พอร์ทัล Dance.Firmika.ru มีข้อมูลเกี่ยวกับการเต้นรำแบบตะวันออกในมอสโก: ที่อยู่และหมายเลขโทรศัพท์ของโรงเรียน ราคาสำหรับชั้นเรียนแบบครั้งเดียวและการสมัครสมาชิกเต็มรูปแบบ ความคิดเห็นของนักเรียนในสตูดิโอต่างๆ ดังนั้นผู้เข้าชมแต่ละคนจะสามารถเลือกได้ ตัวเลือกที่เหมาะให้ตรงใจทุกความต้องการของคุณ! เพื่อความสะดวกยิ่งขึ้น มีการค้นหาด้วยสถานีรถไฟใต้ดินและเขตเมือง

การเต้นรำแบบตะวันออกเป็นการแสดงที่น่าดึงดูดใจอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งเน้นย้ำถึงความงามและความสง่างามของผู้หญิงทุกคน ถือได้ว่าเป็นหนึ่งในการเต้นรำที่เก่าแก่ที่สุดซึ่งยังคงได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน วัฒนธรรมนาฏศิลป์ตะวันออกดึงดูดผู้คนมากมายด้วยความลึกลับและแปลกประหลาด ช่วยให้รู้จักตนเองและค้นหาความสามัคคีภายใน

ชั้นเรียนเต้นรำแบบตะวันออก - คุณสมบัติของสไตล์การเต้นรำ

การเต้นรำแบบตะวันออกที่สวยงามสามารถบอกเล่าเกี่ยวกับผู้หญิงได้มากมาย ไม่กี่ศตวรรษที่ผ่านมา มันถูกใช้เป็นวิธีการหนึ่งของศิลปะแห่งการล่อลวงและการสื่อสาร การเคลื่อนไหวพลาสติกที่หรูหราและสะดุดตาจะเน้นย้ำถึงความงามของหญิงสาวและความสง่างามของเธอ นอกจากนี้ความประทับใจยังเสริมด้วยเครื่องแต่งกายสีสันสดใสซึ่งประกอบด้วยกางเกงตะวันออกขากว้างหรือกระโปรงและเสื้อตัวสั้น การใช้วัตถุเพิ่มเติม เช่น เทียนเผา ดาบ หรือผ้าพันคอ ดูน่าสนใจและแปลกตา

บทเรียนเต้นรำแบบตะวันออกจะเป็นทางเลือกที่คุ้มค่าและน่าพึงพอใจสำหรับห้องออกกำลังกาย ในระหว่างเรียนในสตูดิโอ ร่างกายจะไม่ได้รับความเครียดมากเกินไป ในขณะเดียวกันนักเต้นก็เคลื่อนไหวเพื่อความสุขของตัวเองปรับปรุงท่าทางของเธอพัฒนาความเป็นพลาสติกและความยืดหยุ่น ประโยชน์ของการเต้นรำแบบตะวันออก ได้แก่ โอกาสในการลดน้ำหนัก - แบบฝึกหัดการหายใจที่ใช้ร่วมกับการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะจะพัฒนาและเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณขา หน้าท้อง และต้นขา รูปร่างของผู้หญิงมีความน่าดึงดูดและสง่างามมากขึ้นโดยได้รับรูปแบบที่น่าดึงดูด

การเรียนเต้นรำแบบตะวันออกเป็นอย่างไรบ้าง?

ก่อนอื่นครูจะทำการวอร์มอัพสั้น ๆ ในระหว่างที่กล้ามเนื้อเตรียมพร้อมสำหรับการบรรทุกต่อไป บทเรียนนี้สามารถทำได้แยกจากส่วนที่เหลือและเพียงแสดงให้เห็นถึงองค์ประกอบและการรวมกันของแต่ละบุคคลหรืออาจสร้างการเต้นรำที่เต็มเปี่ยมซึ่งเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่เรียนมาก่อนหน้านี้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับโรงเรียนสอนเต้นรำ เป็นการดีกว่าที่จะชี้แจงปัญหานี้กับผู้บริหารโรงเรียนล่วงหน้าเพื่อไม่ให้ค้นพบในชั้นเรียนว่านักเรียนที่เหลือเชี่ยวชาญการเต้นรำแบบตะวันออกอย่างสมบูรณ์และกำลังแสดงโปรแกรมการเต้นรำที่เต็มเปี่ยมแล้ว

การเรียนรู้การเต้นรำแบบตะวันออกเกี่ยวข้องกับการศึกษาการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานอย่างต่อเนื่องและการสร้างลำดับจากการเคลื่อนไหวเหล่านั้น ตัวอย่างเช่น องค์ประกอบต่างๆ เช่น "ชิมมี่" (ตัวสั่นหรือตัวสั่น) จำเป็นต้องใช้งานเข่าและสะโพกอย่างจริงจัง ใช้เพียงหัวเข่าเท่านั้นในการแสดง "เก้าอี้โยก" และ "Horizontal Eight" เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของสะโพกรูปที่แปด ค่อยๆ เรียนรู้องค์ประกอบของการเต้นรำแบบตะวันออกกับครู นักเรียนจะพัฒนาสไตล์ดั้งเดิมของตนเอง

การฝึกเต้นรำแบบตะวันออกในมอสโก

ความนิยมและความต้องการการเต้นรำแบบตะวันออกอย่างมากทำให้โรงเรียนสอนเต้นรำเกือบทุกแห่งในมอสโกพร้อมที่จะเปิดสอนชั้นเรียนเต็มรูปแบบแก่นักเรียน ความหลากหลายดังกล่าวสามารถสร้างความสับสนให้กับนักเต้นในอนาคตได้อย่างง่ายดาย - จะเลือกโรงเรียนของคุณอย่างไร? พอร์ทัลของเราซึ่งประกอบด้วยสตูดิโอเต้นรำพร้อมบทเรียนการเต้นรำแบบตะวันออกจะช่วยได้! ในตารางแบบมีโครงสร้างและแบบภาพ คุณสามารถดูราคาสำหรับบทเรียนแบบครั้งเดียวและเปรียบเทียบราคาการสมัครสมาชิกในโรงเรียนต่างๆ ได้ การทบทวนชั้นเรียนก็จะเป็นประโยชน์เช่นกัน การเต้นรำแบบตะวันออก.

ภาพอะไรที่คุณจินตนาการถึงภาพการเต้นรำหน้าท้องแบบตะวันออก

การเต้นรำแบบตะวันออก... ด้วยคำพูดเหล่านี้ราวกับเป็นเวทมนตร์ภาพของความงามผมยาวที่อ่อนโยนก็ปรากฏขึ้นต่อหน้าต่อตาของจิตใจ สาวๆ หลงใหล เย้ายวนผู้ชมด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล เบา และหนืดของลำตัวที่ยืดหยุ่นและโฉบเฉี่ยว พวกเขาเต้นรำอย่างสง่างามในชุดโปร่งแสงที่ปักด้วยอัญมณีล้ำค่า เสียงกลองที่วัดได้เท่ากับการเต้นของหัวใจ เสียงผ้าไหมและกำมะหยี่ที่ดังกรอบแกรบ การตกแต่งแบบฉลุขนาดใหญ่จะเปล่งประกายท่ามกลางแสงของโคมไฟและเสียงกริ๊งที่ไพเราะตามจังหวะ โดยเน้นถึงดนตรีและความเย้ายวนของการเคลื่อนไหวของเจ้าของ ดนตรีอันน่าหลงใหลและน่าตื่นตาตื่นใจดังก้องไปทั่วห้องโค้งของห้องโถงอันกว้างขวางของพระราชวังตะวันออก และมีเพียงพรมหลากสีที่ถูกโยนมาที่นี่อย่างไม่เห็นแก่ตัวและสามารถทำให้เสียงเวทย์มนตร์เหล่านี้เบาลงได้เล็กน้อย กลิ่นอันน่ารื่นรมย์ของมอระกู่และน้ำหอมที่แปลกใหม่โอบล้อมนักเต้นและผู้ชม ทำให้เราดื่มด่ำไปกับโลกแห่งเทพนิยายตะวันออกที่น่าตื่นตาตื่นใจ...

ทุกวันนี้ คุณไม่จำเป็นต้องออกเรือไปต่างประเทศเพื่อสัมผัสประสบการณ์สุดพิเศษเช่นนี้ คุณสามารถเป็นแม่มดและนางเอกของเรื่องนี้ได้ เทพนิยาย- น้ำหอม ชุดเดรส ดนตรี และเครื่องประดับเป็นเพียงส่วนเสริมเท่านั้น สิ่งสำคัญคือการฝึกฝนความมหัศจรรย์ของการเต้นรำแบบตะวันออกซึ่งเป็นความลับอันลึกลับของเสน่ห์ของผู้หญิงตะวันออก ระบำหน้าท้องได้ซึมซับความงามและความคิดริเริ่มของวัฒนธรรมโบราณของอียิปต์ ตุรกี อินเดีย เปอร์เซีย และสืบทอดความมั่งคั่งนี้ผ่านกาลเวลาตั้งแต่ศตวรรษโบราณจนถึงปัจจุบัน

การเต้นรำแบบตะวันออกไม่เหมือนกับศิลปะรูปแบบอื่นๆ รายล้อมไปด้วยตำนาน ความลึกลับ ความลับ และบางครั้งก็มีอคติ ระบำหน้าท้องคืออะไร? เหตุใดการเต้นรำแบบตะวันออกจึงเป็นที่นิยมและเป็นที่ต้องการทั่วโลกในทุกวันนี้ ใครควรใส่ใจและทำไม?

ต้นกำเนิดของ BellyDance สูญหายไปในลัทธิโบราณแห่งความอุดมสมบูรณ์และความอุดมสมบูรณ์ของชนชาติตะวันออก กาลครั้งหนึ่ง ระบำหน้าท้องถือเป็นศิลปะศักดิ์สิทธิ์ที่สามารถเห็นได้เฉพาะในฮาเร็มเท่านั้น และไม่น่าแปลกใจเลยที่ท้ายที่สุดแล้ว การเต้นรำแบบตะวันออกเผยให้เห็นความงามตามธรรมชาติอันน่าหลงใหลของนักแสดง ซึ่งเป็นความมหัศจรรย์ของการเคลื่อนไหวที่ผู้ชายไม่สามารถต้านทานได้ BellyDance เป็นเพลงสรรเสริญความเป็นผู้หญิง การเต้นรำของผู้ที่มอบชีวิตและความงามให้กับโลก การเต้นรำแบบตะวันออกเป็นการเตือนใจผู้หญิงว่าความแข็งแกร่งของเธออยู่ที่ความงดงามและความกลมกลืน และจุดประสงค์ลึกลับที่แท้จริงของเธอคือการสานต่อครอบครัวและรักษา Family Hearth ผู้หญิงที่มีทุน "W" เป็นสิ่งที่หายากอย่างแท้จริงในยุคแห่งเทคโนโลยีขั้นสูงและสตรีนิยม

การเต้นรำหน้าท้องแบบตะวันออกเหมาะสำหรับใคร?

เรากำลังรอคุณอยู่ที่ชั้นเรียนเต้นรำแบบตะวันออกที่โรงเรียนเรนาร์แดนซ์

ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีกรอบและข้อจำกัดที่เข้มงวด เช่น ในการออกแบบท่าเต้นคลาสสิก หรือข้อกำหนดสำหรับการฝึกซ้อมเบื้องต้น เช่น ในดนตรีแจ๊สสมัยใหม่ หรือหลักเกณฑ์ด้านรูปลักษณ์ที่เข้มงวด เช่น ในแถบพลาสติก หรือข้อมูลทางกายภาพพิเศษสำหรับการขยายออกเป็นท่อนๆ รูปแบบการเต้นรำหน้าท้องจำนวนนับไม่ถ้วนและวิธีการเฉพาะบุคคล ความเก่งกาจของภาพที่คุณสามารถลองได้ - ตั้งแต่ทาสที่อ่อนโยนที่ยอมจำนนไปจนถึงนายหญิงที่เสียชีวิตอย่างไร้ความปราณีในหัวใจของผู้ชาย ความงามพิเศษของร่างกายของคุณจะเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์ คุณไม่มีความคิดเกี่ยวกับความแข็งแกร่งภายในและความเป็นพลาสติกที่เย้ายวนใจที่มีอยู่ในตัวคุณ การเต้นรำแบบตะวันออกจะทำให้คุณประหลาดใจกับศักยภาพอันอุดมสมบูรณ์ที่มีอยู่ในตัวคุณโดยธรรมชาติ และน้ำตกแห่งความชื่นชมและการยอมรับที่ตกหนักซึ่งจะทำให้คุณมีการเปลี่ยนแปลงในเพื่อนร่วมงาน เพื่อนฝูง และเพียงผู้สัญจรไปมา ท้ายที่สุดแล้ว การเดินที่สง่างาม สะโพกที่แกว่งไปมาเป็นจังหวะ แววตาที่เต็มไปด้วยดวงดาว และรอยยิ้มเจ้าเล่ห์ของผู้หญิงที่รู้ว่าเธอมีค่า จะไม่ถูกมองข้าม

อย่างไรก็ตามความรู้เกี่ยวกับองค์ประกอบพื้นฐานของการเต้นรำแบบตะวันออกไม่เพียงช่วยให้คุณใกล้ชิดกับการแสดงระบำหน้าท้องที่เก่งกาจเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ในคลับ ดิสโก้ หรืองานปาร์ตี้ใด ๆ ด้วย - หลังจากนั้นการเต้นรำในคลับทั้งหมดเกิดจาก องค์ประกอบเดียวกัน

การเต้นรำแบบตะวันออกที่โรงเรียนเรนาร์แดนซ์

1. ในโรงเรียนสอนเต้นของเรา คุณสามารถเริ่มฝึกเต้นรำแบบตะวันออกโดยไม่ต้องมีประสบการณ์การเต้นใดๆ เพราะเรามีกลุ่มสำหรับผู้เริ่มต้นตั้งแต่เริ่มต้น ครูของโรงเรียนสอนเต้น RenarDance จะไม่อาบน้ำให้คุณทันที วงจรที่ซับซ้อนและโปรดักชั่น ก่อนอื่นครูมืออาชีพจะอธิบายรายละเอียดการเคลื่อนไหวแต่ละอย่างจากหลักสูตรพื้นฐาน สอนผู้เริ่มต้นเกี่ยวกับพื้นฐานของการเต้นรำหน้าท้อง และให้ได้การแสดงที่ชัดเจนและถูกต้อง ท้ายที่สุดแล้วไม่มีใครบังคับให้ใครเล่น "Moonlight Sonata" ของ Bach ในทันที ก่อนอื่นคุณต้องศึกษาบันทึกย่อ
2. คุณไม่ใช่คนใหม่ของ BellyDance อีกต่อไปหรือคุณเชี่ยวชาญหลักสูตรการเต้นรำแบบตะวันออกขั้นพื้นฐานแล้วหรือยัง? จากนั้นคุณจะสนใจกลุ่มที่ครูจะสอนวิธีทำงานกับอุปกรณ์ประกอบฉาก (ผ้าคลุมหน้า ไม้เท้า ฯลฯ) ท่าเต้นที่คุณสามารถมีชื่อเสียงจากการแสดงที่น่าจดจำและชัยชนะอันยอดเยี่ยมในงานเทศกาล
3. ครูสอนเต้นรำหน้าท้องที่ RenarDance Dance School ใช้วิธีการแบบรายบุคคลกับนักเรียนแต่ละคนในบทเรียน โดยมุ่งเน้นไปที่ประเภทการคิด อารมณ์ และความเร็วในการเรียนรู้เนื้อหา รูปร่างของร่างกาย และการดูแลความปลอดภัยของคุณอยู่เสมอ อารมณ์ดีและสุขภาพ!
4. สำหรับกลุ่มในแต่ละระดับ School of Oriental Dance ของเราจะมีครูผู้สอน จุดแข็งซึ่งเป็นสิ่งที่กลุ่มนี้ต้องการโดยเฉพาะ ในโรงเรียนส่วนใหญ่ คนกลุ่มเดียวกันสอนทั้งกลุ่มระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และระดับสูง โรงเรียนสอนเต้นของเราเข้าใจดีว่าครู "สากล" นั้นหายาก ดังนั้นพวกเขาจึงคัดเลือกครูของตนเองอย่างระมัดระวังในแต่ละระดับ

   จุดแข็งของคนๆ หนึ่งคือการทำงานกับผู้เริ่มต้น เขาอดทนและเอาใจใส่ ด้วยความรักและรอยยิ้ม เขาจะช่วยเอาชนะความคับข้องใจและความลำบากใจ และเขาพร้อมที่จะทำซ้ำเนื้อหาหลายครั้ง อีกคนหนึ่งมีวิสัยทัศน์ที่น่าทึ่งของการแสดงและของขวัญจากการเต้นรำบนเวทีซึ่งคุณจะได้เป็นเทพีแห่งฟลอร์เต้นรำ คนที่สามได้รับการฝึกฝนอย่างรวดเร็ว องค์ประกอบที่ซับซ้อนและพาเล็ททั้งหมด ศิลปะการเต้นรำซึ่งเขาจะเจือจางระบำหน้าท้องแบบคลาสสิกทำให้คุณแตกต่างจากหลาย ๆ คน เป็นผลให้ชั้นเรียนถูกจัดขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับคุณเท่านั้น

5. การฝึกเต้นแบบตะวันออกในโรงเรียนสอนเต้นของเราดำเนินการตามโปรแกรมที่ชัดเจนซึ่งจะช่วยให้คุณค่อยๆ เพิ่มระดับของคุณไปสู่ระดับมืออาชีพได้อย่างมั่นใจและค่อยเป็นค่อยไป นักเรียนบางคนในโรงเรียนของเราเชื่อมโยงชีวิตของพวกเขาเข้ากับการเต้นรำหลังจากผ่านไป 20 ปี แต่สิ่งนี้ไม่ได้หยุดพวกเขาจากการเป็นนักเต้นมืออาชีพและครูที่ยอดเยี่ยม

คุณต้องการที่จะแสดงบนเวที? หรือคุณแค่มอง งานอดิเรกที่น่าสนใจ- คุณต้องการลดน้ำหนัก ทำให้โลกตกหลุมรักคุณ หรือเปลี่ยนชีวิตคุณไปโดยสิ้นเชิง? การเต้นรำแบบตะวันออกจะช่วยให้คุณบรรลุความฝัน ไม่ว่าเป้าหมายและความปรารถนาของคุณจะเป็นเช่นไร เราจะสอนวิธีเต้นและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายอย่างแน่นอน

หากต้องการลงทะเบียนเรียนระบำหน้าท้องแบบตะวันออก โปรดกรอกแบบฟอร์มลงทะเบียนหรือส่งคำขอทางโทรศัพท์: 8-926-497-03-21

ตารางเรียนเต้นรำแบบตะวันออก



วันจันทร์

วันอาทิตย์

ค่าใช้จ่ายของชั้นเรียนกลุ่ม

บทเรียนทดลอง:

1
ชั่วโมง
600 ถู
200 ถู

2
ชั่วโมง
1,200 ถู
300 ถู

3
ชั่วโมง
1,800 ถู
400 ถู

Trinity Dance School เปิดสอนหลักสูตรเต้นรำหน้าท้องในมอสโก: ราคาไม่แพง สะดวก และในสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบาย คุณสามารถฝึกฝนศิลปะการเต้นรำแบบตะวันออกที่ไม่มีใครเทียบได้ทีละขั้นตอน

การเคลื่อนไหวของแขนที่โบยบินชวนให้ "สั่น" ของไหล่... "การเดิน" ที่มีเสน่ห์ "การขว้าง" หน้าท้องอย่างนุ่มนวล ... การสั่นสะเทือนที่น่าดึงดูดใจของสะโพกและบั้นท้าย ... นี่คือความฝันของผู้หญิงจริงๆ !

คุณสมบัติของการเต้นรำแบบตะวันออก

ระบำหน้าท้องเป็นทิศทางพิเศษซึ่งต้องใช้ความเย้ายวนเป็นพิเศษ นี่คือวัฒนธรรมที่แยกจากกัน เอกลักษณ์ คุณต้องเข้าใจมันทีละน้อย เคลื่อนไหว ทีละก้าว ทีละขั้น มีแนวทางที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากการเต้นรำในคลับหรือละติน

การเต้นรำแบบตะวันออกอย่างที่เราทราบกันทุกวันนี้ได้นำเอาการผสมผสานของวัฒนธรรมจำนวนหนึ่งมารวมกัน แต่จนถึงทุกวันนี้ มันแตกต่างจากการเต้นรำประเภทอื่น โดยมีสาเหตุหลักมาจากการเต้นรำที่ลืมไม่ลง ผ่อนคลาย และเร้าใจ

อารมณ์ ความเป็นผู้หญิง และการปลดปล่อยเป็นพื้นฐานของการเต้นรำหน้าท้องแบบอาหรับ บางคนเรียกการเต้นรำแบบตะวันออกว่าเป็นการวัดความเย้ายวนใจของผู้หญิง และแน่นอนว่าหลังจากเชี่ยวชาญการเต้นรำที่ดึงดูดใจเหล่านี้แล้ว เด็กผู้หญิงหลายคนบอกว่าพวกเขาเริ่มรู้สึกถึงพลังแห่งเสน่ห์ของผู้หญิง

พูดได้อย่างปลอดภัยว่าปรัชญาของการเต้นรำนี้คือการเรียนรู้ร่างกายและจิตวิญญาณ ความรักตนเองและความเคารพ และแน่นอน การแสดงออก ระบำหน้าท้องไม่ได้เป็นเพียงเทคนิคการแสดงที่น่าทึ่งเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเย้ายวนอีกด้วย มันเป็นศิลปะและการแสดงดนตรี

นักเต้นจะต้องสามารถนำเสนอการเต้นรำหน้าท้องเป็นเกมได้เช่นเดียวกับการเกี้ยวพาราสีและความสามารถพิเศษและเทคนิคการแสดงที่ประณีตจะช่วยในเรื่องนี้ - เราสอนทั้งหมดนี้ตั้งแต่บทเรียนแรกและพยายามปรับปรุงทุกวัน

ประโยชน์ด้านสุขภาพ

• การส่งเสริมสุขภาพ
• การปรับปรุงความมีชีวิตชีวา;
• ยารักษาโรคซึมเศร้าที่ดีเยี่ยม
• การรักษาโรคทางนรีเวชหลายชนิด
• กลุ่มกล้ามเนื้อเกือบทั้งหมดทำงานได้ และสิ่งที่สำคัญ แม้แต่กล้ามเนื้อที่ไม่ได้ใช้ในชีวิตประจำวัน
• และองค์ประกอบเช่นการสั่นช่วยกำจัดเซลลูไลท์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ!

ผู้หญิงทุกคนมุ่งมั่นที่จะรักษาความงาม ความยืดหยุ่นของร่างกาย เสน่ห์ของผิว และความสง่างามแห่งการเคลื่อนไหวของเธอไว้ให้นานที่สุด และเมื่อหลายร้อยปีก่อนในภาคตะวันออก พวกเขาคิดค้นวิธีที่ถูกต้องสำหรับผู้หญิงเพื่อรักษาความเยาว์วัยและความงามของเธอ ไม่เพียงแต่โดยไม่ทำให้ร่างกายเหนื่อยล้า แต่ยังด้วยการมอบความสุขทางสุนทรียะให้กับตัวเองและคนอื่นๆ ด้วย การเต้นรำแบบอาหรับ (ระบำหน้าท้องหรือการเต้นรำแบบตะวันออก) เป็นประเพณีโบราณในการทำงานกับร่างกาย

ชั้นเรียน ระบำหน้าท้อง(ระบำหน้าท้อง) แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงไม่ว่าจะอายุเท่าใดก็สามารถมีร่างกายที่สวยงามได้ หากเธอใช้ความสง่างามตามธรรมชาติและความกามารมณ์ที่มีมาแต่กำเนิดอย่างเชี่ยวชาญ ลักษณะเฉพาะของสไตล์การเต้นรำนี้คือการเต้นรำของแต่ละคนสามารถสนุกสนานมีพลังเซ็กซี่ฉลาดฉลาดอ่อนโยนและมีจิตวิญญาณขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของอารมณ์ สิ่งหนึ่งที่ยังคงเหมือนเดิม - หากทำอย่างถูกต้อง ระบำหน้าท้องจะเป็นกิจกรรมที่เร้าอารมณ์และเต็มไปด้วยชีวิตชีวา!

เสื้อผ้าสำหรับเรียนระบำหน้าท้อง

ครูของเราแนะนำชั้นเรียน การเต้นรำหน้าท้องสำหรับผู้เริ่มต้นนั่นคือในหลักสูตรขั้นพื้นฐานหรือขั้นสูง ให้เลือกเสื้อผ้าที่มีรูปทรงรัดรูปหรือกึ่งรัดรูป หากต้องการ คุณสามารถเน้นแนวหน้าอก (กะบังลม) และแนวสะโพก: สวมเสื้อตัวสั้น (หรือเสื้อยืดที่ผูกไว้โดยเผยให้เห็นตรงกลางหน้าท้อง) และกางเกงขายาวสีอ่อนที่สะโพก หากคุณต้องการเข็มขัดที่มีเหรียญและลูกปัดผูกไว้ที่สะโพกของคุณ สำหรับการเรียนเต้นรำแบบตะวันออก ควรสวมถุงเท้าผ้าฝ้ายหนา รองเท้าแจ๊ส รองเท้าเช็ก หรือรองเท้าบัลเล่ต์เต้นรำแบบพิเศษไว้เท้า

คุณสามารถเก็บผ้ากอซบางๆ หรือผ้าพันคอชีฟองไว้สำหรับแสดงท่าเต้นของแต่ละคนได้หากต้องการ (สามารถทำได้ในบทเรียนตัวต่อตัวกับครู)ขนาดของผ้าพันคอสำหรับผู้หญิงที่มีความสูงปานกลางและสูงคือ 1.25 x 3 เมตร สำหรับผู้หญิงตัวเตี้ย - 1 x 2.5 เมตร

ตารางโปรแกรม

ชั้นเรียนโปรแกรมการฝึกอบรม ระบำหน้าท้องผ่าน:

• ในกลุ่มวันธรรมดา - วันจันทร์และวันพุธ (2 ครั้งต่อสัปดาห์)
• ในกลุ่มวันหยุดสุดสัปดาห์ - วันเสาร์ (สัปดาห์ละครั้ง)
• มีตัวเลือกอื่นสำหรับความเข้มข้นของการเข้าร่วมชั้นเรียนระบำหน้าท้อง

ราคา:

• ราคาการสมัครสมาชิกรายเดือนของ 8 บทเรียน(1 ชั่วโมง สัปดาห์ละ 2 ครั้ง) - 3600 ถู
• ราคาการสมัครสมาชิกรายเดือนของ 5 บทเรียน(ครั้งละ 1.5 ชั่วโมง) - 3400 ถู.

โบนัสเมื่อต่ออายุการสมัครของคุณ - เรียนฟรีหนึ่งสัปดาห์, รายละเอียดเพิ่มเติม.

ข้อเสนอเพื่อเริ่มชั้นเรียนเต้นรำท้อง (ระบำหน้าท้อง) สามารถทำได้ทุกสัปดาห์ ไม่ใช่แค่ตั้งแต่ต้นเดือนเท่านั้น อย่าพลาดการบันทึก! คุณสามารถเริ่มเรียนได้ในวันถัดไปที่เหมาะกับคุณ บทเรียนระบำหน้าท้องครั้งแรก (1 ชั่วโมง โดยไม่คำนึงถึงตารางเวลา) - ฟรีจากนั้นจะจ่ายเป็นรอบเดือน มีการมอบส่วนลดและโบนัส อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรโมชั่น

เริ่มเรียน	วันของสัปดาห์	เวลาเรียน	จำนวนบทเรียน	ค่าเรียน
หลักสูตรพื้นฐาน
เริ่มเรียน: สวัสดีปีใหม่และสุขสันต์วันคริสต์มาส!	วันในสัปดาห์: -	เวลาเรียน: -	จำนวนบทเรียน: -	ราคา: รุ่งเรืองรับปีใหม่!
เริ่มเรียน: 01/15/2020	วันในสัปดาห์: วันจันทร์ - วันพุธ	เวลาเรียน: ตั้งแต่ 18-00 ถึง 19-00	จำนวนบทเรียน: 8 x 1 ชั่วโมง	ราคา: 3600 ถู

การเต้นรำแบบตะวันออกหยุดเป็นเพียงรูปแบบศิลปะมานานแล้ว องค์ประกอบของการเต้นรำหน้าท้องได้กลายเป็นพื้นฐานของเทรนด์การออกกำลังกายสมัยใหม่

ความงดงามของกิจกรรมดังกล่าวคืออะไร? บทเรียนเต้นรำหน้าท้องช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีส่วนเกิน ฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่สูญเสียไป และเผยให้เห็นถึงความเป็นผู้หญิงและเรื่องเพศ ผู้หญิงทุกคนสามารถเข้าร่วมการฝึกเต้นได้ โดยไม่คำนึงถึงอายุและระดับสมรรถภาพทางกาย

แน่นอนว่าวิธีที่ดีที่สุดคือสมัครเรียนระบำหน้าท้องแบบกลุ่มภายใต้คำแนะนำของผู้สอนที่มีประสบการณ์ แต่ผู้ที่ไม่มีโอกาสนี้แนะนำให้ฝึกที่บ้าน อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติของการเต้นรำหน้าท้องสำหรับผู้เริ่มต้น

การเต้นรำหน้าท้องต้องอาศัยความสามารถในการเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายกลุ่มกล้ามเนื้อที่ไม่เกี่ยวข้องกับการเต้นในเวลาที่กำหนด

ผู้หญิงแต่ละคนจะต้องสร้างภาพลักษณ์นักเต้นที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเองเพื่อค้นหาความสนุกของตัวเอง องค์ประกอบที่สำคัญของภาพคือการแต่งหน้า เครื่องแต่งกาย และเครื่องประดับ คุณลักษณะทั้งหมดนี้ออกแบบมาเพื่อเน้นความสนใจไปที่เรื่องเพศ ความเป็นผู้หญิง และความน่าดึงดูดใจของนักเต้นระบำหน้าท้อง

การเต้นรำหน้าท้องสำหรับผู้เริ่มต้นจะดีกว่าหากสวมเสื้อตัวสั้นที่เผยให้เห็นพุงและกางเกงเลกกิ้ง (กางเกง) ต่อมาแต่งกายด้วยผ้าเตี่ยวพร้อมเหรียญกริ่ง

สำหรับรองเท้านั้น ภายในวัฒนธรรมการเต้นรำนี้มีประเพณีการเคลื่อนไหวเท้าเปล่ามานานแล้ว สำหรับผู้หญิงที่ไม่ต้องการเปลือยเท้าด้วยเหตุผลบางประการ รองเท้าเช็ก รองเท้าบัลเล่ต์หรือถุงเท้าผ้าฝ้ายก็เหมาะ

องค์ประกอบพื้นฐาน

การเต้นรำหน้าท้องสำหรับผู้เริ่มต้นประกอบด้วยการเคลื่อนไหวพื้นฐานดังต่อไปนี้:

• "เก้าอี้โยก"- ในการแสดงองค์ประกอบนี้ คุณจะต้องยืนบนนิ้วเท้า งอเข่า และลากเส้นแนวตั้งผ่านสะดือ ตามแนวเส้นตรงนี้จำเป็นต้องขยับสะโพกไปมาขึ้นและลง (นั่นคือในระนาบแนวนอนและแนวตั้ง)
• "ลูกตุ้ม"- ต้นขาขวาลุกขึ้นแล้วเคลื่อนไปด้านข้างแล้วหย่อนลงพร้อมกับการยกต้นขาซ้าย
• การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของสะโพก- ควรรักษาหลังให้ตรง ในทางจิตใจคุณต้องวาดวงกลมแนวนอนสำหรับตัวคุณเองตามแนวที่คุณควรขยับสะโพก (ในเวลาเดียวกันหลังส่วนล่างจะโค้งงอให้มากที่สุด)
• รีเซ็ตแวดวง- แม้ว่ากระดูกเชิงกรานจะเป็นวงกลมที่จุดด้านหลังสูงสุด คุณควรปล่อยสะโพกในทิศทางจากบนลงล่าง การเคลื่อนไหวแบบวงกลมอาจเป็นแนวนอน แนวตั้ง หน้าผาก
• "คลื่น"- ร่างกายส่วนบนไม่เคลื่อนไหว มีเพียงสะโพกเท่านั้นที่ทำงาน คุณต้องยืนด้วยเท้าของคุณ หันไปทางผู้ชมครึ่งหนึ่ง วาดวงกลมแนวตั้งผ่านกระดูกต้นขาในใจ คุณควรขยับสะโพกตามแนววงกลมจินตนาการนี้ องค์ประกอบเสริมด้วยการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าหรือด้านข้าง คลื่นในการเต้นรำแบบตะวันออกอาจเป็นแบบหน้าผากหรือด้านข้าง

วิดีโอ "ท่าเต้นระบำหน้าท้องขั้นพื้นฐาน":

ประโยชน์ของการเรียน

ข้อดีของการเต้นรำหน้าท้องนั้นยากที่จะประเมินสูงไป:

• ความสุขทางสุนทรียะ;
• การปรับปรุงความเป็นอยู่ทั่วไป
• ออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้อง แขน บั้นท้าย ขา;
• การพัฒนาความรู้สึกของจังหวะ ดนตรี ความเป็นพลาสติก ความยืดหยุ่น ความสง่างาม
• การเปิดเผยความเป็นผู้หญิงและเรื่องเพศ
• การก่อตัวของท่าทางที่สวยงาม
• เพิ่มความนับถือตนเอง
• ต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน

ควรสังเกตว่าการเต้นรำแบบตะวันออกสามารถ (และในบางกรณีก็แนะนำด้วยซ้ำ) ร่วมกับการฝึกในโรงยิม ระบำหน้าท้องเป็นเครื่องมือเสริมในการสร้างรูปร่างที่สวยงามและสวยงาม ผู้หญิงที่บรรลุเป้าหมายนี้จะทำไม่ได้หากไม่ได้รับการฝึกความแข็งแกร่ง

วิดีโอ "การเต้นรำหน้าท้องสำหรับผู้เริ่มต้น":

เด็กผู้หญิงอายุ 5-8 ปีสามารถพาไปเรียนเต้นรำหน้าท้องได้อย่างปลอดภัย การฝึกเต้นจะนำมาซึ่งประโยชน์อันล้ำค่าแก่พวกเขา:

• ช่วยให้คุณมีความมั่นใจในตนเอง
• เด็กผู้หญิงที่ฝึกเต้นรำแบบตะวันออกจะมีความสอดคล้องกัน สง่างาม และยืดหยุ่นมากขึ้น
• เด็ก ๆ พัฒนารสนิยมทางสุนทรีย์
• ระบำหน้าท้องช่วยเพิ่มความอดทน พัฒนาจังหวะและดนตรี
• ชั้นเรียนเต้นรำสอนระเบียบวินัยและความรับผิดชอบ