Беспокоят круги под глазами? Лицо выглядит уставшим? Хочешь сделать кожу лица сияющей и гладкой?
Помогут домашние маски для лица! Мы поделимся 7 рецептами масок из натуральных ингредиентов, которые способствуют питанию, смягчению и увлажнению кожи, а также позволяют ей справляться с усталостью в первые дни недели и выглядеть по-прежнему сияющей в выходные.

Понедельник: Овсянка
В понедельник наша кожа особенно нуждается в энергии и питании, поэтому приготовим для нее маску из молотой овсяной крупы. Для этого необходимо смешать ее с небольшим количеством горячей воды и оставить на 10 минут. Затем наносим маску на лицо на полчаса, смываем теплой водой, и можно считать, что мы готовы к началу новой недели.
Вторник: Йогурт
Во вторник мы обычно устаем меньше, чем в понедельник, но коже по-прежнему требуется заряд бодрости и питания на всю неделю. Для этого воспользуемся полезными свойствами йогурта - продукта, который увлажняет кожу, но не делает ее жирной. Нет более простого рецепта, чем йогуртовая маска - просто нанеси необходимое количество натурального йогурта на лицо на полчаса. Это не требующее особых затрат средство эффективно поможет твоей коже.
Среда: Глина
Мы находимся в середине недели, и это хороший момент для глубокого очищения кожи, освобождения ее от токсинов и загрязнений и насыщения ее минералами.
Для такой маски потребуется натуральная зеленая глина, которую можно найти в аптеке или фитомагазине.
Смешай порошок из зеленой глины с теплой водой, добавляя ее по чуть-чуть до получения пасты (масса не должна быть очень жидкой). Нанеси маску на лицо, избегая контура глаз, и оставь на 20-30 минут, пока она не высохнет. Затем смой теплой водой.
Маска из зеленой глины помогает убрать жирный блеск, сделать кожу более сияющей и здоровой. Если у тебя сухая кожа, используй в рецепте маски йогурт вместо воды, а после очищения кожи нанеси на лицо увлажняющий крем или немного оливкового масла.

Четверг: Лимон и мед
Близится конец недели, и пришла пора очистить кожу от несовершенств с помощью лимона и увлажнить и добавить ей сияния, воспользовавшись натуральным медом.

Натри цедру на терке и мелко нарежь лимон, подогрей мед на водяной бане, чтобы он стал более жидким. Смешай мед и лимон и нанеси маску на лицо на половину часа, после смой теплой водой.

Пятница: Огурец
Наконец наступает пятница, до выходных остается один день. За неделю наша кожа накопила усталость и токсины, поэтомуосвежим, глубоко увлажним и вернем ей упругость с помощью огурца.

Для приготовления маски лучше натереть огурец на терке. Смешиваем его с молоком или рисовым отваром, а затем наносим смесь на лицо мягкими движениями при помощи ватного диска. Два ломтика огурца прикладываем к векам, чтобы оживить кожу вокруг глаз.

Приляг на диван на 20 минут, а затем умой лицо прохладной водой. Также такой лосьон можно наносить на кожу перед сном, чтобы избавить ее от сухости и чувства стянутости.

Итак, давайте разберемся в тонкостях нанесения макияжа на каждый день. Ведь обычно на тонкостях все и держится, если ими пренебрегать можно просто неправильно красится.

Макияж лица на каждый день

неверным является мнение, что необходимо использовать для лица либо тон, либо пудру. На самом деле у этих средств разные назначения.

Тон для кожи (простыми словами, тональный крем) призван скрыть недостатки лица, мелкие дефекты. Если кожа лица в идеальном состоянии, то тон нужно использовать по минимуму, если кожа с заметными покраснениями и другими дефектами, то следует использовать больше тона.

Тон для лица не должен быть намного темнее вашей кожи. Слишком контрастные оттенки создадут на лице эффект маски. Кроме этого, не забывайте про линию перехода лица в шею. Если вы не нанесете тон на шею, то лицо будет выглядеть очень неестественно.

Пудра

Назначение пудры состоит в том, чтобы скрывать жирный блеск кожи. Рассыпчатая пудра фиксирует тональный крем, чтобы он ровно держался, не растекался и не давал отблесков. Вещества, входящие в состав рассыпчатой пудры, вбирают в себя проявляющийся блеск.

Также существуют компактные пудры. Они призваны корректировать и освежать макияж в течении дня. Однако, стоит быть осторожными с нанесением такой пудры, поскольку компактные пудры отлично пигментируются на лице — следите чтобы у вас не появилось пятен от использования компактной пудры. Здесь оптимальный вариант заключается в том, чтобы максимально подобрать тон пудры под свой цвет лица.

Макияж глаз и губ на каждый день

Макияж на каждый день вовсе не предполагает нанесения теней убойного оттенка. Однако здесь можно поэкспериментировать с другими средствами. Отличным выходом для придания глазам изюминки служат контурные карандаши для глаз и всевозможные подводки.

Тема нанесения подводок — отдельная тема для разговора. Чтобы добиться аккуратности, необходимо тренироваться и набивать руку. С карандашами легче.

Отличный вариант нежного и в тоже время заметного макияжа — очертить контур глаз зеленым карандашем, а затем нанести на верхнее подвижное веко и область под бровью немного перламутровые светлые тени.

Растушевав их и покрыв ресницы тушью вы получите отличный макияж на каждый день!

Обладательницам узких или маленьких глаз стоит обратить внимание на технологию применения карандаша или подводки. Вам просто не стоит наносить их на внутренное веко.

Также вам вряд ли подойдет макияж “смоки-айс”, поскольку он зрительно подчеркивает маленькую форму глаз и делает их еще меньше.

Для более распахнутого взгляда пользуйтесь перламутровыми светлыми тенями и удлиняющей тушью для ресниц.

Для губ идеальный макияж на каждый день выглядит как прозрачный или максимально приближенный к натуральному блеск для губ или помада. Идеально смотрятся просто ничем не покрытые, но ухоженные и увлажненные губы. Для того, чтобы добиться таких губ, важно использовать ухаживающую косметику — мягкие пилинги и увлажняющие бальзамы.

У каждой женщины в арсенале имеются свои , как придать свежесть лицу и выглядеть моложе! А умение использовать макияж на каждый день подчеркнет вашу красоту и скроет недостатки.

Беспокоят круги под глазами? Лицо выглядит уставшим? Хочешь сделать кожу лица сияющей и гладкой?

Помогут домашние маски для лица! Мы поделимся 7 рецептами масок из натуральных ингредиентов, которые способствуют питанию, смягчению и увлажнению кожи, а также позволяют ей справляться с усталостью в первые дни недели и выглядеть по-прежнему сияющей в выходные.

Понедельник: Овсянка

В понедельник наша кожа особенно нуждается в энергии и питании , поэтому приготовим для нее маску из молотой . Для этого необходимо смешать ее с небольшим количеством горячей воды и оставить на 10 минут. Затем наносим маску на лицо на полчаса, смываем теплой водой, и можно считать, что мы готовы к началу новой недели.

Вторник: Йогурт

Во вторник мы обычно устаем меньше, чем в понедельник, но коже по-прежнему требуется заряд бодрости и питания на всю неделю. Для этого воспользуемся полезными свойствами йогурта — продукта, который увлажняет кожу , но не делает ее жирной. Нет более простого рецепта, чем йогуртовая маска — просто нанеси необходимое количество натурального йогурта на лицо на полчаса. Это не требующее особых затрат средство эффективно поможет твоей коже.

Среда: Глина

Мы находимся в середине недели, и это хороший момент для глубокого очищения кожи, освобождения ее от токсинов и загрязнений и насыщения ее минералами.

Для такой маски потребуется натуральная зеленая глина, которую можно найти в аптеке или фитомагазине.

Смешай порошок из зеленой глины с теплой водой, добавляя ее по чуть-чуть до получения пасты (масса не должна быть очень жидкой). Нанеси маску на лицо, избегая контура глаз, и оставь на 20-30 минут, пока она не высохнет. Затем смой теплой водой.

Маска из зеленой глины помогает убрать жирный блеск , сделать кожу более сияющей и здоровой. Если у тебя сухая кожа, используй в рецепте маски йогурт вместо воды, а после очищения кожи нанеси на лицо увлажняющий крем или немного .

Четверг: Лимон и мед

Близится конец недели, и пришла пора очистить кожу от несовершенств с помощью лимона и увлажнить и добавить ей сияния, воспользовавшись натуральным медом.

Натри цедру на терке и мелко нарежь лимон, подогрей мед на водяной бане, чтобы он стал более жидким. Смешай мед и лимон и нанеси маску на лицо на половину часа, после смой теплой водой.

Пятница: Огурец

Наконец наступает пятница, до выходных остается один день. За неделю наша кожа накопила усталость и токсины, поэтому освежим, глубоко увлажним и вернем ей упругость с помощью огурца.

Для приготовления маски лучше натереть огурец на терке. Смешиваем его с молоком или рисовым отваром, а затем наносим смесь на лицо мягкими движениями при помощи ватного диска. Два ломтика огурца прикладываем к векам, чтобы оживить кожу вокруг глаз.

Приляг на диван на 20 минут, а затем умой лицо прохладной водой. Также такой лосьон можно наносить на кожу перед сном, чтобы избавить ее от сухости и чувства стянутости.

Суббота: Авокадо

В субботу можно использовать не только для отдыха, но и для питания кожи . Приготовь маску, размягчив мякоть авокадо вилкой. Поскольку авокадо итак богато жирными кислотами, витаминами и минералами, других ингредиентов не потребуется. Нанеси маску на лицо и оставь смесь на коже, пока она не подсохнет, затем маску можно смыть теплой водой.

Воскресенье: Лаванда

То, что нужно нашей коже в воскресенье, это успокоить и расслабить ее. Для этого хорошо подойдет отвар из лаванды (сухой сбор можно купить в аптеке и приготовить отвар по рецепту на упаковке). Дай горячему отвару остыть, а затем нанеси на с помощью ватного диска. Стоит делать этого мягкими движениями от подбородка и носа к вискам и от переносицы по лбу также к вискам и скулам. Не забывай также про область шеи и декольте. Все, что нужно далее, — это полноценный сон перед новой неделей.

Изображения любезно предоставлены MGFLady Disdain, The Style PA и Zeetz Jones.

Солнцезащитный крем для лица на каждый день стоит выбирать более тщательно, поскольку выбор имеет ряд критериев, которым нужно обязательно следовать. «Нам Солнце каждый день дарует жизни пламя!»... А еще поднимает настроение, греет, дарит красивый загар, вдохновляет. Вот только все чаще ученые напоминают о вреде солнечных лучей для кожи, что заставляет представительниц слабого пола при всей любви к солнцу искать защитные средства от него. Самое популярное из таких - солнцезащитный крем.

Практически каждый косметический бренд предлагает свои варианты таких средств, поэтому у прекрасных леди остается только одна проблема - найти наиболее эффективный каждодневный солнцезащитный крем для лица!

Особенности крема от солнца

Согласно результатам научных исследований, почти в 90% такие повреждения кожи, как морщины и дряблось, происходят по вине нашего любимого солнца. Подставляя свое лицо под его лучи, мы позволяем им «заглядывать» глубоко в эпидермис и нарушать работу клеток. Современные средства, созданные для защиты кожи от вредных солнечных лучей, разработаны так, чтобы стать барьером на их пути, не позволяющему проникать в эпидермис, но допускающему получение красивого загара ! Впрочем, есть варианты, защищающие и от него. Увлажняющие, питательные, крема-пудры - средство можно подобрать для конкретного типа кожи, повода, климата, времени года. В его состав, как правило, входят физические и/или химические элементы. В первом случае это цинк, титан, калий, роль которых заключается в образовании защитного экрана на коже, не впитываясь в нее. Во втором - вещество бензофенон, например. Оно служит для поглощения уф-лучей (коротких и средних), превращения их в химические компоненты. В некоторые крема добавляются масла (авакадо, зародышей пшеницы, карите и им подобные) и витамины.

Любой солнцезащитный крем для лица на каждый день отзывы о котором всегда можно посмотреть на специальных форумах, создается с определенной степенью защиты, обозначаемой цифрой возле букв SPF. Обычно, это показатели от 5 до 50, хотя сегодня существуют варианты со степенью защиты до 100 единиц! Последний разработан специально для тех, кому солнечные лучи совсем противопоказаны: людям с пигментированной кожей, кожными недугами, непереносимостью ультрафиолета.

Еще один важный показатель на солнцезащитном креме - аббревиатура PPD, обозначающая способность крема защищать кожу от лучей так называемого спектра А. Это те самые лучи, которые грозят коже ожогом, вызывают фотостарение и рак кожи.

Когда хочется уберечь себя от самых вредных лучей, проникающих, на упаковке стоит искать буквы UVB.

Солнцезащитный крем для лица на каждый день: какой выбрать

Сейчас существуют кремы с SPF и обычные санблоки, которые просто защищают от лучей, наносятся под обычный дневной крем. При долгом нахождении под небесным светилом, конечно же, эффективнее работают крема с SPF. Цифры, указываемые возле этой аббревиатуры, показывают во сколько раз дольше пользователь крема может находится под лучами без риска покраснеть и получить ожог. Показатель в 15 единиц означает, что кожа окажется под защитой именно во столько раз дольше.

Подсчитать крем с какой степенью защиты больше подойдет именно вам, можно по простой формуле: показатель SPF х на время, за которое обычно краснеет под солнцем ваша кожа. Если это 15 минут, а вы предпочли солнцезащитный крем для лица на каждый день купить со степенью защиты 25, то SPF25 умножаете на 15 и получаете 375 минут (больше 6 часов) безопасного для кожи пребывания на солнце. Правда, здесь нужно учитывать место нахождения. Если это пляж, где предполагаются периодические заходы в воду, загорание и потение, то обновлять слой крема придется после каждого купания или каждые пару часов.

Теперь о том, какой именно степенью защиты наделяются средства и где их уместно использовать.

Итак, солнечный фактор от 5 до 15 единиц - самый низкий из существующих. Подходит для смуглой кожи, может применяться зимой, предупреждает фотостарение. Рекомендуется для повседневного использования.

Солнечный фактор в 20-30 единиц - средний уровень защиты. Рекомендуется для времяпрепровождения на пляже.

Высокая степень защиты - показатель в 45-50 единиц. Чуть менее 100% солнечных лучей отражаются, кожа надежно защищена от солнечного ожога. Такой солнцезащитный крем для кожи лица spf 50+ на каждый день рекомендуется людям с чувствительной и/или светлой кожей. Последним - особенно, если они в новом купальном сезоне отправляются на пляж впервые.

В каких случаях еще пригодится крем с усиленным солнцезащитным фактором:

• при сильной пигментации кожи;
• после шлифовки, пилинга и других косметологических процедур на коже;
• при постоянном нахождении под солнце в период его пиковой активности (с 11 до 16 часов).

Насколько бы сильный крем вы не выбирали, пусть это будет средство с увлажняющими компонентами!

Важно не только внимательно изучить состав покупаемого средства, но и протестировать его на коже. Обычно в солнцезащитных средствах присутствуют химические вещества, поглощающие уф-излучение (РАВА, авобензон, оксибензон), они могут вызвать раздражение, аллергическую реакцию на коже.

Недорогие крема содержат вазелин, комедогенные компоненты (изопропил миристат, лаурет-4, лауриновая кислота и т.п.), которые не впитываются в кожу, делая ее липкой и жирной. Такие средства малоэффективны в плане солнцезащиты.

Выбор крема по типу внешности

Волосы и глаза светлые, кожа нежная - славянский тип внешности, требующий сильной защиты от солнца. Подойдут средства с показателем SPF40\45\50.

Волосы темные, кожа светлая - риск обгореть на солнце у обладателей таких данных не велик, поэтому им подойдет защита с SPF15\20\25.

Темные волосы, кожа и глаза - солнечные лучи в плане риска обгореть под ними не страшны. Однако, защищать кожу от фотостарения необходимо и в этом на помощь придет любой крем от солнца с SPF8\10.

Любой тип внешности, но очень капризная кожа, склонная к воспалению и шелушению - подойдет крем с высоким spf (40-50 единиц).

Солнцезащитный крем для лица для проблемной кожи

Проблемная кожа требует особого солнцезащитного крема. Если есть акне, прыщи или склонность к ним, если кожа жирная или проводится лечение антибиотиками, кислотами, ретинойдами и прочими средствами, то лучше использовать некомедогенный солнцезащитный крем. Конечно, комедогенность - понятие относительное, но одно непреклонное правило у таких кремов все-таки есть. Это отличная впитываемость без закупорки пор. Такие средства часто выпускаются в виде сыворотки, флюида, спрея, просто легкого крема.

Еще один совет тем, у кого проблемная кожа - выбирайте крем от солнца того бренда и линии, которыми вы обычно пользуетесь в повседневной жизни.

Солнцезащитный крем на каждый день: под косметику

Увы, наступление лета не означает, что мы будем три месяца наслаждаться солнцем у моря. Тем не менее, солнцезащитный крем потребуется и тем, кто работает, и тем, кто живет в не очень солнечном регионе. Считается, что даже лучи могут навредить коже даже в этой ситуации, поэтому солнцезащитный крем для лица на каждый день под макияж подобрать все-таки стоит. После того, как средство с нужным spf и текстурой куплено, у многих возникает вопрос: «Как его наносить - под макияж или сверху?» Здесь нужно учитывать состав средства. Крем с физическим типом фильтрации отражает лучи солнца, поэтому его лучше наносить поверх макияжа. Химический тип фильтрации предполагает проникание фильтров под роговой слой кожи +активное поглощение радикалов в клетках. Такой крем нужно наносить под косметику.

Сейчас выпускаются косметические средства, будь то тональный крем, пудра, дневной крем и пр., с spf. Если летом пользоваться такой косметикой, солнцезащитный крем на каждый день под макияж не потребуется.

Думаете, как грамотно подобрать солнцезащитный крем для лица на каждый день какой лучше для офиса или прогулок? Многие пользователи сети в своих отзывах называют солнцезащитную крем-пудру с фактором до 50.

Крем или спрей - что лучше?

Это еще один распространенный вопрос при выборе солнцезащитного средства. Однозначного ответа на него нет, но есть у каждого из этих средств свои достоинства. Про крема уже сказали - они бывают разные на любой тип и особенности кожи.

Спрей же проще и легче наносится на кожу, его не надо касаться руками. Сейчас можно найти даже водостойкие спреи, но этот тип защиты:

а) не экономичен (большой расход)

б) содержит в основном фильтры химические, что не подходит для сухой и проблемной кожи, например.

Как правильно наносить крем от солнца?

На средствах от солнечных лучей почти всегда указывается способ их применения. И все-таки напомним основное правило: наносить крем нужно еще дома, за 30 минут (+\- 10) до выхода на улицу.

Под палящими лучами пот смоет часть крема даже если вы не купаетесь (если проводится время на пляже, отдыхе), поэтому обновлять защитный слой рекомендуется каждые два часа.

Каждый вечер лицо нужно помыть с нежным очищающим средством, мягким скрабом.

Если очередной солнцезащитный крем не закончился вместе с сезоном, на следующий сезон его использовать уже нельзя.

В начале сезона не экономьте на объеме тюбика. Использование будет частым, ведь крем от солнца для лица можно наносить и на плечи, и на область ниже шеи.

Удобный дозатор - еще одно преимущество в пользу того или иного средства от солнца.

Важен состав - от него зависит эффективность выбранного крема. В составе должны присутствовать такие фильтры, как диоксид титана, авобензон и цинк.

При наличии особых требований подбирайте соответствующий крем: антивозрастной, для сухой кожи - увлажняющий, для чувствительной/проблемной кожи и т.п. Многие уважаемые бренды предоставляют такую продукцию.

Совет 1

Состояние здоровья и цвет лица вещи тесно взаимосвязанные между собой. Если вам не нравится ваш цвет лица, не следует сразу рассчитывать, что вам удастся вернуть румянец, бегая к косметологу, даже, если и удастся, то скорее ненадолго. Через некоторое время всё вернётся на прежнее место. Разумнее будет посетить врача. Ведь состояние кожи – показатель вашего здоровья. Поэтому в первую очередь проверьте пищеварительную и нервную системы. Например, если у вас нездоровый желудок и кишечник, то это обычно приводит к постоянным угревым высыпаниям, а ваша кожа будет выглядеть утомлённой и серого цвета. Желтоватый оттенок кожи сигнализирует о проблемах с печенью. Аналогичными признаками сопровождается и общая зашлакованность организма. Только посетив врача, и пройдя необходимое лечение от начала до конца, можно рассчитывать, что остальные шаги гарантированно приведут вас к цели.

Для правильного ухода за кожей лица каждое утро начинайте со стакана свежевыжатого сока: фруктового или овощного. Если вам не нравятся отдельно овощные соки, можно делать смеси с фруктовыми в равных частях, например, смесь яблочного сока и морковного. Некоторые соки нельзя пить без добавления воды, например, из красной свеклы. Употребляя соки, вы получаете не только дополнительную дозу витаминов, но и эффективный стимулятор ровного загара в одном стакане! Помимо соков, в течение дня нужно пить больше воды. Суточный объем воды рассчитывается по формуле — 30мл воды на 1 кг веса человека. Если вы весите, к примеру, 60 кг, то вам следует пить не менее 1,8 л воды в сутки. Но это не относится к напиткам, как чай или кофе, так как они не способствуют хорошему цвету лица. Некоторые люди не любят пить чистую воду, тогда для улучшения вкуса можно в воду добавить немного сока лимона. Такая вода хорошо утоляет жажду, положительно сказывается на коже и хорошо бодрит!

Совет 2

Немаловажную роль оказывает на кожу и окружающая обстановка. Если у вас на работе постоянные стрессы или напряжённая ситуация в семье, часто приходится сдавать экзамены. Всё это оставляет свой отпечаток на вашем лице. Эмоциональная и физическая усталость словно блокирует кислород, предназначенный для кожи, делает её малопривлекательной и тусклой. К счастью есть универсальное средство, которое помогает нам восстанавливать здоровый цвет лица - это сон. Только здоровый образ жизни и полноценный сон в совокупности помогают улучшить яркость и структуру нашей кожи. Ещё Коко Шанель говорила: «…чтобы быть красивой, женщине нужна…подушка.» Потому что именно, во время сна, идёт восстановление и обновление кожи. Во время сна отдыхает наша нервная система, поэтому необходимо позаботиться, чтобы сон был глубоким и освежающим. Если вы мало спите, кожа страдает. Для нормализации сна можно использовать аутотренинг на расслабление: «Я лежу спокойно. Мне удобно и хорошо. Всё тело расслаблено. Дышу спокойно и ровно и т.д.» Не стоит рассчитывать на косметические средства, которые лишь слегка маскируют эффект недосыпания, но никак не защитят кожу от вреда, который наносит недостаток сна. Спать нужно столько, сколько вам необходимо. У каждого своя потребность - от 7 до 9 часов, так что вычислите именно свою.

Для правильного ухода за кожей лица обязательно тщательно снимайте макияж перед сном, используя специальные очищающие средства: пенки, молочко, тоники. Не стоит использовать для этих целей водопроводную воду, лучше минеральную или термальную. Только очищенная кожа сможет расслабиться и направить все свои ресурсы на восстановление.

Совет 3

Стресс пагубно отражается на состоянии кожи. Большое влияние на проявление внешних признаков психического напряжения оказывает и недостаток витамина С, поскольку его потребность организмом во время стресса значительно возрастает. В повседневной жизни, стресс вполне закономерное явление. Проблема заключается не в самом стрессе, а в нашей реакции на него. Научившись позитивно относиться к внешним проявлениям, вы можете защитить себя от опасных процессов, возникающих при негативной реакции на стрессовую ситуацию. Чтобы ликвидировать последствия стресса, нужно учиться расслабляться. Для этого можно принять ванну, в расслабляющей обстановке с ароматическими свечами и релаксирующей музыкой. Хороший эффект даёт медитация – достаточно 10 минут в день. В помощь коже со стрессами можно приобрести антистрессовую косметику. Самый лучший способ, на мой взгляд, предотвращать негативное влияние стресса — утренняя пробежка на свежем воздухе. Уделяя этому всего лишь 20 минут в день вы насыщаете свой организм кислородом, улучшаете кровообращение и в итоге получаете - хорошее и бодрое настроение. Главное отбросить лень и сделать первый шаг из постели, на покорение ближайшего стадиона.

Если вы всерьёз настроились на здоровый образ жизни, и к примеру, курите - бросьте, а если нет - не начинайте, и постарайтесь не находится рядом с курильщиками. Иначе курение сведёт на нет все ваши благие начинания.

Совет 4

Контрастные процедуры – лучший способ укрепления сосудов, в том числе и отвечающих за цвет лица. Один из них – это баня. Эффект от «парилки» проявляется уже через несколько минут. В бане из-за очень интенсивного потоотделения усиливается приток крови к коже, которая приливает к лицу, в результате, происходит естественное освобождение организма от шлаков. После парной, хорошо поплавать в бассейне или речке, но если нет такой возможности, то можно просто облиться холодной водой. Такой контраст, своего рода «тренажёр для сосудов». Его бодрящее воздействие активизирует кровообращение всего организма, укрепляет кровеносные сосуды и благотворно влияет на иммунитет.

Прекрасной ежедневной контрастной процедурой является умывание кусочками льда. Для повышения усиления эффекта, можно заморозить не простую воду, а травяные отвары или соки фруктов и ягод. Но у этой процедуры есть противопоказания: тем, кто страдает куперозом, лучше от этого воздержаться.

Совет 5

На цвет лица влияет не только микроциркуляция крови, но и состояние самой поверхности кожи. Когда кожа здоровая, гладкая и однородная, её поверхность позволяет свету легко проникать внутрь кожи и равномерно распространяться. Если кожный рельеф неровный, световые лучи плохо распространяются внутри кожи, она приобретает тусклый оттенок. Чтобы избежать этого необходимо регулярно удалять отмершие клетки. Для этого можно использовать самостоятельно в домашних условиях скрабы, пилинги, гоммаж, а можно воспользоваться услугами салонов красоты. После такой процедуры удаляется верхний, отмерший слой, эпидермиса и кожа становится более гладкой и сияющей.

Чтобы кожа выглядела всегда здоровой и сияющей ей необходимо питание и увлажнение. Вот один из рецептов, который творит чудеса. Это специальная маска из кусочков листьев алоэ, которую необходимо делать каждую неделю. В результате вы получите прекрасный, здоровый, словно светящейся изнутри цвет лица. Для приготовления маски возьмите два листочка алоэ, снимите верхний слой кожуры и осторожно нарежьте кусочками, чтобы сохранить в них как можно больше влаги. Положите на лицо на 15 минут. Затем смойте тёплой водой. Процедуру завершите нанесением увлажняющего крема.

И напоследок ещё один совет . Постарайтесь меньше злиться, тогда вы будете радовать себя и окружающих всегда здоровым румянцем. Ведь, ежедневно накапливаясь, негативные эмоции обязательно проявят себя на лице, в то время как сияющая улыбка и прекрасное настроение будут всегда излучать волшебный внутренний свет, который не заменить никакими процедурами.