คนหนุ่มสาวคนไหนที่เต็มไปด้วยความทะเยอทะยานไม่อยากสบตากับคนอื่น? แต่คุณจะแสดงให้เพื่อนของคุณเห็นได้อย่างไร บุคลิกภาพที่สดใสและได้รับอำนาจ? ซึ่งสามารถทำได้ผ่านการเต้นรำ อ่านคำแนะนำของเราเกี่ยวกับวิธีเรียนรู้การเต้นฮิปฮอปและการเต้นยอดนิยมอื่น ๆ ในหมู่คนหนุ่มสาว และจำไว้ว่าในทุกธุรกิจสิ่งสำคัญคือความมุ่งมั่น ความอดทน และความขยันหมั่นเพียร ไปเลย!

วิธีการเรียนรู้การเต้นฮิปฮอป

ทุกวันนี้มีเพียงไม่กี่คนที่ไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับการเต้นรำที่ก่อความไม่สงบและมีเสน่ห์เช่นฮิปฮอปซึ่งมีรากฐานมาจากแอฟริกัน สามารถพูดได้มากกว่านี้ - ฮิปฮอปได้รับความนิยมอย่างล้นหลามในระดับโลก และแท้จริงแล้ว เมื่อคุณได้เห็นว่าเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงแสดงดนตรีเข้าจังหวะในทางปฏิบัติอย่างไร ก็แทบจะละสายตาจากการแสดงนี้ไม่ได้เลย วิธีการเรียนรู้การเต้นฮิปฮอป?

วันนี้บนอินเทอร์เน็ตคุณสามารถดาวน์โหลดบทช่วยสอนมากมายเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของฮิปฮอปและแน่นอนเพลงที่คุณควรเรียนรู้ อย่างไรก็ตามไม่ว่าความปรารถนาที่จะเรียนรู้การเต้นรำนี้จะรุนแรงเพียงใด แต่ก็ไม่มีใครสามารถทำได้ที่บ้าน บทเรียนที่บ้านเหล่านี้สามารถให้บริการแก่นักเต้นที่มีทักษะที่ต้องการเรียนรู้ท่าใหม่ๆ ได้ดี แต่ถ้าคุณต้องการทราบวิธีเรียนเต้นฮิปฮอปตั้งแต่ต้นคุณควรหันไปหาเพื่อนที่มีประสบการณ์มากกว่าหรือไปที่สตูดิโอ การเต้นรำสมัยใหม่.

จริงอยู่ แม้แต่ที่บ้าน คุณก็สามารถช่วยทำความฝันในการเต้นรำให้เป็นจริงได้ ใครที่อยากรู้วิธีเบรกแดนซ์หรือฮิปฮอปควรวิพากษ์วิจารณ์ร่างกายของตัวเอง ทั้งฮิปฮอปและเบรกไม่ให้อภัยสมรรถภาพทางกายและความอ่อนแอ ดังนั้น เพื่อให้การแสดงแม้แต่เทคนิคพื้นฐานที่สุดไม่กลายเป็นงานที่เป็นไปไม่ได้สำหรับคุณ ให้สละเวลาอย่างน้อยสองสามเดือนเพื่อพัฒนาความอดทนและความยืดหยุ่น

คุณสามารถออกกำลังกายแบบฝึกความแข็งแกร่งได้โดยใช้วิดีโอฝึกที่บ้านหรือในยิม ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการฝึกกล้ามเนื้อแขน ขา และผ้าคาดไหล่ เป็นความคิดที่ดีที่จะออกกำลังกายทั่วไป เช่น การจ็อกกิ้งในอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะหายใจได้อย่างถูกต้องระหว่างออกกำลังกาย

เมื่อกล้ามเนื้อของคุณแข็งแรงเพียงพอแล้ว คุณสามารถเริ่มเรียนรู้วิธีทำท่าแฮนด์สแตนด์และท่ายืนศีรษะได้ (ขั้นแรกโดยใช้อุปกรณ์พยุง - พิงผนัง จากนั้นไม่ใช้อุปกรณ์พยุง) ในเวลาเดียวกัน ฝึกความยืดหยุ่นด้วยการยืดกล้ามเนื้อ (การโค้งงอต่างๆ โดยเฉพาะ "สะพาน")

วิธีการเรียนรู้การเต้นรำที่ดิสโก้

คุณไม่เคยไปดิสโก้หรือเคยนั่งในมุมเงียบ ๆ ดูด้วยความชื่นชมและอิจฉาที่เด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงเต้นรำอย่างหลงใหล? โอ้คุณแค่เต้นไม่เป็น! เราเร่งสร้างความมั่นใจให้กับคุณ มันไม่สายเกินไปที่จะเรียนรู้สิ่งนี้ไม่ว่าวัยใดก็ตาม หากคุณมีความปรารถนาและความอดทนเท่านั้น คุณรู้วิธีการเรียนรู้การเต้นฮิปฮอปแล้ว ฉันอยากจะทราบว่าการเคลื่อนไหวและการเต้นรำดิสโก้นั้นง่ายกว่ามากสำหรับหลาย ๆ คน

ก่อนอื่น คุณไม่ควรเรียนรู้ที่จะฟังเพลงเท่านั้น แต่ยังต้องฟังจังหวะและจังหวะด้วย เรียนรู้การเต้นให้เรียบง่าย จังหวะดนตรี- ในขั้นตอนนี้ ความงดงามของดนตรีไม่ได้อยู่ที่แรก ดังนั้น กระแสอย่างแทรนซ์หรือเฮาส์จึงค่อนข้างเหมาะสำหรับการฝึกฝนทักษะการเต้น เปิดเพลงและเริ่มนับจังหวะ ในไม่ช้าคุณจะพบว่าเพลงดิสโก้ประกอบด้วย "สี่เหลี่ยม" หรือ "แปด" แต่ละ "สี่เหลี่ยม" ดังกล่าวมี 8 จำนวน เมื่อคุณจัดการเพื่อให้การเคลื่อนไหวของคุณสอดคล้องกับจำนวนเหล่านี้ ให้พิจารณาว่าคุณได้เรียนรู้ที่จะเต้นแล้ว

ปัจจุบัน บทเรียนเต้นรำทางวิดีโอแพร่หลายมากขึ้น ดูทางออนไลน์หรือซื้อซีดีสอนตั้งแต่หนึ่งแผ่นขึ้นไปพร้อมบทเรียนสำหรับนักเต้นมือใหม่ เรียนรู้การผสมผสานการเคลื่อนไหวที่ง่ายที่สุดสำหรับการนับแปดครั้ง จากนั้นเปิดเพลงที่เลือกและทำซ้ำโดยไม่ต้องดูวิดีโอ

เมื่อคุณสามารถสร้างการผสมผสานการเคลื่อนไหวที่เรียนรู้ได้อย่างสมบูรณ์แบบแล้ว ให้ก้าวไปสู่การผสมผสานการเคลื่อนไหวอื่นๆ ที่สามารถผสมผสานเข้าด้วยกันได้สำเร็จ เพื่อเป็นการฝึกฝนทักษะการเต้นของคุณ หากต้องการดูว่าคุณดูเต้นจากภายนอกอย่างไร คุณสามารถเปิดเว็บแคมในโหมดบันทึกวิดีโอ เปิดเพลง และเริ่มเต้นได้ หากคุณพอใจกับสิ่งที่คุณเห็น คุณก็สามารถออกไปเต้นรำบนฟลอร์ได้อย่างปลอดภัย

ลิวบอฟ อิวาโนวา

เวลาในการอ่าน: 7 นาที

เอ เอ

ในเมือง การเรียนรู้การเต้นฮิปฮอปเป็นเรื่องง่ายหากคุณลงทะเบียนในโรงเรียนสอนเต้นหรือใช้บริการของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล ส่วนเมืองต่างจังหวัดและชนบทจะยากกว่าที่นี่ นั่นเป็นเหตุผลที่หลายคนสนใจที่จะเรียนเต้นฮิปฮอปที่บ้าน

มีประโยชน์มากมายในการออกกำลังกายที่บ้าน การฝึกอบรมเกิดขึ้นในบรรยากาศที่เงียบสงบ ไม่มีใครรบกวนคุณด้วยคำแนะนำที่ไร้สาระหรือล้อเลียนคุณ สิ่งสำคัญคือต้องมีกระจกและมีเพลงที่เหมาะสม เป็นผลให้ได้ความเข้มข้นสูงสุด

ก่อนที่เราจะเจาะลึกหัวข้อนี้เรามาดูวัฒนธรรมย่อยและ ทิศทางดนตรีฮิปฮอปที่มาพร้อมกับมัน ทุกอย่างเริ่มต้นในปี 1974 ในนิวยอร์ก เมื่อถึงเวลานั้น องค์ประกอบของวัฒนธรรมย่อย ได้แก่ พิธีกรและกราฟฟิตี้ ปรัชญา ดีเจและเบรกกิ้ง บีทบ็อกซ์ สแลง และแฟชั่น ได้ถูกก่อตัวขึ้น ฮิปฮอปเปอร์ถือเป็นผู้ที่เชี่ยวชาญทิศทางใดทิศทางหนึ่ง

หากคุณเรียนฮิปฮอป คุณก็จะได้รับความรู้ด้านดนตรี ถ้าไม่มีมัน แม้แต่การเต้นธรรมดาๆ ก็ไม่มีอยู่จริง ในช่วงปลายศตวรรษที่ผ่านมา ฮิปฮอปเริ่มเป็นอิสระ แนวดนตรี.

โดยทั่วไปเพลงนี้จะมีองค์ประกอบหลักอยู่ 2 ส่วน อันดับแรกคือจังหวะที่ดีเจกำหนด ตามด้วยบทอ่านที่มีลักษณะเป็นจังหวะ

• ดูแลเกียร์และอุปกรณ์ของคุณ สำหรับการเต้นฮิปฮอป เสื้อผ้าหลวมๆ และรองเท้าที่ใส่สบายมีความเหมาะสม คุณจะต้องมีศูนย์ดนตรีหรือเครื่องเล่นขนาดกะทัดรัด
• เริ่มฝึกด้วยการโยก กางขาของคุณ ลดแขนลง และฟังเพลง เพื่อตั้งสมาธิ ให้หลับตาและฮัมเพลงกับตัวเอง
• ในระยะเริ่มแรก เรียนรู้ที่จะได้ยินจังหวะ หากคุณไม่ "รับ" จังหวะ คุณจะไม่ได้กลายเป็นฮิปฮอป การโยกซึ่งเป็นการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานจะช่วยให้คุณทำเช่นนี้ได้ เมื่อคุณจับคลื่นได้แล้ว ให้ทำท่าทบต้นต่อไป

เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะตระหนักได้ว่าการดูรูปถ่ายและวิดีโอที่มีเนื้อหาเฉพาะเรื่องบนอินเทอร์เน็ต คุณจะไม่ได้เรียนรู้อะไรเลย - ไม่มีการเคลื่อนไหวที่ชัดเจนในฮิปฮอป

แยก ทิศทางต่างๆซึ่งแต่ละอย่างมีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยการเคลื่อนไหวของตัวเอง ไม่มีการเชื่อมโยงเชิงตรรกะหรือเป็นระบบระหว่างการเคลื่อนไหว แต่ถูกกำหนดโดยหัวใจและอารมณ์ของนักเต้น

ทิศทางหลักของฮิปฮอป

การฝึกอบรมวิดีโอ

ในการฝึกอบรมแต่ละครั้งทักษะจะดีขึ้นแต่ การศึกษาด้วยตนเองจะไม่ยอมให้ออกจากหมวดสมัครเล่น คุณสามารถเป็นมืออาชีพได้ก็ต่อเมื่อได้รับความช่วยเหลือจากโค้ชที่จะชี้ข้อผิดพลาดและช่วยแก้ไข

ความลับของฮิปฮอปสำหรับผู้ชาย

หลายๆ คนเชื่อมโยงฮิปฮอปเข้ากับพลัง ความเยาว์วัย และความเป็นตัวของตัวเอง จึงไม่น่าแปลกใจที่จำนวนวัยรุ่นที่ต้องการฝึกฝนเทคนิคการเต้นนี้เพิ่มขึ้นทุกวัน

ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับการเรียนรู้การเต้นฮิปฮอปสำหรับผู้ชายต่อในหัวข้อของบทความ คนหนุ่มสาวสามารถเรียนรู้ท่าพื้นฐานและกลายเป็นนักเต้นได้

ไม่ใช่ว่าผู้ชายทุกคนจะมีความยืดหยุ่นและเป็นพลาสติก แต่ผู้ชายก็ไม่ต้องการคุณสมบัติเช่นนั้นเสมอไป ฮิปฮอปเนื่องจากความหลากหลายจึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีสมรรถภาพทางกายและรูปร่างทุกประเภท

1. โรงเรียนสอนเต้น - วิธีที่มีประสิทธิภาพและประสิทธิผล เรียนรู้การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานอย่างรวดเร็วภายใต้คำแนะนำของผู้ฝึกสอน แม้ว่าฮิปฮอปจะเป็นการเต้นรำแบบอิสระและอนาธิปไตย แต่การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานก็ยังมีอยู่ เมื่อเชี่ยวชาญการเคลื่อนไหวเหล่านี้แล้ว คุณจะเอาชนะด่านแรกได้
2. แก้ไขข้อบกพร่อง - ครูจะชี้ให้เห็นข้อผิดพลาดที่คุณทำขณะแสดงฮิปฮอป เขาจะสำรองข้อมูลเมื่อคุณเปลี่ยนไปใช้เทคนิคระดับสูง ส่งผลให้สุขภาพของคุณไม่ทรมาน
3. วัสดุวิดีโอ - หากคุณชอบออกกำลังกายที่บ้าน ตุนวิดีโอการฝึกซ้อม เมื่อเรียนที่บ้าน ให้เน้นที่ทักษะพื้นฐาน และหลักสูตรแบบโต้ตอบจะช่วยให้คุณบรรลุผลสำเร็จ
4. ออกกำลังกายหน้ากระจก - การใช้กระจกจะช่วยเพิ่มผลผลิต หากคุณสังเกตการเคลื่อนไหวระหว่างการฝึก สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงเอฟเฟกต์ ด้วยวิธีนี้คุณจะเข้าใจว่าคุณมองอย่างไรจากภายนอก
5. ปาร์ตี้ฮิปฮอป - อีกทางเลือกหนึ่งที่ต้องใช้ความดื้อรั้นและความกล้าหาญ เรากำลังพูดถึงการเยี่ยมชมสถานที่พิเศษที่เหล่าฮิปปี้มารวมตัวกัน เตรียมล่วงหน้าสำหรับการเยาะเย้ยและภาษาที่ไม่พึงประสงค์เกี่ยวกับการกระทำที่ไม่เหมาะสมและความซุ่มซ่าม
6. การปฏิบัติตามระบอบการออกกำลังกาย - ร่างกายมนุษย์คุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลง หากคุณออกกำลังกายในช่วงเวลาหนึ่งร่างกายจะเตรียมพร้อมรับแรงกระแทก
7. ระยะเวลาการฝึกอบรมคือสองชั่วโมง - คราวนี้ก็เพียงพอแล้วที่จะอุ่นเครื่องและเพิ่มทักษะ ในขณะเดียวกันก็อย่าให้ร่างกายทำงานหนักเกินไป
8. สถานที่และเสื้อผ้า - หากต้องการฝึกซ้อมที่บ้าน คุณต้องมีพื้นที่ว่าง เสื้อผ้าที่ใส่สบายและไม่จำกัดการเคลื่อนไหว
9. การออกกำลังกาย - หากคุณวางแผนที่จะเรียนรู้การเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนและฝึกฝนเทคนิคกายกรรมที่ยากลำบาก การยกแขนขึ้นและฝึกการใช้แฮนด์สแตนด์ไม่ใช่เรื่องเสียหาย ในระหว่างการเรียนรู้การเคลื่อนไหวที่ซับซ้อน ฉันแนะนำให้ปกป้องตัวเอง วางสิ่งของที่อ่อนนุ่มไว้ในบริเวณที่คุณมีแนวโน้มที่จะล้ม

เมื่อบรรลุเป้าหมายแล้ว คุณจะสามารถเข้ารับตำแหน่งที่ผู้คนที่ผ่อนคลายมักจะพบว่าตัวเองได้อย่างง่ายดาย เมื่อถึงเวลานั้นพลังอันทรงพลังจะรวมตัวอยู่ภายในร่างกายด้วยความช่วยเหลือซึ่งคุณสามารถผสมผสานการเคลื่อนไหวเข้ากับการเต้นรำที่เต็มเปี่ยมเข้ากับจังหวะดนตรีได้อย่างรวดเร็วและราบรื่น นี่คืองานฝีมือของฮิปฮอป

เคล็ดลับวิดีโอสำหรับผู้เริ่มต้น

ในคลับที่ทันสมัยและทันสมัย ​​มีการเล่นดนตรีหลากหลาย ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคนที่เต้นตามท่วงทำนองและจังหวะในสภาพแวดล้อมเช่นนี้ อย่างไรก็ตาม ไม่มีอะไรสามารถทำให้ฮิปฮอปหวาดกลัวได้ เนื่องจากท่าเต้นนั้นเป็นสากล

การเป็นฮิปฮอปต้องอาศัยการเรียนรู้การเคลื่อนไหวและใช้เวลาฝึกฝนอย่างมาก แต่หลังจากบรรลุเป้าหมายแล้วจะไม่มีใครตำหนิคุณที่เต้นไม่เป็นและการให้คำแนะนำที่ไม่เหมาะสม

โปรดจำไว้ว่าการเต้นรำคือการแสดงออกของจิตวิญญาณ หากคุณพบว่าตัวเองอยู่บนฟลอร์เต้นรำ อย่ารีบเร่งที่จะแสดงทักษะของคุณ ฟังจังหวะ เป็นผลให้สัญชาตญาณจะแนะนำชุดการเคลื่อนไหวที่สอดคล้องกับดนตรี

ใช้ร่างกายของคุณขณะเต้นรำ การโบกแขนอย่างวุ่นวายจะไม่ดึงดูดความสนใจของเพศตรงข้าม ใช้การเคลื่อนไหวของแขนและขาซึ่งจะทำให้ดูกลมกลืนกันเมื่ออยู่บนสนาม

ก่อนที่จะไปคลับ คิดเชิงบวกและลืมความจริงจังที่คุณแสดงออกมาระหว่างการฝึกซ้อม เฉพาะในกรณีนี้การเต้นรำจะนำความสุขมาให้คุณผ่อนคลายและจับจังหวะ

แต่ละคนมีลักษณะเฉพาะของตนเอง และไม่ใช่ทุกคนที่จะเชี่ยวชาญภูมิปัญญาการเต้นในทันที หากไม่มีจังหวะและความเป็นพลาสติกต้องการสิ่งที่ดีที่สุด การออกกำลังกายที่บ้านจะไม่เกิดผลลัพธ์ ออกกำลังกายกับมืออาชีพ.

ในเวลาเพียงไม่กี่เดือนของการฝึกอบรม เขาจะเปลี่ยนคุณให้เป็นมืออาชีพ ต่อมาแบ่งปันทักษะและความรู้ของคุณกับเพื่อน ๆ ใครจะประหลาดใจกับการเปลี่ยนแปลงเพราะคุณจะได้เรียนรู้การเต้นฮิปฮอปอย่างมืออาชีพ

คุณสามารถแสดงอิสระในการเลือกและความสามารถของคุณผ่านการเต้นรำ ประเภทต่างๆฮิปฮอปยังคงได้รับความนิยมในหมู่วัยรุ่นมาเป็นเวลานาน ทิศทางนี้แตกต่างตรงที่ไม่เพียงแต่ต้องการเท่านั้น ความรู้ทางเทคนิคและทักษะ แต่ยังรวมถึงทักษะการแสดงด้วยเพื่อให้ฮิปฮอปสามารถดึงดูดความสนใจของผู้ชมบนท้องถนนได้ และหากในเมืองใหญ่การเต้นรำสไตล์นี้ได้รับการสอนในแวดวงและกลุ่มจำนวนมากปัญหาเรื่องการฝึกอบรมสำหรับผู้อยู่อาศัยในเมืองเล็ก ๆ และเมืองต่างๆ คุณสามารถฝึกฝนเทคนิคการเต้นรำริมถนนนี้ได้ด้วยตัวเองที่บ้าน

กฎหลักของฮิปฮอป

ก่อนที่จะเริ่มชั้นเรียนอิสระหรือบทเรียนกับนักออกแบบท่าเต้นฮิปฮอปคุณควรทำความคุ้นเคยกับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของการเต้นรำและกฎพื้นฐานของมัน

• แม้ว่าคนๆ หนึ่งอาจมีเทคนิคการเต้นแบบอื่น แต่ฮิปฮอปก็ควรฝึกหลายครั้งต่อสัปดาห์ การฝึกอบรมอาจเกิดขึ้นในโรงยิมกับผู้เชี่ยวชาญหรือที่บ้านหากคุณมีบทเรียนวิดีโอและกระจกเงา
• เพื่อที่จะเคลื่อนไหวเป็นจังหวะตามจังหวะดนตรี สิ่งสำคัญคือต้องพัฒนาหูในการฟังเพลงอย่างต่อเนื่อง
• ขั้นแรกคุณควรศึกษาเส้นเอ็นและเทคนิคการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานที่สุด หลังจากนั้นไม่นาน การแสดงด้นสดก็จะเหมาะสม
• ในระหว่างการเต้นรำ มืออาชีพมักจะถ่ายทอดอารมณ์ของเขาและแสดงให้เห็นถึงความมีชีวิตชีวาของเขาต่อผู้ชม
• เนื่องจากฮิปฮอปถือเป็นเทคนิคศิลปะที่มีพลังมากที่สุดอย่างหนึ่ง คุณจึงต้องมีรูปร่างที่ดีจึงจะฝึกฝนได้
• เทคนิคพื้นฐานของฮิปฮอปคือการสวิงและสเต็ป หลังจากที่นักเรียนเชี่ยวชาญการเคลื่อนไหวง่ายๆ เหล่านี้แล้วเท่านั้น เขาจึงจะสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมต่อไปได้
• เมื่อการเคลื่อนไหวและเทคนิคพื้นฐานเข้าสู่ความเข้าใจของนักเต้นแล้ว คุณสามารถทดลองและพัฒนาสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเองได้อย่างปลอดภัย

ฮิปฮอปเป็นสไตล์สตรีทแดนซ์ที่เน้นเสรีภาพในการเลือกและความเป็นตัวของตัวเอง

จุดเริ่มต้นการเรียนรู้ฮิปฮอป

เมื่อเชี่ยวชาญเทคนิคพื้นฐานของการเต้นรำประเภทนี้แล้ว นักเรียนสามารถฝึกฝนอย่างอิสระที่บ้านได้อย่างปลอดภัยด้วยความช่วยเหลือจากบทเรียนวิดีโอง่ายๆ

1. ตำแหน่งเริ่มต้น: เท้าชิดกัน ควรขยับขาขวาไปด้านข้างพร้อมกับนิ้วเท้าอย่างราบรื่น และควรยกแขนขวาขึ้น หลังจากนั้นขาขวางอเข่าไปด้านข้างเพื่อถ่ายน้ำหนักทั้งหมดไป ในเวลานี้มือขวาที่ยกขึ้นลดระดับลงมาจนถึงแนวไหล่ ในกรณีนี้เท้าจะถูกกดให้แน่นกับพื้น ร่างกายหันไปทางซ้ายอย่างรวดเร็วในขณะที่เข่าซ้ายงอและเท้าขวาวางอยู่บนนิ้วเท้า ขาขวากลับมาที่ ตำแหน่งตรงและมวลกายทั้งหมดเคลื่อนไปทางซ้าย พยายามงอลำตัวไปด้านหลังเพื่อให้คลื่นปรากฏขึ้นพร้อมกับร่างกายของคุณ จากนั้นเหยียดแขนลงเพื่อให้ปลายนิ้วแตะพื้น
2. ตำแหน่งเริ่มต้น - เท้ายืนบนพื้นอย่างมั่นคงโดยแยกไหล่ออกในขณะที่เข่าต้องงอเล็กน้อย ฝ่ามือขวาวางบนหน้าอกโดยกางนิ้วออกเพื่อให้ข้อศอกขนานกับพื้น คุณต้องงอกระดูกเชิงกรานไปข้างหน้า จากนั้นให้เลี้ยวไปทางซ้ายก่อนแล้วจึงเลี้ยวไปทางขวา ในการเคลื่อนไหวดังกล่าว มือจะเลื่อนไปตามลำตัวตั้งแต่หน้าอกจนถึงเส้นรอบเอว หลังจากนั้นกระดูกเชิงกรานจะถูกโยนไปข้างหน้า
3. พิงขาซ้ายอีกข้างโยนไปทางด้านข้างลำตัวขนานกับเส้นพื้น มือพับเป็นรูป “นักเรียนที่โต๊ะ” เอนไปข้างหน้าเล็กน้อย ขาขวาเหยียดตรงให้มากที่สุด จากนั้นกระโดด โบกลำตัว และคืนแขนกลับสู่ตำแหน่งไขว้บนหน้าอก

รายการแบบฝึกหัดพื้นฐานในฮิปฮอปนั้นยาวกว่ามากเทคนิคสมัยใหม่ได้รับการเสริมด้วยแนวคิดใหม่ ๆ อยู่ตลอดเวลา แต่เมื่อได้เรียนรู้ข้างต้นแล้วคุณก็ถือว่าตัวเองเป็นฮิปฮอปมือใหม่ได้แล้ว

คุณสามารถแสดงอิสรภาพในการเลือกและความสามารถของคุณผ่านการเต้น ฮิปฮอปยังคงได้รับความนิยมในหมู่คนหนุ่มสาวมาเป็นเวลานาน ทิศทางนี้แตกต่างตรงที่ไม่เพียงแต่ต้องใช้ความรู้และทักษะทางเทคนิคเท่านั้น แต่ยังต้องมีทักษะการแสดงด้วยเพื่อให้ฮิปฮอปสามารถดึงดูดความสนใจของผู้ชมตามท้องถนนได้ และหากในเมืองใหญ่การเต้นรำสไตล์นี้ได้รับการสอนในแวดวงและกลุ่มจำนวนมากปัญหาเรื่องการฝึกอบรมสำหรับผู้อยู่อาศัยในเมืองเล็ก ๆ และเมืองต่างๆ คุณสามารถฝึกฝนเทคนิคการเต้นรำริมถนนนี้ได้ด้วยตัวเองที่บ้าน

กฎหลักของฮิปฮอป

ก่อนที่จะเริ่มชั้นเรียนอิสระหรือบทเรียนกับนักออกแบบท่าเต้นฮิปฮอปคุณควรทำความคุ้นเคยกับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของการเต้นรำและกฎพื้นฐานของมัน

• แม้ว่าคนๆ หนึ่งอาจมีเทคนิคการเต้นแบบอื่น แต่ฮิปฮอปก็ควรฝึกหลายครั้งต่อสัปดาห์ การฝึกอบรมอาจเกิดขึ้นในโรงยิมกับผู้เชี่ยวชาญหรือที่บ้านหากคุณมีบทเรียนวิดีโอและกระจกเงา
• เพื่อที่จะเคลื่อนไหวเป็นจังหวะตามจังหวะดนตรี สิ่งสำคัญคือต้องพัฒนาหูในการฟังเพลงอย่างต่อเนื่อง
• ขั้นแรกคุณควรศึกษาเส้นเอ็นและเทคนิคการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานที่สุด หลังจากนั้นไม่นาน การแสดงด้นสดก็จะเหมาะสม
• ในระหว่างการเต้นรำ มืออาชีพมักจะถ่ายทอดอารมณ์ของเขาและแสดงให้เห็นถึงความมีชีวิตชีวาของเขาต่อผู้ชม
• เนื่องจากฮิปฮอปถือเป็นเทคนิคศิลปะที่มีพลังมากที่สุดอย่างหนึ่ง คุณจึงต้องมีรูปร่างที่ดีจึงจะฝึกฝนได้
• เทคนิคพื้นฐานของฮิปฮอปคือการสวิงและสเต็ป หลังจากที่นักเรียนเชี่ยวชาญการเคลื่อนไหวง่ายๆ เหล่านี้แล้วเท่านั้น เขาจึงจะสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมต่อไปได้
• เมื่อการเคลื่อนไหวและเทคนิคพื้นฐานเข้าสู่ความเข้าใจของนักเต้นแล้ว คุณสามารถทดลองและพัฒนาสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเองได้อย่างปลอดภัย

ฮิปฮอปเป็นสไตล์สตรีทแดนซ์ที่เน้นเสรีภาพในการเลือกและความเป็นตัวของตัวเอง

จุดเริ่มต้นการเรียนรู้ฮิปฮอป

เมื่อเชี่ยวชาญเทคนิคพื้นฐานของการเต้นรำประเภทนี้แล้ว นักเรียนสามารถฝึกฝนอย่างอิสระที่บ้านได้อย่างปลอดภัยด้วยความช่วยเหลือจากบทเรียนวิดีโอง่ายๆ

1. ตำแหน่งเริ่มต้น: เท้าชิดกัน ควรขยับขาขวาไปด้านข้างพร้อมกับนิ้วเท้าอย่างราบรื่น และควรยกแขนขวาขึ้น หลังจากนั้นขาขวางอเข่าไปด้านข้างเพื่อถ่ายน้ำหนักทั้งหมดไป ในเวลานี้มือขวาที่ยกขึ้นลดระดับลงมาจนถึงแนวไหล่ ในกรณีนี้เท้าจะถูกกดให้แน่นกับพื้น ร่างกายหันไปทางซ้ายอย่างรวดเร็วในขณะที่เข่าซ้ายงอและเท้าขวาวางอยู่บนนิ้วเท้า ขาขวากลับสู่ตำแหน่งตรงและน้ำหนักตัวทั้งหมดเลื่อนไปทางซ้าย พยายามงอลำตัวไปด้านหลังเพื่อให้คลื่นโผล่มาพร้อมกับร่างกายของคุณ จากนั้นเหยียดแขนลงเพื่อให้ปลายนิ้วแตะพื้น
2. ตำแหน่งเริ่มต้น - เท้ายืนบนพื้นอย่างมั่นคงโดยแยกไหล่ออกในขณะที่เข่าต้องงอเล็กน้อย ฝ่ามือขวาวางบนหน้าอกโดยกางนิ้วออกเพื่อให้ข้อศอกขนานกับพื้น คุณต้องงอกระดูกเชิงกรานไปข้างหน้า จากนั้นให้เลี้ยวไปทางซ้ายก่อนแล้วจึงเลี้ยวไปทางขวา ในการเคลื่อนไหวดังกล่าว มือจะเลื่อนไปตามลำตัวตั้งแต่หน้าอกจนถึงเส้นรอบเอว หลังจากนั้นกระดูกเชิงกรานจะถูกโยนไปข้างหน้า
3. พิงขาซ้ายอีกข้างโยนไปทางด้านข้างลำตัวขนานกับเส้นพื้น มือพับเป็นรูป “นักเรียนที่โต๊ะ” เอนไปข้างหน้าเล็กน้อย ขาขวาเหยียดตรงให้มากที่สุด จากนั้นกระโดด โบกลำตัว และคืนแขนกลับสู่ตำแหน่งไขว้บนหน้าอก

รายการแบบฝึกหัดพื้นฐานในฮิปฮอปนั้นยาวกว่ามากเทคนิคสมัยใหม่ได้รับการเสริมด้วยแนวคิดใหม่ ๆ อยู่ตลอดเวลา แต่เมื่อได้เรียนรู้ข้างต้นแล้วคุณก็ถือว่าตัวเองเป็นฮิปฮอปมือใหม่ได้แล้ว

หากคุณต้องการทราบวิธีเรียนเต้นฮิปฮอปจริงๆ และมีความฝันอันยิ่งใหญ่ที่จะเป็นผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถเริ่มเต้นได้ทุกวัย ไม่มีการจำกัดอายุสำหรับการเต้นรำนี้ เด็กอายุ 5-7 ปีสามารถรับมือได้ - เมื่อพวกเขาสามารถประสานการเคลื่อนไหวได้แล้ว ผู้ใหญ่ก็มาที่สตูดิโอฮิปฮอป ทุกคนต้องทำงานเยอะมาก

ทุกคนสามารถเต้นท่านี้ได้ไหม?

จากภายนอกเท่านั้นที่ดูเหมือนว่าการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะอยู่ในอำนาจของทุกคน มือสมัครเล่นจะสามารถพรรณนาการเคลื่อนไหวที่คล้ายกับการออกกำลังกายฮิปฮอปได้ แต่นี่เป็นเพียงการเลียนแบบการเต้นรำที่อ่อนแอเท่านั้น

การที่จะพิชิตฮิปฮอปได้อย่างแท้จริงนั้น จำเป็นต้องมี:

• มีสมรรถภาพทางกาย: สามารถวิดพื้น, แยกตัว, พัฒนาความยืดหยุ่น;
• มีความรู้สึกเป็นจังหวะ
• เชี่ยวชาญการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานอย่างชัดเจน: การแกว่งตัว การสปริง คลื่นแขน การแกว่ง การก้าว

จำเป็นต้องมีการเตรียมการทางทฤษฎีบางอย่างด้วย คุณต้องจินตนาการว่าคุณจะเต้นสไตล์ไหน

รูปแบบพื้นฐานของการเต้นรำของเยาวชนที่ทันสมัย

สไตล์หลักที่ใช้ในการแต่งเพลง:

• แอโฟร-แจ๊ส มันยากที่จะจินตนาการถึงฮิปฮอปที่ไม่มีลวดลายแอฟริกัน ไม่น่าแปลกใจเลยที่ได้รับชื่อที่สอง - การเต้นรำบนท้องถนน ชาวแอฟริกันอเมริกันในนิวยอร์กเป็นกลุ่มแรกที่เต้นรำ ลวดลายแอฟริกันทำให้เกิดการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วของขาและกระดูกเชิงกรานในการเต้นรำซึ่งจะเคลื่อนไปที่ร่างกายเป็นระยะ นักเต้นที่ไม่ได้รับการฝึกฝนไม่สามารถทำเช่นนี้ได้
• ป๊อปปิ้ง ดูจากชื่อสไตล์แล้วดูเหมือนว่านี่จะใช้ได้กับกระดูกเชิงกราน ไม่เลย. การเคลื่อนไหวเหล่านี้เป็นการเคลื่อนไหวที่แม่นยำและเข้มงวดซึ่งขึ้นอยู่กับโครงสร้างทางกายวิภาคทั้งหมด ข้อต่อทำงานแยกจากกัน นักเต้นจะต้องสามารถควบคุมการทำงานของร่างกายได้อย่างเต็มที่
• แร็กก้าแจ๊ส. นี่คือสไตล์ที่ง่ายที่สุด การเคลื่อนไหวทั้งหมดถูกจัดวางอย่างชัดเจนตามเพลง และการทำงานของแต่ละข้อต่อเริ่มต้นในช่วงเวลาหนึ่ง กลองเปิด - สะโพกเริ่มขยับ กีตาร์จังหวะ - แขน ฯลฯ มีการเคลื่อนไหวคล้ายคลื่นมากมาย
• หากเรากำลังเรียนรู้ที่จะเต้นฮิปฮอปมืออาชีพ เราจะไม่สามารถทำได้หากไม่มีสไตล์ล็อค สิ่งเหล่านี้คือการเคลื่อนไหวแบบหมุนของแขนในมือและข้อต่อข้อศอกซึ่งนำมาจากการแตกหัก เพื่อให้เข้าใจว่าพวกมันถูกสร้างขึ้นมาอย่างไร คุณต้องยืนข้างนักเต้นและมองอย่างระมัดระวัง
• Crump เป็นสไตล์การเต้นที่ดุดัน นักเต้นผิวขาวจะควบคุมการเคลื่อนไหวเหล่านี้ได้ยาก เนื่องจากต้องเกร็งกล้ามเนื้อเกร็งและแหลมคม แต่สำหรับคนผิวคล้ำก็ไม่มีปัญหาอะไร - สไตล์นี้ส่งต่อให้พวกเขาจาก” นมแม่»;
• รูปแบบใหม่คือการแข่งขันสไตล์ ในระหว่างการต่อสู้เต้นรำ นักเต้นแสดงให้เห็นถึงความสามารถในการเปลี่ยน เพราะพวกเขาไม่รู้ว่าจะต้องเต้นจังหวะไหนต่อไป การเต้นรำแบบด้นสด;
• พลังเคลื่อนที่ "เกือบ" แตก การเคลื่อนไหวของพลัง การเปลี่ยนไปใช้มือ การยืน การตีลังกา การรัฐประหาร การเต้นรำที่เกี่ยวข้องกับกายกรรม

หากคุณต้องการเรียนเต้นด้วยตัวเอง คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่รู้ว่ามืออาชีพด้านฮิปฮอปเต้นอย่างไร

ขั้นตอนแรก

ก่อนที่คุณจะเต้นฮิปฮอปด้วยตัวเอง คุณต้องเตรียมตัว:

สามารถให้คำแนะนำได้เฉพาะเกี่ยวกับรองเท้าเท่านั้น ควรเลื่อนได้ดีและไม่ติดพื้น ในระหว่างการเคลื่อนไหว คุณจะต้องหมุนและถ่ายน้ำหนักตัวจากเท้าหนึ่งไปอีกเท้าหนึ่งอย่างรวดเร็ว หากพื้นรองเท้าหยาบอาจโดนจับและล้มได้

คุณอาจได้ยินความเห็นว่าการดาวน์โหลดวิดีโอจากอินเทอร์เน็ตและฝึกฝนท่าเต้นที่บ้านด้วยตัวเองก็เพียงพอแล้ว แต่ผู้ที่ฝึกฮิปฮอปอย่างมืออาชีพเชื่อว่าการฝึกเต้นครั้งแรกด้วยตัวเองจะดีกว่าจริงๆ แต่คุณต้องลองเป็นกลุ่มอย่างแน่นอนและดีกว่าภายใต้คำแนะนำของผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์

เมื่อเราเรียนคนเดียว การประเมินตนเองจากภายนอกค่อนข้างยากแม้ว่าจะมีกระจกอยู่ตรงหน้าก็ตาม การเต้นรำทำให้คุณต้องทุ่มเทให้กับตัวเองอย่างเต็มที่ และการมองภาพสะท้อนของคุณในเวลานี้ก็เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของคุณ