มันเป็นวันที่อากาศหนาวและมีแดด ฉันใช้เวลาอยู่กับลูกๆ เราเล่นกับกระต่ายบนสนามหญ้าข้างบ้าน ทุกอย่างยอดเยี่ยมมาก แต่ทันใดนั้นฉันก็รู้ว่าอีก 30 ปีข้างหน้า ฉันจะจำรายละเอียดของวันนี้ไม่ได้อีกต่อไป ฉันจะไม่สามารถ รายละเอียดที่เล็กที่สุดจำทริปดิสนีย์แลนด์ของขวัญที่เรามอบให้กันในวันคริสต์มาส

สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร? ตระหนักรู้มากขึ้น?

เรากำลังประสบอยู่ เหตุการณ์ในชีวิตเหมือนกรอไปข้างหน้า ถ้าเราช้าลงได้ ทุกอย่างก็จะเล่นในมุมมองใหม่ ด้วยเหตุนี้ แนวคิดเรื่องการใช้ชีวิตแบบสโลว์ไลฟ์เมื่อชีวิตดำเนินไปตามจังหวะที่วัดได้จึงได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะสำหรับผู้อยู่อาศัยในมหานครที่ไม่มีเวลาทำอะไรอยู่ตลอดเวลา

แต่เรามีเหตุผลมากมายในการแก้ตัว อาชีพที่ทำให้คุณรู้สึกสำคัญ เสื้อผ้าที่ทำให้คุณดูเรียบร้อย เราจมอยู่กับกิจวัตรประจำวัน กิจวัตรประจำวัน หรือในทางกลับกัน เราไม่ใส่ใจสิ่งใดๆ เพื่อแสวงหาชีวิตในอุดมคติ

เราทำอะไรได้บ้างตอนนี้?

1. ใส่ใจทุกช่วงเวลา

คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาช่วงวันหยุดทุกครั้งในประเทศที่แปลกใหม่ แม้แต่ของธรรมดาๆ ก็ทำให้คุณได้ลิ้มรสชาติ เช่น เล่นกับเด็กๆ บนสนามหญ้าหน้าบ้าน แทนที่จะมองไปสู่อนาคต ให้ลองอยู่กับปัจจุบัน

2.เรียนรู้ที่จะเห็นความสวยงามในสิ่งที่เรียบง่าย

ความงามเป็นกุญแจสำคัญในการตระหนักถึงสิ่งที่สำคัญที่สุด คู่มือหลักสู่มุมมองที่แตกต่างของโลก ต้นไม้บานในสวน ห้องพักของโรงแรมที่ตกแต่งอย่างมีสไตล์ หรือพระอาทิตย์ตกดินที่น่าทึ่งเผยให้เห็นด้านที่แตกต่างของชีวิตประจำวัน คุณจะได้รับความพึงพอใจเพียงแค่จากการใช้ชีวิตบนโลกนี้

3. มองชีวิตเป็นเกม

ชีวิตในวัยผู้ใหญ่กดดันเราให้มีความรับผิดชอบในระดับใหม่ แต่อย่าลืมว่าเราเคยเป็นเด็ก รักษาอารมณ์ขันในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากที่สุด

4.ขอบคุณทุกช่วงเวลาที่เกิดขึ้นกับเรา

จงขอบคุณสิ่งที่ชีวิตมอบให้ คุณสามารถใช้เทคนิคต่อไปนี้: เมื่อสิ้นสุดแต่ละวัน ให้นึกถึงวันที่ผ่านมา คุณสามารถสรรเสริญตัวเองเพื่ออะไร? อะไรทำให้คุณมีความสุข? อย่าลืมสิ่งที่น่าพอใจ เช่น รอยยิ้มของแม่ แก้มสีชมพูของลูกชายที่กลับมาบ้านหลังจากเล่นฟุตบอล สามีที่กลับบ้านจากที่ทำงาน ใส่ใจกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ อย่ายึดติดกับปัญหาของคุณ

5.ป้องกันตัวเองจากความเหนื่อยหน่าย

ฉันจำช่วงเวลานั้นได้ชัดเจน ฉันเป็นห่วงทุกคน แต่ไม่ใช่ตัวฉันเอง ฉันทำงานที่บ้าน เก็บบ้าน ในขณะที่สามีทำงานที่ออฟฟิศ อยู่ดึก จะหาเวลาให้ตัวเองได้ที่ไหน? และมันจะต้องอยู่ที่นั่น ไม่เช่นนั้นคุณจะละลายไปกับคนอื่นและลืม "ฉัน" ของคุณไปโดยสิ้นเชิง

6. พร้อมรับการเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา

ไม่มีอะไรถาวรในชีวิต แต่ละเหตุการณ์นำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงของตัวเอง แต่มันก็คุ้มค่า ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงได้มากไปกว่าชีวิต และเราต้องพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง สิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณค้นพบตัวเองคือการมีชีวิตอยู่ด้วยจิตวิญญาณที่เปิดกว้างและเปิดตาให้กว้าง

7. เปลี่ยนสถานการณ์ชีวิตตามปกติ

สถานการณ์ที่เราดำเนินอยู่นั้นอยู่ในหัวของเราโดยเฉพาะ เราเองเป็นผู้กำหนดความเป็นจริง หากคุณไม่พอใจในตัวเองและไม่อยากใช้ชีวิตแบบที่เป็นอยู่ นี่คือเหตุผลที่คุณควรพิจารณามุมมองต่อชีวิตและพัฒนาตนเองอีกครั้ง สคริปต์ใหม่แตกต่างจากที่คุณอยู่ตอนนี้ คุณกำลังเข้าแถว ความเป็นจริงใหม่และก้าวไปข้างหน้า

พยายามให้ความสนใจกับสิ่งรบกวนสมาธิให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ และรับฟังความคิดและหัวใจของตัวเอง การรับรู้มากขึ้น และชีวิตจะปรากฏขึ้นต่อหน้าคุณจากมุมมองใหม่ และทุกสิ่งรอบตัวคุณจะเปล่งประกายด้วยสีสันใหม่

จินตนาการของมนุษย์นั้นไม่มีวันหมดสิ้นอย่างแท้จริง แต่ไม่ว่าเราจะพยายามกระตุ้นจินตนาการและสร้างสรรค์ผลงานศิลปะอย่างหนักเพียงใด ธรรมชาติก็นำหน้าไปหนึ่งก้าวเสมอ

ด้วยมือของธรรมชาติ

ทุกสิ่งที่เธอทำคือผลงานชิ้นเอก! การใช้เครื่องมือทางธรรมชาติ เช่น เงา แสง ลม แรงโน้มถ่วง สี และกฎฟิสิกส์อันเป็นนิรันดร์ ธรรมชาติสร้างขึ้นในทุกรูปแบบ ตั้งแต่ความสมจริงไปจนถึงนามธรรม หยุดมองไปรอบ ๆ สักครู่ - มีความงดงามมากมายอยู่ข้างๆเราจนแทบไม่อยากจะเชื่อ

ความงามอยู่รอบตัวเรา

รูปแบบที่หนาวจัดที่จะหยุดอยู่ทันทีที่ดวงอาทิตย์ออกมา

เฉดสีส้มและแดงทั้งหมดสะท้อนอยู่ในกระจกเงาเก่าที่แตกสลาย ซึ่งเป็นภาพพระอาทิตย์ตกดินที่เป็นนามธรรมที่สุดเท่าที่จะจินตนาการได้!

นี่เป็นผลงานของโมเน่ต์เหรอ? ไม่นะ! เป็นเพียงสิ่งสกปรกกระเด็นไปทั่วหน้าต่างระหว่างการเดินทาง อิมเพรสชันนิสม์ล้วนๆ...

ภูเขาไฟระเบิดหรือคราบน้ำมันบนฝา?

บางครั้งสีที่ผสมแบบสุ่มก็ดูมีศิลปะมากกว่าภาพวาดใดๆ ที่สร้างขึ้นด้วยสีนั้น สิ่งสำคัญคือไม่ต้องสัมผัส!

เรียนรู้ที่จะเห็น: ความงามอยู่ในสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น ที่ด้านล่างของถ้วยกาแฟ!

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณมองเข้าไปในคอขวดแชมพู? ภาพวาดแฟร็กทัลของจริง!

น้ำค้างแข็งสร้างภาพลวงตาของนกสีขาวอันงดงามที่บินจากต้นไม้ตรงหน้าบ้าน

น้ำในทะเลสาบจีนเต็มไปด้วยสาหร่ายที่ดูเหมือนหลุดออกมาจากภาพวาดของปิสซาร์โรผู้เป็นอิมเพรสชั่นนิสต์

กาแล็กซีลึกลับที่สร้างขึ้นด้วยกระเซ็นสีม่วง เป็นหนึ่งใน "งานศิลปะ" แบบสุ่มที่น่าทึ่งที่สุดที่คุณสามารถพบได้

แผ่นภาพแบบพิกเซลอันงดงามนี้สามารถใช้เป็นภาพถ่ายทางอากาศของฟาร์มฤดูใบไม้ร่วงได้อย่างง่ายดาย แค่ดูสีเหล่านี้!

น้ำแข็งสร้างรูปแบบที่น่าทึ่ง แต่รูปแบบเหล่านี้ดูเหมือนมีคนร่างแผนที่ภูมิประเทศขึ้นมา!

ศิลปะที่เรียบง่ายของแสง เงา และรูปทรง

เป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่ามันคืออะไร: น้ำตกที่สว่างไสวอย่างประหลาดหรือสีน้ำของจริง - เป็นภาพลวงตาที่น่าทึ่ง!

การขับรถบนหิมะเปียกทำให้เกิดผลงานชิ้นเอกที่คาดไม่ถึง

เมื่อคุณรู้ว่าคุณอาศัยอยู่ที่รายล้อมไปด้วยทิวทัศน์สีน้ำ...

จินตนาการของ Wind, Frost และ Rising Sun ทำให้เกิดภาพลวงตาของมนุษย์ต่างดาว

รอยยางที่สมมาตรเป็นรูปหัวใจ - เป็นไปได้อย่างไร?

หน้าต่างกระจกสีอีสเตอร์ - และแมวของคุณจะกลายเป็นงานศิลปะฤดูใบไม้ผลิที่มีจุดหลากสี

สีเก่าลอกภาชนะที่เป็นสนิมออกอย่างน่าทึ่งที่สุด การสร้างเอฟเฟกต์นี้ด้วยมือเป็นเรื่องยาก!

ฉันเห็นความงามของโลกรอบตัวฉันในสิ่งที่เรียบง่ายและจริงใจ ฉันชอบเวลาที่ลมพัดเบาๆ ให้เส้นผมของใครบางคนปลิวไสว หรือพัดรวงข้าวโพดในทุ่งเบาๆ ฉันชอบส่วนนี้ของใบหน้าซึ่งมีเส้นแบ่งระหว่างจุดเริ่มต้นของหน้าผากและเส้นผม ฉันชอบเวลาที่ผู้คนถอนหายใจเบา ๆ หรือกระพริบตาและขนตาของพวกเขาสวยมาก ฉันชอบฟังเสียงหัวใจของใครบางคน ฉันชอบใบไม้ร่วงที่ปลิวไปตามสายลมและพันกันบนเส้นผมของใครบางคน ฉันชอบที่โล่งที่มีดอกแดนดิไลออนหรือดอกเดซี่ ฉันชอบเด็กเล่น ทั้งหมดนี้สร้างแรงบันดาลใจให้ฉัน ฉันไม่ชอบความสมบูรณ์แบบ ไม่เลย อุดมคติหมายถึงไม่จริง สำหรับฉันดูเหมือนว่าความงามและความกลมกลืนไม่ได้อยู่ที่เสื้อผ้าเก๋ ๆ รูปร่างเพรียวบางและ ผมยาว- สิ่งเหล่านี้มีอยู่ในจิตวิญญาณของบุคคลและเขาได้รับทุกสิ่งโดยธรรมชาติที่เขาต้องการเพื่อเติมเต็มความฝันที่อยู่ลึกที่สุดของเขา

ความงามของโลกรอบตัวเราคือธรรมชาติรอบตัวเรา มีความสวยงามมากมายในโลกนี้ ซึ่งเมื่อฉันคิดถึงมัน ฉันรู้สึกละอายใจที่ฉันโกรธที่มีบางอย่างไม่เป็นไปตามที่ฉันจะสบายใจ ช่วงเวลาที่รบกวนแผนของเราคือชีวิต

มองออกไปนอกหน้าต่างแล้วคุณจะเห็นดวงอาทิตย์และท้องฟ้า ลองคิดดู คุณไม่สงสัยจริงๆ เหรอว่าอีกกี่กิโลเมตรต่อมามันจะเริ่มมืดและในไม่ช้าก็เผยให้เห็นพื้นที่ที่น่าทึ่งและไม่มีที่สิ้นสุด? ดาวดวงหนึ่งเกิดขึ้นได้อย่างไร มีอารยธรรมนอกโลกอะไรบ้าง? เมื่อฉันคิดถึงเรื่องนี้ หัวใจของฉันก็เต้นรัว ฉันเริ่มร้องไห้เพราะฉันรู้สึกว่าฉันไม่มีความรู้เพียงพอที่จะเริ่มศึกษาพื้นผิวของดาวเคราะห์ ค้นพบกาแลคซีใหม่ๆ และพัฒนาวิธีในการช่วยตัวเองจากดาวเคราะห์น้อยที่อาจโจมตีโลกของเรา

ฉันอยากอยู่ใกล้ทะเลเพื่อจะได้ออกไปเล่นน้ำทุกเช้าและเพลิดเพลินไปกับคลื่นทะเล ฉันอยากมีหอดูดาวเป็นของตัวเองบนยอดเขา ฉันฝันเห็นเรือเหาะและบินอยู่ในบอลลูนอากาศร้อน ฉันอยากมีบ้านบนภูเขา ดูภาพเขียนของเลโอนาร์โด ดา วินชี และเพดานของโบสถ์ซิสทีน ลงไปในทะเลลึกของมหาสมุทรแปซิฟิก พบกับพุชกินและจูลส์ เวิร์น ฉันใฝ่ฝันที่จะเดินทางรอบโลกและช่วยเหลือผู้คน เยี่ยมสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าและโรงพยาบาล ฉันใฝ่ฝันที่จะได้ไปเยือนโรม ฟลอเรนซ์ คัมชัตกา ทะเลสาบไบคาล ไอร์แลนด์ และแม้กระทั่งฮอลลีวูด ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นความงดงามของโลกรอบข้าง ทั้งธรรมชาติและปาฏิหาริย์ที่สร้างขึ้นด้วยมือมนุษย์

ฉันเห็นความงามของโลกรอบตัวฉันในงานศิลปะ ภาพวาด ดนตรี การเต้นรำ วรรณกรรม ทั้งหมดนี้ทำให้ฉันพอใจ ฉันร้องไห้ด้วยความดีใจเมื่อฟังเพลงโปรด ฉันร้องไห้ในขณะที่ดูนักกายกรรมในละครสัตว์และนักเต้นบนเวที ฉันร้องไห้ในขณะที่ชื่นชมผลงาน ศิลปะศิลปะ- ฉันร้องไห้เมื่ออ่านบทกวีและร้อยแก้ว ฉันรักมันทั้งหมด ฉันรักสัตว์และโลกของเรา และฉันอยากให้คนอื่นๆ รักและซาบซึ้งในความมีน้ำใจ ฉันเห็นความงามของโลกรอบตัวฉันในทุกสิ่ง ในทุกช่วงเวลา และฉันรักทุกวินาทีที่ฉันใช้ในโลกนี้ ในจักรวาลนี้