจไม่มีผู้เล่นคนใดในทีมที่สูงกว่า 2 เมตร นับตั้งแต่ปี 1990 ทุกอย่างก็เปลี่ยนไป ในทีมระดับสูงที่มีส่วนสูงต่ำกว่า 195-200 ซม. มักจะมีเพียงเซตเตอร์และลิเบโรเท่านั้น

ตั้งแต่ปี 1990 เป็นต้นมา มีการเล่น World Volleyball League ซึ่งเป็นรอบการแข่งขันประจำปีที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความนิยมของกีฬาทั่วโลก ตั้งแต่ปี 1993 มีการแข่งขันที่คล้ายกันสำหรับผู้หญิง - กรังด์ปรีซ์

3. สถานะปัจจุบัน

ตั้งแต่ปี 2549 FIVB ได้รวมสหพันธ์วอลเลย์บอลระดับชาติ 220 แห่งเข้าด้วยกัน วอลเลย์บอลเป็นหนึ่งในกีฬาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก ในเดือนสิงหาคม พ.ศ. 2551 เหว่ย จี้จง ชาวจีนได้รับเลือกเป็นประธานคนใหม่ของ FIVB

วอลเลย์บอลเป็นกีฬาที่มีการพัฒนามากที่สุดในประเทศต่างๆ เช่น รัสเซีย บราซิล จีน อิตาลี สหรัฐอเมริกา ญี่ปุ่น และโปแลนด์ แชมป์โลกคนปัจจุบันในหมู่ผู้ชายคือทีมชาติบราซิล (2549) ในหมู่ผู้หญิง - ทีมชาติรัสเซีย (2549)

เมื่อวันที่ 8 พฤศจิกายน พ.ศ. 2552 ผู้ชนะการแข่งขันวอลเลย์บอลยุโรปแชมเปียนส์ลีกคนปัจจุบันอย่างเทรนติโนชาวอิตาลีได้รับถ้วยรางวัลอีกใบกลายเป็นแชมป์สโมสรโลก

4. พัฒนาการวอลเลย์บอลในรัสเซีย

ในฤดูใบไม้ผลิปี พ.ศ. 2475 ส่วนวอลเลย์บอลได้ถูกสร้างขึ้นภายใต้สภาวัฒนธรรมทางกายภาพแห่งสหภาพโซเวียตทั้งหมด ในปีพ.ศ. 2476 ระหว่างการประชุมของคณะกรรมการบริหารกลางบนเวที โรงละครบอลชอยต่อหน้าผู้นำพรรครัฐบาลและรัฐบาลของสหภาพโซเวียต มีการแข่งขันนัดพิเศษระหว่างทีมมอสโกและดนีโปรเปตรอฟสค์ และภายในหนึ่งปีก็มีการจัดการแข่งขันชิงแชมป์เป็นประจำ สหภาพโซเวียตเรียกอย่างเป็นทางการว่า "เทศกาลวอลเลย์บอล All-Union" หลังจากเป็นผู้นำวอลเลย์บอลในประเทศ นักกีฬามอสโกได้รับเกียรติให้เป็นตัวแทนในเวทีระดับนานาชาติ เมื่อนักกีฬาอัฟกานิสถานมาเป็นแขกรับเชิญและเป็นคู่แข่งกันในปี พ.ศ. 2478 แม้ว่าเกมดังกล่าวจะเล่นตามกฎของเอเชีย แต่ผู้เล่นวอลเลย์บอลโซเวียตได้รับชัยชนะอย่างน่าเชื่อ - 2:0 (22:1, 22:2)

การแข่งขันชิงแชมป์สหภาพโซเวียตจัดขึ้นเฉพาะในพื้นที่เปิดโล่ง ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นหลังจากการแข่งขันฟุตบอลถัดจากสนามกีฬา และการแข่งขันที่ใหญ่ที่สุด เช่น ฟุตบอลโลกปี 1952 จัดขึ้นในสนามกีฬาเดียวกันกับอัฒจันทร์ที่แออัด

ผู้เล่นวอลเลย์บอลโซเวียตเป็นแชมป์โลก 6 สมัย, แชมป์ยุโรป 12 สมัย, ผู้ชนะฟุตบอลโลก 4 สมัย ทีมหญิงสหภาพโซเวียตชนะการแข่งขันชิงแชมป์โลก 5 ครั้ง, การแข่งขันชิงแชมป์ยุโรป 13 ครั้งและฟุตบอลโลก 1 ครั้ง

สหพันธ์วอลเลย์บอลออลรัสเซีย (VFV) ก่อตั้งขึ้นในปี 1991 ประธานสหพันธ์คือ Nikolai Patrushev ทีมชายของรัสเซียเป็นผู้ชนะฟุตบอลโลกปี 1999 และฟุตบอลโลกปี 2002 ทีมหญิงคว้าแชมป์โลก 2006, แชมป์ยุโรป (1993, 1997, 1999, 2001), กรังด์ปรีซ์ (1997, 1999, 2002) และ World Champions Cup 1997

ฉันพบคำพังเพยนี้ในฟอรัมการจัดซื้อแห่งหนึ่ง... และมันสะท้อนถึงแก่นแท้ของการทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบ ระบบสัญญา- ฉันอยู่ในแผนกจัดซื้อมาประมาณ 7 ปีแล้ว แต่สถานการณ์ยังคงทำให้ฉันงุนงง และไม่ว่าคุณจะทำงานด้านการจัดซื้อมากี่ปี คุณก็มักจะทำผิดพลาดและบางสิ่งบางอย่างอยู่เสมอ Read more about ใครก็ตามที่เกี่ยวข้องกับสัญญาภาครัฐไม่หัวเราะเยาะคณะละครสัตว์...[…]

การให้คะแนนในด้านการจัดซื้อ

วันนี้ฉันต้องการพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับการปันส่วนในการจัดซื้อจัดจ้าง บางทีบางคนอาจจะยังคิดไม่ออกหรือเพิ่งเริ่มชอปปิ้งแต่ไม่รู้ว่ามันคืออะไรและกินกับอะไรบทความนี้ก็จะมีประโยชน์สำหรับคุณ ฉันจำได้ว่าเมื่อปลายปี 2558 ถึงเวลาที่จะต้องดำเนินการทางกฎหมายในสาขานี้ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับมาตรฐานในด้านการจัดซื้อ[…]

มีการแก้ไขกฎหมายของรัฐบาลกลางหมายเลข 44-FZ ลงวันที่ 04/05/2013

กฎหมายของรัฐบาลกลางลงวันที่ 29 ธันวาคม 2017 หมายเลข 475-FZ ลงวันที่ 31 ธันวาคม 2017 หมายเลข 503-FZ ลงวันที่ 31 ธันวาคม 2017 หมายเลข 504-FZ ลงวันที่ 31 ธันวาคม 2017 หมายเลข 506-FZ แก้ไขกฎหมายของรัฐบาลกลางลงวันที่ 5 เมษายน 2556 เลขที่ 44-FZ ในแง่ของ: – ขั้นตอนการจัดซื้อจากซัพพลายเออร์รายเดียว (ผู้รับเหมา, นักแสดง) (ข้อ 8, 43, 53, 54 ของส่วนที่ 1 ของมาตรา 93 ของกฎหมายหมายเลข 44-FZ) ; – ขั้นตอนการพิจารณาโดยหน่วยงานควบคุม อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการแก้ไขกฎหมายของรัฐบาลกลางลงวันที่ 04/05/2013 หมายเลข 44-FZ[…]

คำถาม: การกำหนดบทลงโทษ (ค่าปรับ, บทลงโทษ) สำหรับการละเมิดภาระผูกพันของลูกค้าภายใต้สัญญากับซัพพลายเออร์รายเดียว (ผู้รับเหมา, นักแสดง)

คำตอบ: จดหมายกระทรวงการพัฒนาเศรษฐกิจของสหพันธรัฐรัสเซียลงวันที่ 8 กุมภาพันธ์ 2017 N OG-D28-1543 กรมพัฒนาระบบสัญญาของกระทรวงการพัฒนาเศรษฐกิจของสหพันธรัฐรัสเซียพิจารณาแอปพลิเคชันเกี่ยวกับการประยุกต์ใช้บทบัญญัติของ กฎหมายของรัฐบาลกลางวันที่ 5 เมษายน 2556 N 44-FZ “ ในระบบสัญญาในขอบเขตของการจัดหาสินค้างานบริการเพื่อตอบสนองความต้องการของรัฐและเทศบาล” (ต่อไปนี้จะเรียกว่ากฎหมายหมายเลข 1) อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับคำถาม: การกำหนดบทลงโทษ (ค่าปรับ, บทลงโทษ) สำหรับการละเมิดภาระผูกพันโดยลูกค้าภายใต้สัญญากับซัพพลายเออร์รายเดียว (ผู้รับเหมา, นักแสดง)[…]

คำถาม: ในการเปลี่ยนแปลงราคาของสัญญาที่ทำกับซัพพลายเออร์รายเดียว (ผู้รับเหมา, นักแสดง) สำหรับการซื้อสินค้า (งาน, บริการ) ในจำนวนน้อยกว่า 100,000 รูเบิล

คำตอบ: จดหมายกระทรวงการคลังของสหพันธรัฐรัสเซียลงวันที่ 21 มิถุนายน 2560 N 24-05-08/38833 กระทรวงการคลัง สหพันธรัฐรัสเซียพิจารณาอุทธรณ์การใช้บทบัญญัติของกฎหมายของรัฐบาลกลางวันที่ 04/05/2556 N 44-FZ “ ในระบบสัญญาในด้านการจัดหาสินค้างานบริการเพื่อตอบสนองความต้องการของรัฐและเทศบาล” (ต่อไปนี้ เรียกว่ากฎหมายว่าด้วยระบบสัญญา) รายงานดังต่อไปนี้ ตาม อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับคำถาม: ในการเปลี่ยนแปลงราคาของสัญญาที่ทำกับซัพพลายเออร์รายเดียว (ผู้รับเหมา, นักแสดง) สำหรับการซื้อสินค้า (งาน, บริการ) ที่มีมูลค่าน้อยกว่า 100,000 รูเบิล[…]

2018: การทบทวนการเปลี่ยนแปลงในการจัดซื้อจัดจ้างภายใต้กฎหมายหมายเลข 44-FZ และหมายเลข 223-FZ

การจัดซื้อจัดจ้างภายใต้กฎหมาย N 44-FZ: การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญจะมีผลใช้บังคับในวันที่ 1 มกราคม 2018 กฎใหม่ที่ห้ามการรับซอฟต์แวร์จากต่างประเทศจะมีผลใช้บังคับ การห้ามจะไม่มีผลกับซอฟต์แวร์จากประเทศสมาชิกของ EAEU ในการดำเนินการนี้จะต้องรวมอยู่ในการลงทะเบียนพิเศษซึ่งจะปรากฏเพิ่มเติมจากการลงทะเบียนที่มีอยู่ ถ้าอย่างน้อยก็ใน อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับปี 2018: การทบทวนการเปลี่ยนแปลงในการจัดซื้อจัดจ้างภายใต้กฎหมายหมายเลข 44-FZ และหมายเลข 223-FZ[…]

กำหนดการสำหรับปี 2018 เตรียมรับปีการเงินใหม่!

ดำเนินการต่อในหัวข้อวันนี้เราจะพูดถึงแผนงานและกำหนดการสำหรับปี 2561 ในบทความที่แล้ว เราได้ “โพสต์” แผนการจัดซื้อจัดจ้างประจำปี 2561 ตอนนี้เราจะ "จัดรูปแบบและวาง" กำหนดการ กำหนดการประกอบด้วยรายการซื้อสินค้า งาน บริการเพื่อตอบสนองความต้องการของรัฐและเทศบาลสำหรับปีการเงิน และเป็นพื้นฐานสำหรับการจัดซื้อจัดจ้าง กำหนดการจัดทำโดยลูกค้าใน อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับกำหนดการสำหรับปี 2018 เตรียมรับปีการเงินใหม่![…]

แผนการจัดซื้อจัดจ้างในปี 2561 เตรียมรับปีการเงินใหม่!

ปีใหม่ใกล้เข้ามาแล้วถึงเวลาเริ่มจัดทำแผนการจัดซื้อจัดจ้างและกำหนดการปี 2561 ดังนั้นวันนี้ฉันอยากจะพูดเรื่องนี้ให้ชัดเจน! บางทีบางคนอาจพบว่าบทความนี้มีประโยชน์! แผนการจัดซื้อ แผนการจัดซื้อจัดจ้างจัดทำขึ้นในช่วงเวลาที่สอดคล้องกับระยะเวลาของกฎหมายงบประมาณสำหรับปีการเงินถัดไปและรอบระยะเวลาการวางแผน เช่น เรามีงบประมาณ

ในวันเกิดครบรอบ 82 ปีในวันที่ 25 พฤษภาคม โรงละครโอเปร่าและบัลเลต์บอลชอยเปิดประตูต้อนรับผู้ชมและปล่อยให้พวกเขาลงสู่ก้นบึ้ง ทั้งบนเวทีและแม้แต่ใต้หลังคา ผู้คนมากกว่าสองพันคนที่ลงทะเบียนเข้าร่วมทัศนศึกษาได้เห็นบอลชอยจากด้านใน และเรียนรู้วิธีเตรียมตัวสำหรับการแสดง วิธีจัดการซ้อม และวิธีสร้างทิวทัศน์

"เมื่อคุณทำอะไรบางอย่างเป็นครั้งแรก ทุกคนจะถือว่าเป็นการผจญภัย นี่เป็นกรณีของ Christmas Opera Forum, Big Ball, โรงละครบอลชอยยามเย็นที่ปราสาท Radziwill การแข่งขันระดับนานาชาตินักร้อง... ทุกอย่างเกิดขึ้นเป็นครั้งแรก จากนั้นทุกสิ่งที่ดีก็กลายเป็นประเพณี" ผู้อำนวยการทั่วไปของโรงละครบอลชอยกล่าวในวันเคร่งขรึม วลาดิมีร์ กริดยูสโกในห้องทำงานของเขา

ย้อนกลับไปในฤดูหนาว พวกเขาได้ประกาศการแข่งขันภายในสำหรับข้อเสนอเกี่ยวกับวิธีการเฉลิมฉลองวันเกิดของโรงละคร ในบรรดาแนวคิดอื่นๆ หัวหน้าฝ่ายการตลาดและการโฆษณา ทาเทียน่า อเล็กซานโดรวาและรอง ผู้อำนวยการทั่วไปสเวตลานา คาซูลินาเสนอให้แสดงชีวิตภายในของบอลชอยในวันนี้

"เมื่อมีคนมาที่โรงละครเขาจะเห็นทุกอย่างในรูปแบบเทศกาล แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะเข้าใจว่าการสร้างการแสดงหมายความว่าอย่างไร มันเป็นงานหนัก" Vladimir Gridyushko อธิบายว่าทำไมเขาถึงชอบแนวคิดนี้ ไกด์ 20 คนถ่ายทอดแนวคิดนี้ให้กับผู้มาเยี่ยมชมในช่วงวันหยุดซึ่งเป็นพนักงานโรงละครที่ได้รับการฝึกอบรมมาเป็นพิเศษ

ย้อนกลับไปในยุค 20 คณะโอเปร่าและบัลเล่ต์ คณะนักร้องประสานเสียง และวงออเคสตราดำเนินการโดยใช้ BDT-1 ในปีพ.ศ. 2467 วิทยาลัยดนตรีได้ก่อตั้งขึ้น และอีกหนึ่งปีต่อมาแผนกโอเปร่าและบัลเล่ต์ก็ปรากฏตัวขึ้นบนพื้นฐานของวิทยาลัย จากนั้นในปี พ.ศ. 2473 สตูดิโอโอเปร่าและบัลเล่ต์ก็เกิดขึ้นและในวันที่ 25 พฤษภาคม พ.ศ. 2476 การแสดงรอบปฐมทัศน์ของโอเปร่า "คาร์เมน" เกิดขึ้นบนเวทีของโรงละคร Kupala ในปัจจุบัน โรงละครแห่งรัฐโอเปร่าและบัลเล่ต์ของ BSSR บทบาทหลักดำเนินการโดย Larisa Pompeevna Aleksandrovskaya เป็นที่น่าสังเกตว่าโอเปร่าเป็นภาษาเบลารุสคาร์เมนเป็นนางเอกของชนชั้นกรรมาชีพและผู้ลักลอบขนของเถื่อนต่อสู้กับความอยุติธรรม ในปีพ.ศ. 2478 “Carmen” ได้รับการแสดงอีกครั้งในภาษาเบลารุสเช่นกัน แต่ไม่มีไหวพริบแบบชนชั้นกรรมาชีพ

ในปี 1939 อาคารปัจจุบันของโรงละครบอลชอยได้ถูกสร้างขึ้น และโอเปร่าเรื่องแรกคือ Mikhas Padgorny ร่วมกับ "ดอกไม้แห่งความสุข" และบัลเล่ต์ "ไนติงเกล" จัดแสดงในช่วงสิบวันของศิลปะเบลารุสในมอสโกในปี 2483 ในเวลาเดียวกันโรงละครก็ได้รับฉายาว่าบอลชอย ในปี 1964 โรงละครได้รับรางวัลนักวิชาการและในปี 1996 - ระดับชาติ

ในวันที่ 14 มิถุนายน โรงละครบอลชอยจะเป็นเจ้าภาพจัดการแสดง Carmen ครั้งที่ 8 ในประวัติศาสตร์ของโรงละคร ฝ่ายบริหารโรงละครเปิดเผยความลับและบอกว่าศิลปินกำลังเรียนฟลาเมงโกและเซวิลลานา

คดเคี้ยวไปตามทางเดินของโรงละครเราพบว่าตัวเองอยู่บนเวทีที่มีพื้นที่ 600 ตารางเมตร โดยไม่มีเวทีด้านหลัง (ด้านหลังเวทีเป็นห้องสำรองสำหรับตกแต่งที่สร้างภาพลวงตาให้มีความลึก โดยมีพื้นที่เวที 800 ตารางเมตร – ติว.บาย) .

เมื่อไม่มีการแสดง เวทีจะปิดด้วยม่านกันไฟ ช่างเครื่อง Anatoly ยกม่านขึ้นเป็นพิเศษในวันเปิดทำการและหอประชุมก็ปรากฏตัวขึ้น - เมื่อมองแวบแรกมีขนาดเล็กมากจากเวที

บนเวทีมีขาตั้งเจ็ดขาพร้อมสปอตไลท์และเสาไฟด้านข้างอีกสี่เสา สปอตไลท์แต่ละดวงจะหมุนในระนาบใดๆ โดยแยกจากกัน สิ่งนี้ช่วยให้คุณสร้างแสงที่จำเป็นสำหรับการแสดงได้ กลไกของเวทีทั้งหมดได้รับการควบคุมโดยใช้รีโมทคอนโทรลแบบอิเล็กทรอนิกส์และหน้าจอสัมผัส ใต้เวทีมีชานชาลา 21 ชานชาลา ซึ่งสามารถยกแยกจากกันและเปลี่ยนความชันได้ ตามกฎแล้วเวทีนั้นมีความชัน 4 องศา

โคมระย้าในหอประชุมที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 4 เมตรและน้ำหนัก 1,200 กก. ประกอบด้วยจี้ 30,000 ชิ้น หลอดไฟ 500 ดวงเชื่อมต่อกันด้วยสายไฟยาว 1 กม. หลังจากปิดฤดูกาล โคมระย้าจะถูกลดระดับลง และคุณจะเห็นได้ว่ามีความสูงเป็นสองเท่าของคน

พร้อมยกม่านกันไฟขึ้น

เวทีที่ไม่มีม่านกันไฟ หลังจากการบูรณะโรงละครซึ่งเกิดขึ้นระหว่างปี 2549 ถึง 2552 โครงสร้างต่างๆ ก็ได้รับการคุ้มครอง มีกำหนดการตรวจสอบสถานที่เป็นประจำเมื่อมีการวัดการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อย

มีห้องอุปกรณ์ประกอบฉากเล็กๆ ใกล้เวทีเพื่อให้แก้วน้ำ ดาบ กระบี่ หน้ากาก และขวดอยู่ใกล้มือสำหรับงานเลี้ยงบนเวที

ในวันเปิดทำการ โรงละครกำลังเตรียมการแสดงบัลเลต์ยามเย็น “เจ้าหญิงนิทรา” ในที่เกิดเหตุ มีการยกตู้เซฟขึ้นจากพื้นเพื่อจัดเก็บของตกแต่งอันนุ่มนวลไว้ แต่ละชั้นในสี่ชั้นจะมีชุดตกแต่งสามชุด ป้ายทั้งหมดมีป้ายกำกับเพื่อให้คนงานรู้ว่าควรผูกผ้าม่านไว้กับคานใด

ส่วนบนของเวทีละครเป็นตะแกรง ตั้งอยู่สูงเหนือเวทีและมีราวกั้นเพื่อลดทิวทัศน์ พูดตามตรง แม้แต่บนพื้นราบ คุณยังรู้สึกไม่สบายใจและขาของคุณก็ล้มลงเมื่อมองลงไปตามรอยแตก ตะแกรงมีมอเตอร์ที่สามารถยกของตกแต่งได้ถึง 1 กิโลกรัม

ตะแกรงบาร์ ห้องลึกลับที่สุดใต้หลังคาบอลชอย

มีการจัดเก็บเครื่องแต่งกายสำหรับการแสดงมากกว่า 40,000 ชุดไว้ใต้หลังคา คดเคี้ยวไปตามทางเดินพร้อมกับผู้ออกแบบเครื่องแต่งกาย นาตาลียา คาราโบรวาเรากำลังพูดถึงเขาวงกตของโรงละคร

ตามที่เธอพูดในปีแรกของการทำงาน พนักงานเองก็หลงทาง แต่การหมุนเวียนในโรงละครต่ำ ผู้คนทำงานกันมานานหลายทศวรรษ ดังนั้นพวกเขาจึงควบคุมทิศทางได้เกือบจะโดยสัญชาตญาณ รวมถึงในห้องที่สวมเครื่องแต่งกายด้วย

นาตาลียาเองก็จำด้วยใจว่าเก็บชุดแต่ละชุดไว้ที่ไหน เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่ไม่มีประสบการณ์ที่จะเชื่อสิ่งนี้ เพราะหากไม่มีการเตรียมเครื่องแต่งกายจำนวนมากถึงแม้จะมีลายเซ็นของแต่ละแถว มันก็ยากที่จะหาอะไรบางอย่าง เราไปที่โกดังที่ใหญ่ที่สุดและมีอีก 11 แห่งในโรงละคร แต่มีขนาดเล็กกว่า

การแสดงครั้งหนึ่งอาจเกี่ยวข้องกับเครื่องแต่งกาย 250-300 ชุด และสำหรับผู้ออกแบบเครื่องแต่งกาย วันนี้เป็นวันที่ยุ่งวุ่นวาย เครื่องแต่งกายทั้งหมดจะต้องถือด้วยมือหรือบนรถเข็น - ผู้ออกแบบเครื่องแต่งกายจะต้องมีความจำที่ดีเพื่อที่จะจำได้ว่าถุงเท้าหรือผ้าเช็ดหน้าแต่ละชิ้นอยู่ที่ไหน" Natalya Kharabrova กล่าว

สถานีสุขาภิบาลจะเข้ามาที่โกดังและดูแลรักษาเป็นระยะเพื่อป้องกันมอดและฝุ่น หลังจากการแสดงเสร็จสิ้น เครื่องแต่งกายบางส่วนจะถูกซัก บางส่วนซักแห้ง และบางส่วนซักด้วยมือในการซักรีดแบบพิเศษ ตามที่ผู้ออกแบบเครื่องแต่งกายกล่าวไว้ เครื่องแต่งกายทั้งหมดสำหรับการแสดงมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว “เป็นไปไม่ได้ที่จะทำซ้ำ” นี่คือเหตุผลที่โรงละครไม่ให้เช่า – มันเหมือนกับงานศิลปะ และเครื่องแต่งกายบางชิ้นก็ถูกเก็บไว้มานานหลายทศวรรษ เช่น ชุดหนังสำหรับบัลเล่ต์ "Spartacus" ซึ่งอยู่ที่ Bolshoi มาตั้งแต่ยุค 80

อย่างไรก็ตาม โรงละครจะไม่หยุดเพียงแค่เปิดประตูเท่านั้น เด็กชายวันเกิดกำลังเตรียมใบรับรองการแสดงสำหรับฤดูกาลหน้าอยู่แล้ว ตามที่ผู้กำกับระบุ เมื่อมอบตั๋วโรงละครเป็นของขวัญ บุคคลนั้นไม่ได้มีโอกาสไปชมการแสดงเฉพาะเจาะจงในเวลาที่กำหนดเสมอไป ใบรับรองจะอนุญาตให้คุณซื้อตั๋วเมื่อใดก็ได้ตามจำนวนที่ระบุ

“เจ้าชายคอใหญ่จะดูแปลกไป” วิธีการฝึกเดี่ยวของโรงละครบอลชอย

สำหรับหลาย ๆ คน ผู้ชายในการเต้นบัลเล่ต์ไม่ได้เกี่ยวข้องกับความแข็งแกร่งทางร่างกาย แต่หลายคนไม่สามารถทำครึ่งหนึ่งของสิ่งที่นักเต้นบัลเล่ต์ต้องการได้แม้จะเป็นกิจวัตรประจำวันก็ตาม Igor Tsvirko ศิลปินเดี่ยวจากโรงละคร Bolshoi อาจจะบอกกับ Match TV เกี่ยวกับเรื่องนี้

หากในบทละคร "La Bayadère" เรามองดูหมายเลข "Dance with Drums" อย่างใกล้ชิดผ่านสายตาของผู้ฝึกสอนการออกกำลังกาย เราจะเห็นว่า Igor Tsvirko ศิลปินเดี่ยวที่เรียกหมายเลขนี้ว่ายากที่สุดหมายเลขหนึ่งทำการเร่งความเร็วหลายครั้งได้อย่างไร หมุนรอบแกนของมันในเวลา 163 วินาที เขาจะแสดงวงสวิงด้วยขาตรงประมาณ 30 ครั้ง ยกเท้าขึ้นเหนือศีรษะ กระโดดสูง 12 ครั้ง และกระโดดบนขาข้างหนึ่งประมาณ 50 ครั้ง โดยแกว่งขาอีกข้างสั้น ๆ เมื่อการแสดงจบลง เขาจะต้องมองดูผู้ชมและยิ้ม อิกอร์บอกว่าในความเป็นจริง ในขณะนี้ "กล่องเสียงกำลังไหม้ และปอดก็อยากจะออกไปทำให้เย็นลง"

หากเรามอง Igor Tsvirko ด้วยสายตาของโค้ชเพาะกาย เราจะไม่เห็นสิ่งใดที่โดดเด่นในความหมายที่แท้จริงของคำนี้ แต่เราจะเห็นผู้ชายที่มีรูปร่างดีกว่าในตัวเขาอย่างแน่นอนมากกว่าคนส่วนใหญ่ที่ไม่เข้าใจศิลปะของเขาอย่างขยันขันแข็ง คุณมีเพื่อนที่คิดว่าการเต้นเป็นสิ่งผิดสำหรับผู้ชาย

อย่างไรก็ตาม นักเต้นบัลเล่ต์ยังต้องการความยืดหยุ่น ความอดทน รูปร่าง และความแข็งแกร่งนอกเหนือจากการประสานงานของจักรวาลด้วย คุณจะต้องสามารถแยกตัวได้ และทำการพยุงตัวเมื่อคุณยกคู่นอนที่มีน้ำหนัก 45-48 กิโลกรัมไว้เหนือศีรษะ พร้อมยิ้มไปพร้อมๆ กัน คุณต้องกระโดดให้สูงและอย่าหายใจไม่ออกภายในนาทีที่ห้าของกิจวัตร และนี่เป็นเรื่องยากมากที่จะรวมเข้าด้วยกันมากกว่าการโต้แย้งว่าด้ามจับแบบใดดีที่สุด เดดลิฟต์- อิกอร์เต้นรำที่บอลชอยมาเก้าปีแล้วและไปเยี่ยมยิมเป็นระยะ เราตัดสินใจที่จะค้นหาสาเหตุ

ดึงขึ้น

หากคุณมีไหล่แคบและหลังผอม คุณจะดูตัวเล็กบนเวที ดังนั้นคุณต้องมีตัวอักษร V (โดยปกติแล้วในการเพาะกายนี่คือสิ่งที่พวกเขาเรียกว่ารูปทรงของกล้ามเนื้อ latissimus dorsi หรือเรียกง่ายๆ ก็คือเส้นที่วิ่งจากเอวถึงเอว) รักแร้ - "จับคู่ทีวี") ฉันไม่ใหญ่มากโดยธรรมชาติและต้องแก้ไข รูปร่างก่อนหน้านี้ฉันต้องออกกำลังกายหลังและไหล่

ฉันดึงขึ้นสี่ชุดและพักหนึ่งนาทีระหว่างแต่ละชุดโดยใช้นาฬิกาจับเวลา ฉันดึงข้อด้วยด้ามจับตรงและย้อนกลับ 9-12 ครั้ง บางครั้งฉันก็ทำงานในโปรแกรมใดโปรแกรมหนึ่งเพื่อเพิ่มจำนวนพูลอัพ แต่น่าเสียดายที่พวกมันน่าเบื่อ ข้อแม้เพียงอย่างเดียวคือในบัลเล่ต์คุณไม่สามารถเพิ่มน้ำหนักได้ตามปกติในการเพาะกาย เพราะต้องรักษาความยืดหยุ่นและความเป็นพลาสติกไว้ ดังนั้นฉันจึงเริ่มฝึกน้อยลงบนแถบแนวนอนเดียวกันเมื่อฉันทำให้ส่วนบนเป็นรูปแบบที่อย่างน้อยก็เหมาะกับฉันฝ่ายบริหารของฉัน และฉันหวังว่าผู้ชม ความเสี่ยงคือหากคุณฝึกฝนมากขึ้น กล้ามเนื้อรูปสี่เหลี่ยมคางหมู (กล้ามเนื้อที่วิ่งจากคอถึงไหล่ - "Match TV") อาจเพิ่มขึ้น ระยะการเคลื่อนไหวจะลดลง และรูปแบบการรับรู้ทางสุนทรีย์ของคุณในฐานะศิลปินจะเปลี่ยนไป ตัวอย่างเช่น เจ้าชายที่มีท่าทางแบบราชวงศ์จะดูไม่ดีนักหากคอของเขาหายไปเนื่องจากกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูที่พัฒนาแล้ว

ยกขาบนแถบขนาน

องค์ประกอบการหมุนคือการกด เขาจะต้องรักษาให้อยู่ในสภาพที่ดี ฉันทำ "มุม" แบบคลาสสิก 3-4 เซ็ต 10-12 ครั้งและอีกหลายครั้งที่ฉันจับร่างกายในตำแหน่งนี้นั่นคือฉันให้น้ำหนักคงที่เพราะสำหรับฉันดูเหมือนว่ามันจะให้ความแข็งแกร่งมากกว่า ในความเป็นจริง ในหลาย ๆ ครั้งที่คุณสวมเสื้อคลุม (ส่วนบนของชุดบัลเล่ต์ - "Match TV") จะไม่มีใครเห็นซิกแพ็กของคุณที่นั่น ดังนั้นจึงเป็นเพียงกล้ามเนื้อทั่วไปเท่านั้นที่สำคัญกว่า

ดิป

เชื่อกันว่าการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักของคุณเองจะเหมาะสมที่สุดเมื่อคุณต้องการกล้ามเนื้อ แต่ไม่ต้องการมวลเพิ่ม ฉันทำแบบเดียวกับการดึงอัพหลายวิธี 10-12 ครั้งตามความรู้สึก ไขว้ทำงานที่นี่ กล้ามเนื้อหน้าอกถูกกระตุ้น และมือก็แข็งแรงขึ้นบางส่วน

แท่นกดในเครื่องจำลอง

ปกติจะใส่ประมาณ 60-70 กก. และอีกครั้งที่ฉันทำหลายครั้งเพื่อให้กล้ามเนื้อคงรูปร่างดี ดูเห็นได้ชัดบนร่างกาย แต่ไม่ทำงานหนักเกินไปและไม่สูญเสียความคล่องตัว จริงๆ แล้ว หากฉันได้รับการฝึกเพิ่มเติมอีกสามถึงสี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ฉันก็คงจะใช้เวลานี้ไปกับการฝึกบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ฉันทำให้หน้าอกดูโดดเด่นขึ้น ขยายใหญ่ขึ้นเล็กน้อย และโดดเด่นขึ้นอีกเล็กน้อย แม้ว่าบนเวทีคุณจะสวมเสื้อผ้าอยู่บ่อย ๆ ดังนั้นความโล่งอกของหน้าอกจึงไม่ได้สังเกตมากนัก แต่ก็ไม่ควรยกแขนขึ้นซึ่งมักจะเปลือยเปล่า . หากลูกหนูและไขว้เพิ่มขึ้น แขนจะสูญเสียความยาวทางการมองเห็นซึ่งไม่ดีต่อผลกระทบภายนอก

ยืนกด

สำหรับบางคนอาจดูเหมือนว่าคุณต้องทำงานในโรงยิมจึงจะขึ้นลิฟต์ได้ โดยฝึกองค์ประกอบนี้โดยใช้บาร์เบลล์ นี่เป็นความเข้าใจผิด ใช่ น้ำหนักของคู่ของคุณอาจเป็น 43-45 หรือ 48 กิโลกรัม โดยทั่วไปเชื่อกันว่านักบัลเล่ต์ที่มีน้ำหนักเกิน 50 กิโลกรัมไม่ได้รับอนุญาตให้เต้นรำคู่ แต่จริงๆ แล้ว ฉันไม่เคยยืนแท่นในเวอร์ชันคลาสสิกและมีน้ำหนักเท่านักเต้นปกติมาก่อนเลย เรามีผู้ชายที่ยกน้ำหนักได้ถึง 80 กิโลกรัมในยิม แต่นี่มีแนวโน้มที่จะเป็นกล้ามเนื้อทั่วไปมากกว่า

ให้ฉันอธิบาย - คุณเริ่มเต้นรำคู่ในวิทยาลัยซึ่งน้ำหนักของคู่ของคุณน้อยลงตามอายุ คุณเรียนรู้จากการยกที่ง่ายที่สุด และปรากฎว่าน้ำหนักของคู่ของคุณจะเพิ่มขึ้นทีละน้อยตามอายุ และคุณจะคุ้นเคยกับมัน

และโดยทั่วไปแล้วน้ำหนักไม่ใช่สิ่งสำคัญ คู่ของคุณยังคงช่วยคุณ คุณต้องรู้สึกถึงความเร็วและเชี่ยวชาญเทคนิค ในการยกเด็กผู้หญิงให้อยู่เหนือคุณ ไม่จำเป็นต้องทำงานหนักในยิมด้วยบาร์เบล สิ่งสำคัญกว่าคือต้องเข้าใจหลักการของการยกมันอย่างชัดเจนและควรใช้ความพยายามสูงสุดในเวลาใด จำเป็นต้องมีมือที่ได้รับการพัฒนา (อิกอร์หยิบเครื่องขยายข้อมือแบบคลาสสิกออกมาจากกระเป๋าของเขา: "อยู่กับฉันเสมอ") คุณอาจยกของได้เพียง 50 กก. แต่ถ้าคุณต้องการยกบุคคลในท่าใดท่าหนึ่งโดยไม่ทิ้งเขาและในขณะเดียวกันก็มองเข้าไปในผู้ชมและยิ้ม มันจะยากขึ้นมาก

เรามีน้ำหนักเก่าตั้งแต่สมัยโซเวียต ดูเหมือนว่าจะหนัก 16 กก. และนี่ไม่ใช่น้ำหนักกีฬาด้วยซ้ำ แต่สำหรับการติดตั้งทิวทัศน์บางประเภท บางครั้งฉันก็ออกกำลังกายด้วย แต่ที่นี่ไม่ใช่น้ำหนักที่สำคัญสำหรับฉัน แต่เป็นเทคนิค: ประการแรก เพื่อให้กล้ามเนื้อจับการเคลื่อนไหว และประการที่สอง เพื่อให้กล้ามเนื้อคุ้นเคยกับความตึงเครียดคงที่ นั่นคือฉันต้องหยุดที่จุดสูงสุดของการปีน ฉันรับมันและวิดพื้น 8-14 ครั้งจากการนั่งพับเพียบครึ่งหนึ่ง

กดขา

เกี่ยวกับ! นี่คือการออกกำลังกายที่ดี พูดตามตรงเราได้รับเครื่องจำลองนี้เมื่อไม่นานมานี้ แต่โดยทั่วไปสามารถใช้ออกกำลังกายได้ทั้งข้อเท้าและต้นขา แม้ว่าฉันจะไม่ได้ฝึกขาโดยเฉพาะ แต่ฉันก็มีนิสัยชอบกระโดด แถมยังเล่นฟุตบอล มีการเร่งความเร็ว ขาของฉันจึงอยู่ในสภาพดี ในสมัยโซเวียตพวกเขาตั้งม้านั่งและกระโดดหลายครั้ง: บนขาข้างเดียวผ่านมัน

กำลังทำท่าสควอช Powerlifting แบบคลาสสิกอยู่หรือเปล่า? ไม่น่าจะเพิ่มความสูงของการกระโดดได้มากนัก แต่สามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้

ออกกำลังกายด้วยยาง: แขน

ฉันใช้การออกกำลังกายจำนวนมากโดยใช้ยางยืดออกกำลังกาย ทั้งสองแบบเป็นการวอร์มอัพและท้าทายกล้ามเนื้อ ไหล่ แขน และแม้แต่กล้ามเนื้อหลังทำงานที่นี่ น่าเสียดาย อิน เมื่อเร็วๆ นี้มีกรณีที่ไหล่ของผู้ชายหลุดออกมามากขึ้นเรื่อยๆ ฉันก็มีปัญหาเหมือนกัน และหมอแนะนำให้ฉันทำงานกับยาง นี่ไม่ใช่ภาระที่ร้ายแรงที่สุด แต่ก็ช่วยรักษาความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและทำให้อยู่ในสภาพดีอีกครั้ง ถ้าคุณทำแบบฝึกหัดซ้ำ ๆ 12-15 ครั้งในแต่ละมือ ด้วยความตึงเครียดที่ดี คุณจะยังคงรู้สึกว่ามันไม่ง่าย

วิดพื้น

ฉันวิดพื้นโดยใช้เก้าอี้เป็นตัวพยุงเพื่อเพิ่มความกว้าง และฉันเปลี่ยนตำแหน่งเพื่อให้การเน้นด้วยมือของฉันมีความกว้างต่างกัน ครั้งหนึ่ง ฉันทดสอบระบบ "วิดพื้น 100 ครั้ง" โดยคุณต้องทำซ้ำหลายๆ ครั้งใน 5 วิธีหลายครั้งต่อสัปดาห์ และปรากฎว่าโดยรวมแล้วคุณเพิ่มจำนวนครั้งอย่างต่อเนื่อง ฉันได้ทั้งหมดประมาณ 120 ในห้าชุดและยอมแพ้ ตอนนี้ฉันทำสามหรือสี่ชุด 12-14 ครั้ง แต่มีความแตกต่างเมื่อคุณฝึกและเมื่อคุณไม่มีเวลาออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแกร่ง กล้ามเนื้อทำงานต่างกัน ฉันสัมผัสได้ มันเป็นเพียงคำถามของความเกียจคร้าน เวลาว่าง คุณเหนื่อยแค่ไหนในการทำงาน

การออกกำลังกายด้วยยาง: กล้ามเนื้อน่อง, ข้อเท้า

องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับนักเต้นบัลเล่ต์คือการยกเท้าขึ้น คุณใช้มือทั้งสองข้างหยิบที่ขยายยาง นั่งบนพื้น จากนั้นเหยียดตรงและดึงถุงเท้าเข้าหาตัว ที่นี่เราออกกำลังกล้ามเนื้อน่องและเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเอ็นภายในเท้า นอกจากนี้เรายังเตรียมขาสำหรับองค์ประกอบการหมุนที่เราต้องการในขณะที่เราทำงาน สิ่งเดียวที่ฉันไม่สามารถบอกคุณได้คือการทำซ้ำและแนวทางที่เฉพาะเจาะจง ต้องทำเกือบทุกอย่างจนกว่าคุณจะรู้สึกเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อเล็กน้อย ฉันทำเช่นนี้เป็นประจำก่อนบทเรียน (ในบัลเล่ต์บทเรียนคือบทเรียน 60 นาทีใน ชั้นเรียนบัลเล่ต์ที่ซึ่งนักเต้นทำซ้ำและฝึกฝนเทคนิคของตำแหน่งและองค์ประกอบพื้นฐานรวมเข้าด้วยกันเป็นชุดต่างๆ - "Match TV")

ไม้กระดาน

เนื่องจากทั้งการหมุนและยกต้องใช้กล้ามเนื้อหลังและหลังส่วนล่างที่แข็งแรง ฉันจึงพยายามทำท่าแพลนเป็นประจำ แม้ว่าฉันจะไม่ชอบมันมากนัก แต่ภรรยาและที่ทำงานของฉันก็ต้องการมัน ฉันมักจะยืนประมาณสามสิบนาทีเพื่อพยายามรักษาไว้ เส้นตรงตั้งแต่หัวไหล่ไปจนถึงส้นเท้าและทำให้หน้าท้องของคุณตึง ที่นี่ - ฉันคิดว่าทุกคนรู้เรื่องนี้ - กล้ามเนื้อหน้าท้องของเราแข็งแกร่งขึ้น และไหล่ หลัง และก้นของเราได้รับภาระคงที่

การยืดกล้ามเนื้อ

นี่ไม่ใช่จุดแข็งของฉัน แต่แนะนำให้ยืดกล้ามเนื้อทุกวัน โดยทั่วไปความสามารถของบุคคลในการแยกตัวนั้นขึ้นอยู่กับความโน้มเอียงของเขา: มีคนที่ดูมีน้ำหนักเกิน แต่ยืดตัวได้ค่อนข้างดีและยังมีคนที่ผอม แต่มีกล้ามเนื้อไม่ยืดหยุ่น วันนี้สิ่งที่จำเป็นสำหรับนักเต้น: หากในยุค 30 ชายที่เต้นบัลเล่ต์ไม่สามารถกระโดดแบบแยกได้ เมื่อเวลาผ่านไป ศีลก็เปลี่ยนไป สำหรับฉัน การยืดกล้ามเนื้อในวันนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการรักษารูปร่างมากกว่า เพราะผู้คนเริ่มยืดกล้ามเนื้อเมื่ออายุ 10 ขวบ และคุณแม้จะอายุน้อยก็ควรจะสามารถแยกกล้ามเนื้อได้

หากตอนนี้คุณตัดสินใจด้วยเหตุผลบางประการที่จะเชี่ยวชาญองค์ประกอบนี้ จะเป็นการดีกว่าที่จะเริ่มด้วยการโน้มตัวไปทางเท้า จากนั้นวางขาข้างหนึ่งลงบนพื้นผิวบางส่วนแล้วเอื้อมมือไปหามัน จากนั้นพยายามนั่งให้ต่ำลงเป็นครั้งคราว สองประเด็น: สิ่งสำคัญคืออย่าเคลื่อนไหวกะทันหันและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สิ่งที่เกี่ยวกับการยืดกล้ามเนื้อคือเพื่อความก้าวหน้า ควรทำเจ็ดวันต่อสัปดาห์จะดีกว่า

ป.ล. 5 คำถามไร้เดียงสา

อาหารอะไร?

หากคุณมีบทเรียนหกวันต่อสัปดาห์และซ้อมอีกหลายชั่วโมง นี่เป็นการออกกำลังกายที่สูงมาก ดังนั้นเกือบทุกอย่างที่คุณกินจะหายไป แม้แต่เด็กผู้หญิงหลายคนก็ไม่ปฏิบัติตามการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดอย่างที่เชื่อกันโดยทั่วไป ตัวอย่างเช่น ฉันแค่พยายามกินขยะให้น้อยลงและกินให้ดีต่อสุขภาพมากที่สุดสองสามวันก่อนการแสดง หากคุณเต้นในชุดขาว โดยหลักการแล้ว คุณจะมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น ดังนั้นน้ำหนักส่วนเกินจึงไม่จำเป็นเลย

ฉันไม่ใช้โภชนาการการกีฬา แต่ถ้าคุณเข้าไปในห้องแต่งตัว คุณจะเห็นว่าเรามีโปรตีนขวดใหญ่ที่ผู้ชายบางคนกิน

อายุดีที่สุด?

สำหรับฉันดูเหมือนว่าฟอร์มพีคจะอยู่ในช่วงอายุ 24-25 ปีและคงอยู่จนถึงอายุประมาณ 33 ปี นี่คือช่วงเวลาที่คุณสามารถกระโดดได้ดีมาก แสดงท่าเล่นกล และในขณะเดียวกันคุณก็มีประสบการณ์เพียงพอแล้ว

สามารถฝึกซ้อมกับนักกีฬาได้หรือไม่?

ฉันไม่ได้ฝึกเป็นพิเศษ แต่มันน่าสนใจที่จะดูว่าทำไมไม่ทำ แค่เทียบปริมาณงานก็เข้าใจว่าใครใช้แนวทางไหน น้องสาวของฉันเป็นครูสอนฟิตเนส และบางครั้งเธอก็แสดงท่าออกกำลังกายที่ฉันคิดว่าฉันจะไม่ทำซ้ำอีก ในขณะเดียวกัน คุณสามารถลองไปเที่ยวที่ไหนสักแห่งในช่วงวันหยุด ดูว่าร่างกายของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไร โดยทั่วไปแล้ว นี่อาจจะให้ผลลัพธ์ที่เกี่ยวข้องกับการแสดง

นอกจากนี้ยังมีการฝึกฝนเช่นชั้นเรียนในโรงยิมหรือในห้องโถงที่มีพื้นผิวอ่อนนุ่มพร้อมเสื่อเพื่อฝึกองค์ประกอบเคล็ดลับ: ตีลังกาตีลังกา ไม่มีใครสอนเรื่องนี้ ไม่มีใครบังคับ แต่ถ้าคุณต้องการพัฒนา คุณก็ซื้อบัตรเข้ายิมและออกกำลังกายด้วยตัวเอง คุณสามารถใช้มันได้ในบางห้อง

เทรนคาร์ดิโอ? ในยิมมีลู่วิ่ง แต่เมื่อสิ้นสุดกิจวัตรห้านาที คุณจะยังคงเหนื่อยล้าและเป็นการยากที่จะเตรียมตัวสำหรับสิ่งนี้ โดยพื้นฐานแล้ว เมื่อคุณซ้อม คุณกำลังเตรียมหัวใจและปอดให้พร้อมสำหรับภาระหนักที่รอคุณอยู่

ขั้นตอนการบูรณะและการควบคุม?

พวกเขากล่าวว่านักวิทยาศาสตร์รุ่นก่อนๆ มีความสนใจมากกว่า พวกเขาวัดชีพจรของนักเต้นในระหว่างกิจวัตรของพวกเขา และมีการศึกษาอื่นๆ อีกบ้าง ตอนนี้ฉันไม่ได้เจอสิ่งนี้ ความสูงของการกระโดดไม่ได้ถูกวัดเช่นกัน แม้ว่าการดูและตรวจสอบว่ามีความคืบหน้าหรือไม่ก็น่าสนใจ ในยิม เรามีเทรนเนอร์ที่คอยให้คำแนะนำเมื่อคุณรู้ว่าจำเป็นต้องรีดเหล็ก ในขณะเดียวกัน เขาก็ตระหนักดีว่าจำเป็นต้องเผื่อเผื่อไว้สำหรับข้อมูลเฉพาะของเราด้วย

วิธีฟื้นฟูที่ดีที่สุดคือการอาบน้ำ เรามักจะไปเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน เมื่อคุณรู้สึกว่ากล้ามเนื้ออุดตันและร่างกายหนักสิ่งนี้ช่วยได้มาก

วันหยุด?

น่าตลกที่ร่างกายคุ้นเคยกับการทำงาน ฉันรู้จากตัวเองว่าในวันหยุดความเกียจคร้านสามหรือสี่วันก็เพียงพอแล้ว และคุณเริ่มอยากทำอะไรบางอย่างแล้ว คุณรู้สึกเหมือนกำลังถดถอย แต่ก็ไม่เป็นไร เรากำลังคุยกับคุณอยู่ แต่หากคุณมาเร็วกว่านี้เล็กน้อย (เวลา 10.00 น. - Match TV) คุณอาจได้เห็นมิคาอิล ลาฟรอฟสกี้ และยูริ วลาดิเมียร์รอฟ เรียนและวิดพื้น กระโดด และฝึกหมุนตัว และเมื่อคุณดูพวกเขา คุณจะเข้าใจความหมายของการอุทิศตนให้กับบัลเล่ต์ (Mikhail Lavrovsky และ Yuri Vladimirov ศิลปินประชาชนของสหภาพโซเวียต นักเต้นบัลเล่ต์ ทั้งคู่ทำงานที่โรงละครบอลชอยเมื่ออายุ 74 ปี - "Match TV" ).

ข้อความ:วาดิม ติโคมิรอฟ

รูปถ่าย: อันเดรย์ โกโลวานอฟ และเซอร์เกย์ คิฟริน

รอบฉายภาพยนตร์ฤดูกาล 2562-2563

โรงละครบอลชอยร่วมกับ Pathé Live และ Bel Air Media ถ่ายทอดสดการแสดงบัลเล่ต์ไปยังโรงภาพยนตร์ทั่วโลก โปรเจ็กต์นี้มีชื่อว่า "Bolshoi Ballet in Cinema" ได้รับความสนใจจากนานาชาติอย่างมาก การแสดงของ Bolshoi เปิดให้ผู้ชมได้รับชมในเมืองและประเทศต่างๆ ตั้งแต่เดือนพฤษภาคม 2554 การออกอากาศสามารถทำได้ในรัสเซียโดยที่ บริษัท CoolConnections ทำหน้าที่เป็นผู้จัดจำหน่ายแต่เพียงผู้เดียว

บัลเล่ต์โรงละคร Bolshoi ทั้งเจ็ดจากโปสเตอร์ฤดูกาลที่ 244 สามารถรับชมได้ในฤดูกาลหน้าบนจอภาพยนตร์ในคุณภาพระดับ HD: การถ่ายทอดสดสี่รายการและการบันทึกสามรายการ เช่นเดียวกับปีก่อนๆ การออกอากาศจะมีขึ้นในวันอาทิตย์ โรงภาพยนตร์ประมาณหนึ่งพันเจ็ดร้อยโรงในหกสิบประเทศทั่วโลก รวมถึงเมืองในรัสเซีย (มากกว่าสามสิบเมืองและโรงภาพยนตร์สี่สิบแห่ง) มีส่วนร่วมในการฉายโดยตรงและฉายซ้ำ

รายการเต็มเมืองและโรงภาพยนตร์ทั่วโลกบนเว็บไซต์ bolshoiballetincinema.com

ข้อมูลเกี่ยวกับรัสเซีย จะสามารถใช้ได้
www.theaterHD.rคุณ ในส่วน "โปสเตอร์" และบนเว็บไซต์www.coolconnections.ru

โรงภาพยนตร์ทุกโรงที่เข้าร่วมโครงการจะติดตั้งจานดาวเทียมพิเศษ เครื่องรับสัญญาณดิจิตอล อุปกรณ์โรงภาพยนตร์คุณภาพสูง และให้ผู้ชมชมการแสดงในห้องโถงที่สะดวกสบาย

การถ่ายทอดสดการแสดงของโรงละครบอลชอยในโรงภาพยนตร์ดำเนินการโดย Pathé Live เป็นบริษัทในเครือของ Gaumont-Pathé ซึ่งเป็นผู้นำยุโรปในการจัดจำหน่ายรายการต่างๆ ในโรงภาพยนตร์มาตั้งแต่ปี 2551 บริษัทกำลังขยายตัวอย่างรวดเร็วไปยัง ในขณะนี้มีโรงภาพยนตร์ 150 แห่งในฝรั่งเศส และโรงภาพยนตร์มากกว่า 1,000 แห่งทั่วโลก ด้วยระบบความละเอียดสูงที่เป็นเอกลักษณ์และการส่งสัญญาณวิดีโอผ่านดาวเทียม Pathé Live จึงมอบการถ่ายทอดสดและบันทึกคุณภาพสูงทั่วโลก Pathé Live ผลิตการฉายภาพยนตร์คอนเสิร์ต บัลเล่ต์ โอเปร่า และการแข่งขันกีฬาทั้งแบบ 2 มิติและ 3 มิติ และเป็นบริษัทแรกที่ผลิตการถ่ายทอดสดในรูปแบบ 3 มิติ

ผู้จัดจำหน่ายในรัสเซีย

สมาคมศิลปะ CoolConnections เป็นผู้จัดจำหน่ายรายการออกอากาศในรัสเซีย โรงละครที่ดีที่สุดความสงบ. ครั้งแรกในปี 2554 มีการออกอากาศในรัสเซียจาก Metropolitan Opera The Met: Live In HD ในปี 2012 CoolConnections ยังเป็นผู้จัดงานออกอากาศรายการ Royal ของรัสเซียอีกด้วย โรงละครแห่งชาติ National Theatre Live ซึ่งเปิดการแสดงด้วยบทละคร Frankenstein อันโด่งดังของ Danny Boyle
ในฤดูกาลภาพยนตร์ปี 2555-2556 การแสดงของเนเธอร์แลนด์แดนซ์เธียเตอร์ (NDT) “Evening at the NDT” และโรงละครบอลชอย “Bolshoi Ballet in Cinema” ถูกเพิ่มเข้ามาในการแสดงจาก Metropolitan Opera และโรงละครแห่งชาติ
ในปี 2013 CoolConnections ยังได้เป็นผู้จัดจำหน่ายผลงานจากโรงละคร Globe Theatre ของเช็คสเปียร์ ซึ่งรวมถึง Twelfth Night อันโด่งดังซึ่งมี Stephen Fry ในบท Malvolio และ Royal Shakespeare Company (Richard II ใน บทบาทนำกับเดวิด นันต์)
ในปี 2559 บริษัท ได้รวมหลักไว้ในวงโคจรของตน โรงละครฝรั่งเศสเริ่มออกอากาศการแสดง Comedy Française

การถ่ายทอดสดครั้งแรกจากโรงละครบอลชอยไปยังโรงภาพยนตร์รัสเซียเกิดขึ้นเมื่อวันที่ 12 พฤษภาคม 2556

การออกอากาศของซีซั่น 244

27 ตุลาคม 2019
อเล็กซานเดอร์ กลาซูนอฟ
“เรย์มอนดา”
ใช้ท่าเต้นโดย Marius Petipa
และอเล็กซานเดอร์ กอร์สกี้
ถ่ายทอดสด

17 พฤศจิกายน 2019
อดอล์ฟ อดัม
"คอร์แซร์"
ออกแบบท่าเต้นโดย Marius Petipa
การผลิตและการออกแบบท่าเต้นใหม่โดย Alexei Ratmansky, Yuri Burlaka
ออกอากาศที่บันทึกไว้(บันทึกวันที่ 22 ตุลาคม 2017)

15 ธันวาคม 2019
ปีเตอร์ ไชคอฟสกี้
"นัทแคร็กเกอร์"
นักออกแบบท่าเต้น - ยูริกริโกโรวิช
บันทึกเสียงออกอากาศ (บันทึกวันที่ 23 ธันวาคม 2561)

26 มกราคม 2020
อดอล์ฟ อดัม
“จีเซล”
ออกแบบท่าเต้นโดย Jean Coralli, Jules Perrot, Marius Petipa
เรียบเรียงโดย Alexei Ratmansky
ถ่ายทอดสด

23 กุมภาพันธ์ 2020
ปีเตอร์ ไชคอฟสกี้
"ทะเลสาบสวอน"
นักออกแบบท่าเต้น - ยูริกริโกโรวิช
โดยใช้ท่าเต้นของ Marius Petipa
เลฟ อิวานอฟ, อเล็กซานเดอร์ กอร์สกี้
ถ่ายทอดสด

29 มีนาคม 2020
เซอร์เกย์ โปรโคฟิเยฟ
"โรมิโอและจูเลียต"
ผู้ออกแบบท่าเต้น: Alexei Ratmansky
บันทึกเสียงออกอากาศ (บันทึกเมื่อ 21 มกราคม 2018)

19 เมษายน 2020
ดนตรีโดย Gabriel Fauré, Igor Stravinsky
และปีเตอร์ ไชคอฟสกี
"เครื่องประดับ"
ออกแบบท่าเต้นโดย George Balanchine © The George Balanchine Trust
ถ่ายทอดสด

การแสดงที่ถ่ายทอดสดจะออกอากาศพร้อมกันไปยังผู้ใช้ชาวรัสเซียและทางช่องโรงละครบอลชอยที่