โภชนาการของเด็กอายุ 5 เดือนไม่จำเป็นต้องได้รับอาหารเสริมอย่างเร่งด่วนหากเขายังให้นมแม่อยู่ หากพัฒนาการของเด็กเหมาะสมกับวัยก็ไม่ต้องกังวล นั่นหมายความว่าปริมาณสารอาหารที่เขาได้รับจากน้ำนมแม่ก็เพียงพอสำหรับเขาแล้ว หากลูกของคุณกระสับกระส่ายเกือบตลอดเวลา น้ำหนักไม่ขึ้น และคุณแน่ใจว่านี่เกิดจากการขาดสารอาหาร คุณจะต้องค่อยๆ แนะนำอาหารเสริม ในกรณีของการให้อาหารเทียมนั้นเป็นสิ่งจำเป็นเนื่องจากโภชนาการของเด็กอายุ 5 เดือนจะต้องตอบสนองทุกความต้องการของร่างกายที่กำลังเติบโต สารผสมไม่ตรงกับความต้องการธาตุขนาดเล็กและวิตามิน

ด้วยอาหารเสริม แร่ธาตุ วิตามิน คาร์โบไฮเดรต และเส้นใยจะถูกจัดหาซึ่งกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ หลังจากแนะนำอาหารเสริมแล้ว อย่าลืมตรวจสอบสภาพผิวหนังและอุจจาระด้วย

อาหารของทารกใน 5 เดือน

อาหารของเด็กอายุ 5 เดือนขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย - มีกฎที่เข้มงวดในการแนะนำอาหารเสริม หากเด็กมีอาการป่วยเพียงเล็กน้อยก็ไม่สามารถแนะนำอาหารเสริมได้ จำเป็นต้องรอจนกว่าการกู้คืนจะเสร็จสมบูรณ์ อย่าลืมว่าการเสริมอาหารเป็นอาหารที่ผิดปกติสำหรับเด็ก เป็นประสาทรับรสชาติใหม่ๆ และการเตรียมตัวหย่านม การแนะนำอาหารเสริมนั้นง่ายเพียงใดนั้นขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น ควรบดอาหารโดยไม่มีก้อนเนื่องจากไม่มีฟันในวัยนี้ เธอควรมีรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูด แต่ถ้าเขาไม่ต้องการก็ไม่จำเป็นต้องบังคับเธอ ควรให้อาหารอย่างช้าๆ และระมัดระวัง เนื่องจากอาหารที่หนาจะกลืนได้ยากกว่ามาก ควรให้อาหารเสริมครั้งที่สองหลังจากที่เด็กคุ้นเคยกับการป้อนอาหารเสริมครั้งแรกแล้วเท่านั้น

ควรให้ผักบดก่อนเมื่อเขาหิวและจะไม่ปฏิเสธอาหาร และหลังจากนั้นก็ต้องให้ดื่มพร้อมกับนมแม่หรือนมผง

เมนูเด็กวัย 5 เดือน

ในวัยนี้การให้อาหารจะดำเนินการ 5 ครั้งต่อวันโดยพักค้างคืน ทารกที่กินนมแม่จะกินอาหารได้ทุกเมื่อที่ต้องการ และแม้แต่ตอนกลางคืนก็ไม่มีอะไรผิดปกติ ควรใช้น้ำซุปข้นผักเป็นอาหารเสริมมื้อแรกและรับประทานในมื้อกลางวันจะดีกว่า การให้อาหารครั้งแรกและครั้งที่สองควรมีน้ำหนักเบา ดังนั้นเมนูสำหรับเด็กวัย 5 เดือนจะประกอบด้วยนมแม่หรือนมผง น้ำผลไม้ น้ำซุปข้นผลไม้ ไข่แดง และน้ำซุปข้นผัก ในวัยนี้คุณสามารถให้ไข่แดงได้ 1/2 ฟอง ขอแนะนำให้เก็บสมุดบันทึกไว้ซึ่งคุณแม่จะบันทึกสิ่งที่ให้ ปริมาณผลิตภัณฑ์ และเวลาใด ในสมุดบันทึกเดียวกัน คุณจะต้องจดบันทึกว่ามีปฏิกิริยาใดๆ ในรูปของผื่น อุจจาระเหลว หรือสีของปัสสาวะเปลี่ยนไปหรือไม่ ทำไมสีปัสสาวะจึงมีความสำคัญ? ใช่ เพราะแครอทและหัวบีทเป็นสี สีเข้มปัสสาวะและเมื่อคุณเปิดสมุดบันทึกคุณจะจำเมนูเมื่อวานได้

ถ้าเป็นไปได้ควรเตรียมผักและผลไม้บดเองจากผักและผลไม้สดจะดีกว่าและ เวลาฤดูหนาวคุณสามารถซื้อสำเร็จรูปได้ คุณควรซื้อน้ำซุปข้นจากบริษัทที่เชื่อถือได้เท่านั้น และอย่าลืมตรวจสอบวันหมดอายุด้วย เด็กๆ ชอบน้ำซุปข้นที่ทำเสร็จแล้วในขวดมาก เมื่ออายุได้ 5 เดือน น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นคือ 650 กรัม ส่วนสูง 2 ซม. ปริมาณอาหารรวมต่อวันคือประมาณ 1,000 มล. ซึ่งรวมถึง นมแม่หรืออาหารผสมและอาหารเสริม

เมนูตัวอย่างทารกอายุ 5 เดือน:

ระหว่างการให้อาหารคุณต้องให้น้ำผลไม้และน้ำ แต่จะไม่นับรวมในจำนวนทั้งหมด ระหว่างสัปดาห์ที่คุณให้มันฝรั่ง สัปดาห์หน้าให้ลองให้ผักอื่นๆ และ น้ำมันพืช- หากคุณซื้อน้ำซุปข้นสำเร็จรูปควรเลือกซื้อที่ไม่มีเกลือแป้งและเครื่องเทศ เมื่อพิจารณาถึงสถานการณ์ด้านสิ่งแวดล้อมในปัจจุบัน จะดีกว่าหากอาหารของเด็กไม่มีอาหารอื่นนอกจากนมแม่

ในช่วงเดือนแรกของชีวิต เด็กจะกินนมเพียงอย่างเดียวไม่ว่าจะจากเต้านมแม่หรือในรูปแบบของนมผงหากไม่สามารถให้นมลูกได้ เมื่อลูกโตขึ้น สารอาหารดังกล่าวก็ไม่เพียงพออีกต่อไป เป็นไปได้ไหมที่จะเริ่มให้นมทารกเมื่ออายุได้ 5 เดือน เมื่อใดที่สมเหตุสมผล อาหารอะไรที่ควรแนะนำ และจะสร้างเมนูประจำวันสำหรับเด็กวัยหัดเดินได้อย่างไร

นมแม่เป็นสารอาหารที่ดีที่สุด

นมจากอกแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก นี่คืออาหารที่มีความสมดุลในองค์ประกอบอย่างเหมาะสม ซึ่งไม่เพียงแต่ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน และโปรตีนซึ่งพบได้ในส่วนผสมใดๆ แต่ยังมีสารพิเศษที่ไม่พบในส่วนผสมด้วย ซึ่งรวมถึงอิมมูโนโกลบูลินซึ่งเสริมสร้างสุขภาพของทารกและปกป้องทารกจากการติดเชื้อและปัจจัยพิเศษที่รับผิดชอบต่อการเจริญเติบโตของลำไส้และสารฮอร์โมนและเอนไซม์ต่างๆ

นี่คือเหตุผลที่แพทย์แนะนำให้ทารกอายุไม่เกิน 6 เดือนให้นมแม่เท่านั้น คุณควรเริ่มให้อาหารเสริมเร็วกว่าช่วงเวลานี้เฉพาะในกรณีที่คุณไม่สามารถให้นมลูกได้ หากทารกป่วย (เช่น เป็นโรคกระดูกอ่อนหรือโรคโลหิตจาง) รวมถึงในกรณีที่แม่มีภาวะกาแลกติกต่ำ

ผลิตภัณฑ์ใหม่ในอาหารสำหรับทารกที่กินนมจากขวด

คำนวณตารางการให้อาหารเสริมของคุณ

ระบุวันเกิดของเด็กและวิธีการให้อาหาร

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 มกราคม กุมภาพันธ์ มีนาคม เมษายน พฤษภาคม มิถุนายน กรกฎาคม สิงหาคม กันยายน ตุลาคม พฤศจิกายน ธันวาคม 2019 2018 2017 2016 2015 2 014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000

สร้างปฏิทิน

เมื่ออายุ 5 เดือน สัดส่วนของผักจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและมีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ดังต่อไปนี้:

• ข้าวต้ม.การให้อาหารเมล็ดพืชเริ่มต้นด้วยข้าวหรือบัควีท คุณยังสามารถเตรียมโจ๊กข้าวโพดสำหรับลูกน้อยได้อีกด้วย
• ผลไม้สำหรับน้ำซุปข้นผลไม้ชนิดแรกแนะนำให้รับประทานแอปเปิ้ล กล้วย หรือลูกแพร์
• น้ำมันพืช.พวกเขาเริ่มเติมลงในน้ำซุปข้นผักในปริมาณ 1 กรัมซึ่งประมาณ 1/5 ของช้อนชา

ทารกควรกินมากแค่ไหน?

จำนวนอาหารทั้งหมดต่อวันสำหรับทารกอายุห้าเดือนคำนวณตามน้ำหนักตัวของเขา น้ำหนักของเด็กหารด้วย 7 และได้จำนวนอาหารทั้งหมดที่ต้องให้ทารกต่อวัน เมื่อหารด้วยจำนวนมื้ออาหาร คุณจะทราบปริมาณการให้อาหารหนึ่งครั้ง โดยเฉลี่ยแล้วเด็กอายุ 5 เดือนกินอาหารได้ 800-1,000 มิลลิลิตรต่อวัน ในระหว่างการให้นมครั้งหนึ่ง ทารกในวัยนี้จะได้รับอาหาร 160-200 มิลลิลิตร

สำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่นำมาใช้ในอาหารของทารกเทียมในวัย 5 เดือนนั้น บรรทัดฐานจะเป็นดังนี้:

อาหาร

เด็กทารกวัย 5 เดือนอยู่ระหว่างการเปลี่ยนแปลงครั้งสุดท้ายจากการให้นม 6 มื้อเป็น 5 มื้อต่อวัน ช่วงเวลาระหว่างการให้อาหารจะยาวขึ้นและเริ่มอยู่ที่ประมาณ 3.5-4 ชั่วโมง ทารกสามารถตื่นกินนมมื้อแรกได้เวลา 6 โมงเช้า จากนั้นต้องป้อนนมเวลา 9-10 โมงเช้า เวลา 13-14 โมงเช้า และ 17-18 โมงเช้า และ การให้อาหารครั้งสุดท้ายคือเวลา 21-22 นาฬิกา

เมนูตัวอย่าง

สำหรับเด็กที่กินนมผสมสูตร เมื่ออายุได้ 5 เดือนหลังจากแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ เมนูจะมีลักษณะดังนี้:

สำหรับเด็กที่แม่เริ่มให้นมลูกเนื่องจากแม่มีน้ำนมไม่เพียงพอเมื่ออายุ 4-5 เดือน เมนูประจำวันจะเป็นดังนี้:

ให้อาหารใหม่ตั้งแต่เริ่มให้นม และเพื่อให้ทารกได้รับรสชาติที่คุ้นเคยมากขึ้น ให้เพิ่มอาหารที่ทารกรู้จักอยู่แล้วลงในอาหารใหม่ (นมแม่หรือสูตรปกติ)

พิจารณาความแตกต่างดังต่อไปนี้:

• ให้อาหารสดแก่ลูกของคุณเท่านั้น เตรียมส่วนหนึ่งไว้ครั้งเดียวและอย่าเก็บอาหารที่เตรียมไว้ และหากคุณใช้น้ำซุปข้นสำเร็จรูปจากร้านค้า หลังจากเปิดขวดแล้ว คุณสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ไม่เกิน 24 ชั่วโมง
• เมื่อเตรียมอาหารเสริมสำหรับทารกอายุ 5 เดือน ควรใช้ตะแกรงหรือเครื่องปั่นเพื่อให้ทารกได้รับเฉพาะอาหารที่เนื้อเดียวกันและสับละเอียดเท่านั้น
• ตรวจสอบอุณหภูมิของอาหารก่อนให้อาหารทารกเสมอ
• คุณไม่สามารถบังคับให้เด็กลองอาหารเสริมได้หากทารกปฏิเสธ ไม่แน่นอน หรือเหนื่อย

โภชนาการของเด็กอายุ 5 เดือนไม่จำเป็นต้องได้รับอาหารเสริมอย่างเร่งด่วนหากเขายังให้นมแม่อยู่ หากพัฒนาการของเด็กเหมาะสมกับวัยก็ไม่ต้องกังวล นั่นหมายความว่าปริมาณสารอาหารที่เขาได้รับจากน้ำนมแม่ก็เพียงพอสำหรับเขาแล้ว หากลูกของคุณกระสับกระส่ายเกือบตลอดเวลา น้ำหนักไม่ขึ้น และคุณแน่ใจว่านี่เกิดจากการขาดสารอาหาร คุณจะต้องค่อยๆ แนะนำอาหารเสริม ในกรณีของการให้อาหารเทียมนั้นเป็นสิ่งจำเป็นเนื่องจากโภชนาการของเด็กอายุ 5 เดือนจะต้องตอบสนองทุกความต้องการของร่างกายที่กำลังเติบโต สารผสมไม่ตรงกับความต้องการธาตุขนาดเล็กและวิตามิน

ด้วยอาหารเสริม แร่ธาตุ วิตามิน คาร์โบไฮเดรต และเส้นใยจะถูกจัดหาซึ่งกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ หลังจากแนะนำอาหารเสริมแล้ว อย่าลืมตรวจสอบสภาพผิวหนังและอุจจาระด้วย

อาหารของทารกใน 5 เดือน

อาหารของเด็กอายุ 5 เดือนขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย - มีกฎที่เข้มงวดในการแนะนำอาหารเสริม หากเด็กมีอาการป่วยเพียงเล็กน้อยก็ไม่สามารถแนะนำอาหารเสริมได้ จำเป็นต้องรอจนกว่าการกู้คืนจะเสร็จสมบูรณ์ อย่าลืมว่าการเสริมอาหารเป็นอาหารที่ผิดปกติสำหรับเด็ก เป็นประสาทรับรสชาติใหม่ๆ และการเตรียมตัวหย่านม การแนะนำอาหารเสริมนั้นง่ายเพียงใดนั้นขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น ควรบดอาหารโดยไม่มีก้อนเนื่องจากไม่มีฟันในวัยนี้ เธอควรมีรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูด แต่ถ้าเขาไม่ต้องการก็ไม่จำเป็นต้องบังคับเธอ ควรให้อาหารอย่างช้าๆ และระมัดระวัง เนื่องจากอาหารที่หนาจะกลืนได้ยากกว่ามาก ควรให้อาหารเสริมครั้งที่สองหลังจากที่เด็กคุ้นเคยกับการป้อนอาหารเสริมครั้งแรกแล้วเท่านั้น

ควรให้ผักบดก่อนเมื่อเขาหิวและจะไม่ปฏิเสธอาหาร และหลังจากนั้นก็ต้องให้ดื่มพร้อมกับนมแม่หรือนมผง

เมนูเด็กวัย 5 เดือน

ในวัยนี้การให้อาหารจะดำเนินการ 5 ครั้งต่อวันโดยพักค้างคืน ทารกที่กินนมแม่จะกินอาหารได้ทุกเมื่อที่ต้องการ แม้ในเวลากลางคืนก็ไม่มีอะไรผิดปกติ ควรใช้น้ำซุปข้นผักเป็นอาหารเสริมมื้อแรกและรับประทานในมื้อกลางวันจะดีกว่า การให้อาหารครั้งแรกและครั้งที่สองควรให้อาหารแบบเบา ดังนั้นเมนูเด็กอายุ 5 เดือนจะประกอบด้วยนมแม่หรือนมผง น้ำผลไม้ น้ำซุปข้นผลไม้ ไข่แดง และน้ำซุปข้นผัก ในวัยนี้คุณสามารถให้ไข่แดงได้ 1/2 ฟอง ขอแนะนำให้เก็บสมุดบันทึกไว้ซึ่งคุณแม่จะบันทึกสิ่งที่ให้ ปริมาณผลิตภัณฑ์ และเวลาใด ในสมุดบันทึกเดียวกัน คุณจะต้องจดบันทึกว่ามีปฏิกิริยาใดๆ ในรูปของผื่น อุจจาระเหลว หรือสีของปัสสาวะเปลี่ยนไปหรือไม่ ทำไมสีปัสสาวะจึงมีความสำคัญ? ใช่ เพราะแครอทและหัวบีททำให้ปัสสาวะมีสีเข้ม และเมื่อคุณเปิดสมุดบันทึก คุณจะจำเมนูเมื่อวานได้

ถ้าเป็นไปได้ควรเตรียมผักและผลไม้บดเองจากผักและผลไม้สดจะดีกว่าและในฤดูหนาวคุณสามารถซื้อผักสำเร็จรูปได้ คุณควรซื้อน้ำซุปข้นจากบริษัทที่เชื่อถือได้เท่านั้น และอย่าลืมตรวจสอบวันหมดอายุด้วย เด็กๆ ชอบน้ำซุปข้นที่ทำเสร็จแล้วในขวดมาก เมื่ออายุได้ 5 เดือน น้ำหนักเพิ่มขึ้น 650 กรัม ส่วนสูง 2 ซม. ปริมาณอาหารทั้งหมดต่อวันคือประมาณ 1,000 มล. ซึ่งรวมนมแม่หรืออาหารเสริมด้วย

เมนูตัวอย่างสำหรับทารกอายุ 5 เดือน:

ระหว่างการให้อาหารคุณต้องให้น้ำผลไม้และน้ำ แต่จะไม่นับรวมในจำนวนทั้งหมด ระหว่างสัปดาห์ที่คุณให้มันฝรั่ง สัปดาห์หน้าให้ลองให้ผักอื่นๆ และน้ำมันพืช หากคุณซื้อน้ำซุปข้นสำเร็จรูปควรเลือกซื้อที่ไม่มีเกลือแป้งและเครื่องเทศ เมื่อพิจารณาถึงสถานการณ์ด้านสิ่งแวดล้อมในปัจจุบัน จะดีกว่าหากอาหารของเด็กไม่มีอาหารอื่นนอกจากนมแม่

คุณแม่ทุกคนต้องการให้ลูกของเธอเติบโตแข็งแรง แข็งแรง และมีพัฒนาการตามปกติ ห้าเดือนถือเป็นเหตุการณ์สำคัญเมื่อเด็กได้รับประทานอาหารเสริมมื้อแรก พ่อแม่รุ่นเยาว์จำนวนมากจึงอยากรู้ว่าอาหารของเด็กควรเป็นเช่นไรในวัยนี้ นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องฝึกให้ร่างกายของคนตัวเล็กกินอาหารเฉพาะบางช่วงเวลาซึ่งจะช่วยให้ลำไส้ทำงานเป็นปกติได้

พัฒนาการของลูกน้อยในวัย 5 เดือน

ทารกแต่ละวัยมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็กอายุ 5 เดือนเขาไม่ต้องการนอนหงายอีกต่อไปและเข้ารับตำแหน่งที่สะดวกสบายต่างๆ อย่างอิสระ เมื่อถึงเวลานี้ น้ำหนักของทารกมักจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า (เทียบกับน้ำหนักแรกเกิด) ความสูงเพิ่มขึ้น 13-14 เซนติเมตร และกล้ามเนื้อจะพัฒนาขึ้น ซึ่งช่วยให้คนตัวเล็กสามารถเคลื่อนไหวได้หลากหลายมากขึ้น การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญของเด็กนั้นจำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในการรับประทานอาหารและอาหารของเขา ต้องจำไว้ว่าปัญหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับทารกจำเป็นต้องมีแนวทางเฉพาะบุคคล

อาหารของทารกควรเป็นอย่างไรใน 5 เดือน?

กุมารแพทย์คนใดคนหนึ่งจะยอมรับว่าสำหรับทารกในวัยนี้อาหารควรเป็นนมแม่เป็นพื้นฐาน ในขณะเดียวกันก็ไม่สามารถให้สารอาหารทั้งหมดที่เขาต้องการแก่เด็กได้อีกต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงนี้ลูกน้อยเริ่มรู้สึกว่าขาดธาตุเหล็ก เนื่องจากเขาได้ใช้สารอาหารที่ได้รับในครรภ์จนหมดแล้ว ดังนั้นเด็กที่เคยเปลี่ยนไปกินอาหารเทียมมาก่อนควรได้รับนมผงสำหรับทารกที่มีธาตุเหล็กสูง และผู้ที่กินนมแม่ควรค่อยๆ แนะนำอาหารเสริมในรูปซีเรียลที่มีธาตุเหล็ก ดังนั้นอาหารของเด็กอายุ 5 เดือนจึงมีความหลากหลายมากขึ้นและร่างกายของเขาก็พร้อมที่จะเปลี่ยนจากอาหารเหลวไปเป็นอาหารแข็งซึ่งจะต้องเคี้ยวในอนาคต

อาหารของเด็ก

ความถี่ในการให้นมทารกในเดือนที่ 5 ของชีวิตไม่สามารถคงอยู่เหมือนเดิมเมื่ออายุยังน้อย ความจริงก็คือเด็กโตขึ้นแล้วและควรให้อาหารเขาให้น้อยลง แต่ให้ปริมาณมากขึ้นในระหว่างการให้อาหารแต่ละครั้ง นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มช่วงเวลาตื่นตัวซึ่งจำเป็นสำหรับทารกในการใช้เวลาทำความเข้าใจโลกรอบตัวและเพื่อพัฒนาสติปัญญาอย่างถูกต้อง

วิธีการแนะนำอาหารเสริม

อาหารใหม่ๆ ควรค่อยๆ รวมอยู่ในอาหารของทารกด้วยความระมัดระวัง เชื่อกันว่าเป็นการดีกว่าที่จะแนะนำอาหารเสริมในระหว่างการให้อาหารครั้งที่สอง ขั้นแรกให้เด็กได้รับผลิตภัณฑ์ใหม่ไม่เกินสองช้อนและป้อนจนอิ่มด้วยน้ำนมแม่ (สูตร) หากลูกน้อยไม่ยอมกินอาหารก็ไม่ควรบังคับเขา ควรรอสักสองสามวันแล้วลองอีกครั้ง

จากนั้นคุณต้องติดตามดูว่าเด็กจะมีปฏิกิริยาอย่างไรต่ออาหารเสริม หากไม่มีอาการผื่นหรือการเปลี่ยนแปลงของอุจจาระในวันถัดไปจะมีการให้อาหารจานใหม่ในปริมาณสองเท่าในมื้อเดียวกัน ดังนั้นส่วนจะค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 150-200 กรัม ปรากฎว่าโดยเฉลี่ยแล้วจะใช้เวลาเจ็ดถึงสิบวันในการแทนที่การให้นมบุตรหนึ่งครั้ง (หรือสูตรจากขวด) ด้วยการให้นมบุตรเสริม

คุณสนใจคำถามว่าจะเลี้ยงลูกวัย 5 เดือนอย่างไร? ขอแนะนำให้เริ่มทำความคุ้นเคยกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่ที่มีน้ำผลไม้หรือน้ำซุปข้นผัก ในกรณีหลังนี้ขอแนะนำให้เลือกผัก เช่น ดอกกะหล่ำ บวบ และบรอกโคลี และเมื่อทารกคุ้นเคยกับผักเหล่านี้ ก็สามารถให้ฟักทอง แครอท และมันฝรั่งได้เช่นกัน หากคุณตัดสินใจที่จะเตรียมน้ำซุปข้นด้วยตัวเองแทนที่จะให้ลูกน้อยกินในขวด ผักจะต้องต้มให้สุกและบดให้ละเอียด

สำหรับทารกรูปร่างผอมบาง แนะนำให้แนะนำโจ๊กเหลว (บัควีท ข้าว และข้าวโพด) ในปริมาณเล็กน้อยในอาหารเป็นอาหารเสริมมื้อแรก โจ๊กปรุงเองมื้อแรกควรปราศจากนม กุมารแพทย์แนะนำให้เปลี่ยนการให้อาหารในเย็นวันสุดท้ายด้วย

การให้อาหารเสริมสามารถเริ่มต้นด้วยได้ ผลิตภัณฑ์นมหมัก- คุณควรให้ความสำคัญกับ kefir ซึ่งสามารถซื้อได้ที่ครัวผลิตภัณฑ์นมสำหรับเด็กเนื่องจากเด็ก ๆ มักจะยอมรับอาหารเสริมดังกล่าวได้เป็นอย่างดี

ทารกที่กินนมแม่ควรกินอาหารอย่างไรใน 5 เดือน?

ปัจจุบัน คุณแม่ยังสาวมักนิยมให้นมลูกนานถึงหนึ่งปีมากขึ้นเรื่อยๆ ด้านล่างนี้เป็นหนึ่งในตัวเลือกสำหรับวิธีจัดโภชนาการของเด็กอายุ 5 เดือนหากอาหารของเขายังมีนมแม่อยู่

• เวลา 6.00 น. ทารกจะกินนมแม่
• เวลา 10:00 น. เขาได้รับน้ำซุปผัก 150 กรัมพร้อม 1 ช้อนชา น้ำมัน (ผัก) ไข่แดงครึ่งฟองและ 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำซุปข้นผลไม้ใด ๆ
• เวลา 14.00 น. ดำเนินการ ให้นมบุตรจากนั้นทารกจะได้รับอาหารสองช้อนชา คอทเทจชีสและ 6 ช้อนชา น้ำผลไม้;
• เวลา 18:00 น. เด็กจะได้รับนมแม่อีกครั้งและให้น้ำผลไม้ 6 ช้อนชา
• เวลา 22:00 น. จะมีการทาหน้าอกครั้งสุดท้าย

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับทารกเทียม

เด็กดังกล่าวควรได้รับอาหารที่แตกต่างกันเล็กน้อยเนื่องจากพวกเขาเริ่มแนะนำให้รู้จักกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่เมื่ออายุ 4 เดือนและเมื่ออายุได้ 5 เดือนจะมีการแนะนำอาหารเสริมตัวที่สอง ในขณะเดียวกันจำนวนการให้นมควรเท่ากันกับทารกที่ได้รับนมแม่ นี่เป็นรูปแบบโดยประมาณที่คุณสามารถจัดระบบโภชนาการของเด็กอายุ 5 เดือนได้:

ไม่ว่าคุณจะจัดโภชนาการของทารกอย่างไร การตรวจสอบสุขภาพของเขาเป็นสิ่งสำคัญมาก เมื่อสัญญาณแรกของอาการลำไส้แปรปรวนหรือมีอาการแพ้ คุณต้องหยุดให้อาหารใหม่ เปลี่ยนไปเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เท่านั้น (หรือสูตรปกติ) และติดต่อกุมารแพทย์ของคุณ และอีกอย่างหนึ่ง: ไม่จำเป็นต้องรีบเร่งและพยายามทำให้ทารกคุ้นเคยกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่อย่างรวดเร็ว เชื่อฉันเถอะสิ่งนี้จะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี

เมื่อถึงเดือนที่ห้าของชีวิต โภชนาการพื้นฐานของเด็กคือนม: นมแม่หรือสูตรดัดแปลง เฉพาะตอนนี้เท่านั้น เมื่อป้อนนมแต่ละครั้ง ทารกจะได้รับน้ำซุปผัก คอทเทจชีส หรือโจ๊กส่วนหนึ่ง แม้ว่าในวัยนี้เด็กบางคนมีฟันอยู่แล้ว แต่ยังเร็วเกินไปที่จะให้อาหารแข็งแก่พวกเขา ดังนั้นจึงต้องบดอาหารให้ละเอียด โดยบดผ่านตะแกรงหรือใช้เครื่องปั่นเพื่อจุดประสงค์นี้

จาน

เตรียมชุดอาหารให้ลูกน้อยของคุณ แน่นอนว่ายังเร็วเกินไปที่จะเสนอส้อมให้เขา แต่ชุดจาน ถ้วยน้ำ และช้อนของเขาเองจะมีประโยชน์มาก ทางที่ดีควรเลือกอาหารที่มีดีไซน์สดใสเพื่อกระตุ้นความตื่นเต้นให้กับลูกน้อยของคุณ อารมณ์ที่น่ารื่นรมย์- บางครั้งคุณแม่ก็อวดว่าพวกเขาให้ซุปหรือโจ๊กบาง ๆ จากขวดซึ่งไม่ควรทำ ควรสอนลูกให้กินข้าวด้วยช้อนส้อมตั้งแต่อายุยังน้อยจะดีกว่า

สำหรับการให้อาหารแต่ละครั้งจำเป็นต้องใช้ช้อนสองช้อน - แม่ให้นมลูกด้วยช้อนเดียวและเขาถือช้อนที่สองไว้ในมือ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสังเกตเห็นว่าเด็กพยายามกินอาหารด้วยตัวเอง แม้ว่าบางส่วนจะหล่นอยู่บนพื้นหรือโต๊ะ ก็ไม่เป็นไร เมื่อเวลาผ่านไป ลูกสาวหรือลูกชายของคุณจะชินกับการรับประทานอาหารอย่างระมัดระวัง โดยไม่กระจายอาหารไปทั่วห้องรับประทานอาหาร

เครื่องดื่มอะไรดีสำหรับห้าเดือน?

รายการเครื่องดื่มสำหรับเด็กได้เพิ่มขึ้นอย่างมาก ผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้สดและแห้ง น้ำผลไม้ ชา รวมถึงสมุนไพร พยายามกระจายเมนูของลูกคุณ นอกจากนี้ยังสามารถเสริมด้วย kefir ในตอนเย็นได้อีกด้วยโยเกิร์ตก็มีประโยชน์เช่นกันเพียงอย่าลืมซื้อผลิตภัณฑ์พิเศษสำหรับเด็กทารกหรือเตรียมเองซึ่งคุณต้องซื้อสตาร์ทเตอร์ที่ร้านขายยา

สำคัญ!อย่าเตรียมผลไม้แช่อิ่มหรือน้ำผลไม้ล่วงหน้าหลายวัน - จะมีประโยชน์ก็ต่อเมื่อทำในวันที่ใช้งานเท่านั้น โปรดทราบว่านอกเหนือจากเครื่องดื่มหลากหลายชนิดแล้ว ลูกน้อยของคุณจะต้องได้รับน้ำ โดยควรบรรจุขวดที่มีแร่ธาตุเป็นกลาง สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือร้านขายอาหารเด็ก ก็ควรนำไปใช้ในการเตรียมสูตรนมด้วย

เด็กอายุ 5 เดือนสามารถให้น้ำผลไม้ได้มากถึง 50 มล. ต่อวัน ไม่ควรเกินส่วนนี้เพื่อไม่ให้เกิดความเครียดโดยไม่จำเป็นต่อร่างกายของทารก โปรดใช้ความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งเมื่อแนะนำน้ำผลไม้ที่มักทำให้เกิดอาการแพ้ เช่น ส้ม สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ หรืออื่นๆ เมื่อมีอาการ diathesis เพียงเล็กน้อย ให้นำอาหารที่น่าสงสัยทั้งหมดออกจากอาหารของทารก

การแนะนำธัญพืช

ตอนนี้ลูกน้อยของคุณรับประทานผักและผลไม้บดอย่างมีความสุขแล้ว ก็ถึงเวลาแนะนำโจ๊กในมื้ออาหารของเขา ลองดูคำถามนี้โดยละเอียด:

• บัควีท- หนึ่งในที่สุด ธัญพืชเพื่อสุขภาพซึ่งมีธาตุเหล็กและทองแดงเป็นจำนวนมาก รวมถึงวิตามินบี จึงไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และทารกจะดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์แบบ เป็นที่น่าสังเกตว่าในต่างประเทศสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาเท่านั้นซึ่งเทียบเท่ากับยา
• ข้าว- มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีใยอาหารที่ช่วยให้อุจจาระเป็นปกติ
• ข้าวโอ๊ต- เมื่อต้มแล้วจะอร่อยมากโดยเฉพาะถ้าเติมนิดหน่อย เนย- เด็กๆ ชื่นชอบ นอกจากนี้ ซีเรียลนี้ยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์ และยังเหมาะสำหรับทารกที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์อีกด้วย
• โจ๊กเซโมลินา- บำรุงแต่ไม่เหมาะสำหรับเด็กทุกคนเพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ เป็นการดีกว่าที่จะไม่ให้มัน
• ข้าวฟ่างธัญพืช- ควรงดใช้เมื่อครบ 5 เดือนจะดีกว่า

ทุกวันนี้พวกเขาเขียนเกี่ยวกับซีเรียลรวมมากมาย สิ่งเหล่านี้ไม่ควรรวมอยู่ในเมนูของลูกน้อยของคุณ

แนะนำให้รับประทานโจ๊กในตอนเช้า เนื่องจากอาหารเช้าเป็นอาหารหลักของวัน อารมณ์และสภาพของทารกตลอดทั้งวันขึ้นอยู่กับแหล่งพลังงาน ตรวจสอบคำแนะนำของเรา:

• ครั้งแรกให้โจ๊กไม่เกิน 1 ช้อนชา
• การใช้ธัญพืชบางชนิดจะช่วยควบคุมอุจจาระของลูกได้ ดังนั้นหากเป็นของเหลวก็ควรให้ทารกกิน โจ๊กคุณต้องเปิดใช้งานลำไส้ของคุณ - คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีข้าวโอ๊ต
• ติดตามปฏิกิริยาของร่างกายคุณต่อ สินค้าใหม่- หากมีอาการท้องเสียหรืออุจจาระหลวม ควรเลื่อนการให้อาหารเสริมออกไปสัก 5-7 วันจะดีกว่า
• อย่าเตรียมโจ๊กล่วงหน้าเพราะจะช่วยประหยัดสารอาหารได้มากขึ้น
• ในช่วงแนะนำโจ๊กใหม่ ให้นำซีเรียลอื่นๆ ออกจากเมนู ซึ่งจะช่วยให้ติดตามปฏิกิริยาของทารกต่อผลิตภัณฑ์ได้ง่ายขึ้น

อย่าลืมเติมเกลือเล็กน้อยลงในโจ๊กแล้วเติมเนยชิ้นเล็กๆ ลงไป เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์สำหรับเตรียมอาหารสำหรับเด็ก ห้ามใช้สเปรดหรือสิ่งทดแทนอื่น ๆ เพราะเป็นอันตรายแม้กระทั่งกับผู้ใหญ่ ไม่ต้องพูดถึงเด็กเลย

วิธีการปรุงโจ๊ก

คุณสามารถซื้อโจ๊กสำเร็จรูปที่ต้องเจือจางด้วยนมอุ่นหรือน้ำ แต่นี่อาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด เพราะอาหารแปรรูปไม่สามารถทดแทนอาหารปกติได้ อีกวิธีหนึ่งคือการบดซีเรียลในเครื่องบดกาแฟ สำหรับการเสิร์ฟหนึ่งครั้งคุณจะต้องใช้ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ บัควีทข้าวหรือข้าวโอ๊ตหนึ่งช้อน โจ๊กนี้ปรุงเป็นเวลา 10-15 นาที หากคุณไม่มีเครื่องบดกาแฟ ให้ปรุงโจ๊กตามที่คุณต้องการแล้วกรองผ่านตะแกรง

ฉันจำเป็นต้องทำให้โจ๊กหวานหรือไม่? สิ่งนี้ไม่จำเป็น เป็นการดีกว่าที่จะให้ลูกของคุณคุ้นเคยกับรสชาติของผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ความสม่ำเสมอของโจ๊กไม่ควรเป็นของเหลวมาก - หนากว่าครีมเปรี้ยวที่ซื้อจากร้านเล็กน้อย ตรวจสอบก่อนให้อาหารเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารไม่ร้อนเกินไป ในช่วงสัปดาห์แรกควรปรุงโจ๊กด้วยนมที่เจือจางด้วยน้ำครึ่งหนึ่ง - ร่างกายของเด็กยังไม่สามารถย่อยนมวัวทั้งตัวได้

เป็นที่ยอมรับหรือไม่ที่จะให้น้ำซุปเนื้อแก่ทารกอายุ 5 เดือน?

คำถามนี้มักถูกถามในฟอรัมของผู้หญิง และถึงแม้ว่าการล่อลวงให้ลูกของคุณปรุงน้ำซุปเนื้อให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จะดี แต่ก็เป็นการดีกว่าที่จะไม่ทำเช่นนี้ แม้แต่เนื้อลูกวัวหรือเนื้อไก่งวงที่อ่อนโยนก็จะทำให้ระบบย่อยอาหารของทารกเกิดความเครียดอย่างรุนแรง - ยังไม่พร้อมที่จะแปรรูปผลิตภัณฑ์เหล่านี้ น้ำซุปข้นผักและซุปย่อยง่ายกว่ามากและเด็ก ๆ ก็รับประทานอย่างเพลิดเพลิน

ต้องใช้เวลาอย่างน้อยสามสัปดาห์ในการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละรายการ หากคุณตัดสินใจที่จะเพิ่มหัวบีทหรือแครอทในซุปผัก คุณจะต้องสังเกตปฏิกิริยาของเด็กเป็นเวลา 20-21 วัน หากจู่ๆ มีผื่นที่แก้มหรือท้องไส้ปั่นป่วน คุณควรกลับสู่เมนูตามปกติ คุณมักจะสังเกตเห็นเศษอาหารที่ไม่ได้ย่อยอยู่ในอุจจาระของทารก - ในระหว่างช่วงปรับตัวกับอาหารชนิดใหม่ นี่ถือเป็นปรากฏการณ์ปกติโดยสิ้นเชิง คุณควรกังวลเมื่อเกิดอาการท้องร่วง - ในกรณีนี้คุณควรปรึกษาแพทย์โดยด่วนซึ่งจะสั่งการรักษาที่เหมาะสม

อาหารของทารกอายุห้าเดือน

ทารกอายุ 5 เดือนสามารถมีน้ำหนักได้ตั้งแต่ 5 ถึง 7 กก. ขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลและประเภทร่างกาย เปรียบเทียบน้ำหนักของทารกกับส่วนสูงของเขาเสมอและคำนึงถึงด้วย ความบกพร่องทางพันธุกรรม- พ่อแม่ตัวเตี้ยไม่น่าจะมีลูกใหญ่ อาหารประจำวันของเด็กควรมีผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:

• นมแม่หรือสูตรมากถึง 700–800 มล.
• น้ำผลไม้มากถึง 50 มล.
• น้ำซุปข้นผักไม่เกิน 50 กรัม
• น้ำมันพืช 3 กรัม
• หนึ่งในสี่ของไข่แดง
• โจ๊ก - ไม่เกิน 50 กรัม
• น้ำซุปข้นผลไม้ประมาณ 40 กรัม
• คอทเทจชีสประมาณ 30 กรัม

คุณควรใส่เนยเล็กน้อยลงในผักบดและโจ๊ก น้ำผลไม้ที่มีเนื้อมีประโยชน์ - ควรทำด้วยตัวเองดีกว่า เด็กก็เหมือนกับผู้ใหญ่ที่ชอบอาหารที่หลากหลาย ดังนั้นคุณควรระวังไม่ให้เสิร์ฟอาหารจานเดียวกันวันละสองครั้ง วิธีนี้ช่วยเพิ่มความอยากอาหาร และร่างกายก็ได้รับสิ่งที่มีประโยชน์ครบถ้วน